Wann schlafen gehen. Wenn heute Nachtdienst..?
Hallo, habe heute Sonntag einen Nachtdienst, ich beginne um 17:00-05:00 Uhr!
wann soll ich schlafen gehen, damit ich die Nacht überstehe? Soll ich einfach durch machen und so um 12 Uhr schlafen gehen oder jetzt schlafen und morgen schlafen
1 Antwort
Du willst erst Mittag um 12 schlafen gehen wenn du um 17 Dienstbeginn hast!? Das geht nicht gut und viel zu wenig Schlaf!
Immer wenn ich in die Nacht rein gehe schaue ich, dass ich die Nacht vorher möglichst lange wach bleibe. So bis 5 oder 6 Uhr in der Früh. Dann geh ich schlafen.