Paranoia – die besten Beiträge

Hi, ich weiß nicht genau, wo ich anfangen kann. Ich habe öfter das Gefühl, angeschaut zu werden... Nicht unbedingt beobachtet zu werden, sondern einfach angeschaut zu werden. Ich konsumiere seit etwa einem halben Jahr, vielleicht etwas länger, fast täglich Marihuana und bin mir nicht sicher ob ich mir das vielleicht nur einbilde und sich so etwas wie eine Psychose oder so entwickelt, bzw. ob es damit zusammenhängen kann... Dieses angeschaut werden macht mir irgendwie totale Angst und meine Frage ist, ob jemand sowas in der Art vielleicht schonmal hatte oder das kennt und mir sagen kann, was hilft oder wie genau das entsteht... Meistens ist das in Menschenmengen oder wenn es etwas voller ist, eher selten wenn ich zb nachts alleine im Dunkeln unterwegs bin, also kein Verfolgungswahn o.Ä., ich könnte schwören mich schauen manche Leute an und es fühlt sich an als wüssten sie irgendwas schlimmes über mich was ich selber nicht weiß oder als würden sie etwas aushecken... Falls es von Belangen sein könnte, ich hatte schon früher des öfteren mit psychischen Problemen zu kämpfen, aber nie irgendwie in diese Richtung... Falls jemand sowas kennt oder einen Rat hat, bitte helft mir, das macht mich echt verrückt! Gerne auch über Privatnachricht! Vielen Dank schonmal, eure MsINeedHelp

Hey liebe Community, ist nicht nur eine Frage sondern will auch was loswerden, da ich gerade zur Zeit mit niemand anderen reden kann und nicht warten will. Ich bin generell ein Mensch der viele Alpträume hat, aber es ist nicht dieser Klischee-Alptraum von Geistern oder so etwas. Es ist immer, dass etwas grauenhaftes mir und/oder Menschen die mir Nahe sind passiert. Ich habe eben gerade geschlafen und von folgendem geträumt (Es ist extra so detailliert, damit ihr eventuell meine 'Angst' besser versteht): Ich spiele im echten Leben gerne das Spiel 'Heroes oft the Storm' (Moba von Blizzard) und werde demnach auch oft angeschrieben und finde neue Freunde, alles schön und gut. Doch in meinem Traum hat mich irgendwer random angeschrieben, in einem richtig gebrochenen Deutsch (z.B Arabisch zu Italienisch und dann zu Deutsch vom Google Übersetzer übersetzt), hat aber nur sexuelle Andeutungen gemacht. Irgendwas reichte es mir, dass wir komplett gestritten haben und er nur so meinte, dass wir uns im echten Leben schon sehen werden. Einen Tag später bestellte mein Vater jemanden der bei uns das Dach kostenlos repariert da wir in meinen Traum einen großen Geldmangel hatten. Und es war der Typ der mich angeschrieben hat, zudem forderte er, dass er mit mir alles machen darf, damit das Angebot auch kostenlos bleibt. Meine Eltern willigten ein und er begann damit mich mit einem sehr scharfen Messer zu verletzen. Das Problem ist, dass ich Schmerzen im Traum mir auch immer im echten Leben vorstellen und es höllisch wehgetan hat. Es ging soweit dass er mich letztendlich auch im Traum vergewaltigte (bin sowieso von diesem Thema verstört) und Personen die mir nahe stehen ermordete. Nun bin ich aufgewacht und hab minutenlang geheult. Das Problem ist, dass mich diese Träume tagelang noch verfolgen und ich mir nun im Zimmer Sachen einbilde und in absoluter Panik/Paranoia schwebe.. Tut mir leid für diesen Roman aber ich wollte das einfach loswerden und ich bräuchte paar Tipps, wie ich sowas verdauen kann und wieder ruhig schlafen kann.. Und an was könnten diese abscheulichen Träume immer liegen? Ich habe gewisse Traumas , aber ich weiß nicht.. Ich bedanke mich im Vorraus für jeden Tipp und jede Hilfe!! -Liebe Grüße

