Rücken – die besten Beiträge

Hey also ich brauche dringend hilfe da ich schon seit einiger zeit ein problem habe das mein selbstbewusstsein leider stark beeinflusst. Und zwar bin ich w/16 und ich hab sehr viele kleine weiße punkte am Dekoltee und auch am Rücken. Ich habe leichte akne und deshalb schon auch sehr viele pickel und mittesser am Rücken und vorne aber die kleinen weißen pickel hen kann ich mir nicht erklären. Man sieht sie leider sehr stark also sie sind recht auffällig weshalb es mich ja so stört. Ich habe im Internet schon oft gesucht aber leider finde ich nichts dazu und wegen der momentanen Lage ist es mir auch nicht möglich zum Arzt zu gehen. Meine Vermutung war das es vielleicht narben von pickel sind aber wieso sollten dies weiß sein ich habe auch schon etliche Mittel dagegen ausprobiert aber es hilft nichts. Es stört mich sehr und lässt meine Haut nur noch unreiner aussehen ich hasse das🙄. Bitte helft mir und lasst auch gerne Vermutungen und Tipps da. Danke schon mal

Meine Mitarbeiter haben schon bereits gemerkt dass ich eine krumme Haltung habe. Meine Schultern sind leicht nach vorne und ich mache ein leichten Buckel. Ich selber merke davon nichts.

Mein Mitarbeiter meinte durch meine Proportion (habe größere Brüste (75D)) bin dafür aber untergewichtig. Meine Brüste habe ich genetisch vererbt, kann ich ein Bandscheibenvorfall bekommen.

Meine Frage ist, kann sowas echt schon mit 19/20 Jahren geschehen?

Folgendes: Wenn ich etwas tiefer Einatmen, spüre ich Schmerzen im Rücken (Mitte rechts). Außerdem tut es auch sehr weh, wenn ich mich (mit dem Oberkörper) nach rechts drehe (nach links geht es sehr gut ohne Schmerzen, rechts jedoch schon wenn ich mich ein kleines bisschen nach rechts drehe).

Woran könnte das liegen? Wenn nötig, gehe ich natürlich dann auch zum Arzt ^•^

Danke schon mal im voraus :D

Hi,

wenn man einen Bandscheibenvorfall in jungem Alter hat (sagen wir 25), wie sehr macht dieser einem dann noch nach der Behandlung zu schaffen? Hat man danach keine Probleme mehr oder ist der Rücken trotzdem anfälliger?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und habe eine Skoliose mit 53 Grad. Ich weiß das ich zur OP neig aber könnte man nicht einf ohne eine OP Leben. Nur mit Physio und Schroth hab echt Angst vor der OP.

Hey Leude, ich bin 13 und habe Skoliose unter 20 grad. Ich habe nie Rückenschmerzen oder so. Habe gesehen wie Skoliose aussieht und naja... ich will nicht gerne so sein. Kann ich in meinem späteren leben noch normal weiterleben?

Hallo, alle! Seit einem oder zwei Jahren geschieht es oftmals, dass komische und plötzliche (manchmal auch laute) Geräusche aus meinem unteren abdominalen Bereich kommen und zwar ganz unten. Das eigenartigste ist, dass es meistens eher von hinten (praktisch dem untersten Rückenbereich – so knapp über dem Kreuzbein) kommt. Dies ist äußerst störend, vor allem weil sie sich wie Blähungen anhören.

Wüsste jemand vielleicht, was ich tun müsste, damit sie aufhören? Ich habe schon viele Webseiten darüber gelesen und all die Tipps über was, wann und wie man essen sollte, doch sie haben mir nicht geholfen. Ich bin nicht vollkommen davon überzeugt, dass es ausschließlich nur vom Magen abhängt (d.h. ob er leer ist oder nicht, was man gegessen hat, etc.). Obwohl es stimmt, dass diese Geräusche (die sich ganz und gar nicht wie Magenknurren anhören) nur selten aufkommen, wenn ich nichts gegessen habe, passiert es trotzdem von Zeit zur Zeit.