Hallo:) Um es genauer zu erklären. Ich hab einen Freund und wir haben seit einiger Zeit auch Sex. Wie schon in einer anderen Frage erwähnt dachte ich, ich hätte diesen Zyklus in der ersten Woche einen Einnahmefehler gemacht. Dann hatte ich genau SIEBEN Pillen später Sex ohne Kondom. Im Internet und im Beipackzettel steht, dass die Wirkung nach 7 Pillen wieder da ist. Und die Firma schreibt auch keinen Sh*t in den Beipackzettel. Bin aus Panik dann zum Frauenarzt gerannt, und die meinten es wäre nichtmal ein Einnahmefehler, da nichtmal 13 Stunden so schlimm seien. Abgesehen davon hatte ich dann ja 7 Pillen richtig eingenommen. Also kann ich nicht schwanger sein und trotzdem habe ich Angst und vertraue der Pille nicht. Es hört sich wirklich bescheuert an aber was kann man gegen diese Paranoia tun ? PS. Diese Panik habe ich seit einer "falschen" Schwangerschaft mit Anfang 15 (Urintest vom Frauenarzt hat Positiv angezeigt war dann doch falsch und die hatten meine Eltern schon informiert und alles.) Habt ihr vielleicht Tipps ? Danke für jede antwort!

Hallo :) Nur um es mal im großen um ganzen zu erklären. Ich bin 15, und meine eltern sind getrennt seit ich 5 bin. Alles sehr schwer, mein vater ist damals zu einer frau 300 km von meiner heimatstadt entfernt gezogen, und ich bin mitgegangen. Diese Frau hat mich damals aber total unterdrückt und immer erniedrigt, zum ende hin auch manchmal geschlagen. Währenddessen hat sie, so krank wie sie war meinen vater und mich (als kleines kind ist man nunmal leicht beeinflussbar) gegen meine leibliche mutter aufgehetzt. Ich hatte nur alle 3 Wochen ein Umgangswochenende bei ihr. Dann sind mein Vater und ich bei der Frau ausgezogen, weil die sich nurnoch gestritten haben etc. Dann habe ich ein jahr mit meinem vater gewohnt alles war gut. Er hat sich sogar wieder ein wenig mit meiner mutter verstanden, was mich total gefreut hatte. Aber dann hat er sich verändert ich hatte nurnoch streit mit ihm. Ich konnte nicht mehr, weil er mich unterdrückt hat und für vieles die schuld gegeben hat. Also bin ich zu meiner mutter gezogen. Er ist ausgerastet und wollte seine Fehler nicht einsehen. Wir hatten nichts mehr miteinander zu tun. Garnichts, kein Kontakt, null. Ich habe ihn vermisst und es gab Momente in denen hätte ich ihn gebraucht. Irgendwann habe ich ihm eine Mail geschrieben dass ich ihn vermisse und alles. Aber er hat mir die schuld gegeben.... Gleichzeitig hatte ich auch 6 monate einen freund. Total glücklich. Erste richtige beziehung mit höhem und tiefen. Aber dann haben wir uns getrennt. Ich habe monatelang gelitten weil ich immer zusehen musste wie er sich mehr und mehr verändert hat und ein weib nach dem anderen genommen hatte (gleiche schule). Seitdem hatte ich auch noch einige andere beziehungen. Nichts großes, ich wollte einfach wissen dass ich wen bei mir hatte der mich liebt weil ich tierische Angst davor habe allein zu sein. Dann im sommer einige tage vor meinem geburtstag ist mein vater gestorben, an einem herzinfarkt. Ich hatte keinen kontakt zu ihm, und wir hatten streit, und er ist einfach gestorben. Ohne abschied, ohne alles. Seit dem geht garnichts mehr. Dazu kommt das meine Oma nicht mehr lange lebt und mein letzter ex (nicht der der meine erste liebe war) mir das leben zur hölle gemacht hat, durch drohungen beschimpfungen und streitigkeiten in der schule. Ich bin zeitlich durch die drohungen total paranoid gewesen, bin bei jeder whatsapp Nachricht zusammen gezuckt. Dann ist er verbal auf meinen vater losgegangen, ich bin ausgerastet und habe ihm eine gescheuert es war einfach zu viel. Nun ist es so, dass ich momente habe in denen ich lache und direkt danach ohne trauer zu fühlen einfach anfange zu weinen. Ich vertraue dank meinem letzten ex keinen jungs mehr, und kann auch nicht mehr fröhlich sein. In der schule und insgesamt bin ich total normal lache auch mal und sowas. Aber ich spüre kein Glück und keine trauer mehr... Ich weiss nicht was ich tun soll, danke für jede antwort