Kennt sich jemand vielleicht mit so etwas aus und könnte mir einen Ratschlag geben?

hallo und zwar hab ich skoliose (50 grad) und ich bin strikt gegen eine Op, jetzt war ich beim Heilarzt und er schröpft mir mein Rücken Zum 3. Mal, ist das gut, oder eher schlecht. Und habt ihr vielleicht irgendwelche Ideen die ich machen kann außer schroth und Physiotherapie (mache beides)

Hallo,

Ich mache seit ein paar Tagen mal gerne Sit ups zwischendurch, um mich ein bisschen fit zu halten... Vor zwei Tagen hab ich ca. 50 (mit kleinen Pausen) gemacht und dann hat mein Rücken bzw. meine Wirbelsäule plötzlich angefangen zu knacken... Ich dachte mir uch habe es vllt etwas übertrieben oder so und habe dann Pause gemacht... Gerade wollte ich dann nich ein Paar vor dem schlafen gehen machen, da ich es verpennt habe Sport zu machen, und mein Rücken knackt immernoch... Vorsichtshalber habe ich dann nicht mehr weiter gemacht und wollte dann jetzt mal fragen, ob das schlimm ist... Ist das normal? Mach ich irgendwas falsch? Kann ich trotz des Knackens normal weiter Sit ups machen?

Ich brauche hilfe!

Eigentlich mach ich immer normal Bauchworkouts (Situps, Crunches usw.) und das ist normal.

Aber bei Sachen wie Beinheben und co. Knackst mein Rücken immer weiß nicht was ich machen soll.

Manchmal benutze ich eine Blackroll dann ist das Knacksen für 3 Sekunden weg und wieder da was soll ich tun

Danke im voraus

Hallo Leute... Ich habe schon lange jedesmal wenn ich mich Dehne odee mich einfach mal nach unten Beuge oft ein komisch Jucken im unteren Rückenbereich... Es tut nicht weh aber ist ein bisschen ungut... Weiß jemand vom was das kommen könnte? Ich denke bei meiner Haut ist alles in Ordnung (Rötungen, Ausschlag usw.) Achja ich muss noch dazu sagen, dass ich leider eine schlechte Haltung habe...

Bei der Skoliose geht die Wirbelsäule ja irgendwie zu Seite anstatt gerade zu sein.und ich wollte fragen wie sowas entstehen kann und woran merkt man das man Skoliose hat?

Hallo bin in der 30 ssw

Und nach jedem duschen habe ich ein rotes Gesicht und an Rücken und Schulter rote Flecken sie jucken.

Nach dem eincremen merk ich nichts mehr. Man sieht nur die Flecken noch .

Sollte ich zum Arzt wenn ich überhaupt Termin bekomme.

Welches dieser Tiere eignet sich besonders gut fürs Reiten? Welches nimmt dadurch die wenigsten Schäden? Gibt es noch andere Tiere, die in Frage kommen? (und auch wenn man zwar drauf reiten kann... bitte keine Elefanten😂)

Sie ist erst 14 also können es doch keine Dehnungsstreifen sein oder so, oder?

Dazu ist sie schon immer ziemlich dünn gewesen... war auch 1-3 mal magersüchtig.

Jz ist sie normal eig aber was ist das eigentlich?

Hey,

Ich hab seit Monaten rückenschmerzen und die kommen nur manchmal, deswegen bin ich noch nicht zum Artz , aber in der letzten Woche, sind die echt stark geworden.

Ich war früher öfter Trainieren, hab aber aufgehört, weil mein Rücken bei jeder Übung wehgetan hat.

Hallo, ich habe ein ziemlich starkes Hohlkreuz. Ich wollte mal fragen ob ihr effektive Übungen kennt und wie lange es dauert bis es weg ist.

Kann man am Bauch dicker wirken wenn man ein Hohlkreuz hat? Ich bin zurzeit dabei abzunehmen habe auch seit November eine ganze Menge geschafft allerdings wirke ich in der letzten Zeit immer dicker obwohl das Maßband was anderes sagt. Der Bauchumfang sowie der Umfang der Oberschenkel werden kleiner aber mein Bauch wirkt dicker. Mir ist aufgefallen das ich ein Massives Hohlkreuz habe und damit meine ich wirklich krass. Ich habe halt eine schonhaltung beim stehen und Sitzen und dadurch wirds schlimmer. Sobald ich mich so Hinstelle dass das Hohlkreuz in dem Moment besser ist wird der Bauch automatisch dünner und das ist ein Unterschied wie Tag und Nacht was die dicke des Buches angeht. Und wie kann man so ein Hohlkreuz wieder in eine Normale Stellung bringen?

Hey Leute

Ich hab mal als ich klein war einen fallrückzieher probiert und bin auf dem Rücken aufgekommen. Bin dann ohnmächtig geworden für ein paar Sekunden. Wie kann man den Aufprall auf den Rücken verhindern. Ich würde gerne einen können.