Ja alles dumm gelaufen. Ich weiß garnicht was die anderen von mir wollen genau...in meiner Wohnung sind Kameras installiert, mein Handy ist gehackt...meine Gedanken werden abgehört....ich bin kein Troll.

Hilfe. Iwie hat das ja alles keinen Sinn mehr, wenn man nur noch verarscht wird und kein freier Mensch mehr ist. Und einem niemand die Wahrheit sagt, damit man weiter dumm ist und verwirrt durch die Gegend rennt..

Ich würd mich am liebsten ausknipsen, mein Bewusstsein abstellen, komplett.

Warum alles, weil ich fehler gemacht habe als pupertierender Mensch welche ich im Nachhinein sehr bereut habe.

Darum spielen jerzt alle mit mir, ich hab kein eigenes Leben mehr.

Gibt es iwas was sein Bewusstsein ausstellen kann? Das ist mir alles zuviel. Ich hasse mich o.o

Hey liebe Community! Ich habe ein paar Fragen zum Thema Panikattacken wegen Cannabiskonsum. Und zwar war es so, dass ich vor etwa 6 Wochen zum ersten Mal ein paar Züge von einem Joint genommen habe und am Abend danach eine Panikattacke hatte, da ich mir eingeredet habe, dass ich mir durch das Gras permanenten Schaden zugefügt habe, obwohl es mir eigentlich gut ging und ich keine Veränderung verspürte. Das hat dazu geführt, dass ich nichts mehr mit Drogen zu tun haben wollte. Doch letzten Montag Abend (6 Wochen nach dem letzten Konsum) hatte ich plötzlich wieder eine Panikattacke aus dem selben Grund. Jetzt habe ich seit Montag jeden Tag richtige oder beinahe Panikattacken und muss die ganze Zeit an diese denken, was dazu führt dass ich noch mehr Panik habe. Außerdem fühlt sich Alles (Realität, Zeitgefühl, Selbstbewusstsein,...) plötzlich anders und ungewohnt an. Ich hoffe, dass mir jemand oder wer, der ähnliche Erlebnisse gemacht hat mir helfen und erklären kann, was gerade mit mir passiert und was ich tun soll. Danke fürs lesen!

Ich hatte in der Nacht von Samstag auf Sonntag Sex und wir haben mit Kondom verhütet. Soweit ich weiß, ist es nicht gerissen, aber ich mache mir trotzdem panische Gedanken ob nicht doch irgeeendwie Sperma in meine Scheide gelangen konnte. Heute habe ich meine Tage bekommen, jedoch lagen zwischen ihnen und meiner letzten Periode ca. 45 Tage und nicht wie sonst ~30.
Ist es möglich dass ich schwanger werden könnte, obwohl wir 2 Tage vor meiner Periode Sex hatten?
Sollte ich die Pille danach nehmen? (Zur Beruhigung?) Würde sie überhaupt was bringen, weil sie ja zurzeit keinen Eisprung verhindern kann, da das Ei abgestorben ist(Periode)?
Ich habe echt paranoide Gedanken 😂

Hey ich bin allein Zuhause und von unten aus den Wohnzimmer kommen Geräusche... stimmen und "technische Geräusche"... Was kann ich tun, ich bin mega paranoid und hab gerade ziemlich angst. Soll ich nach gucken?

Also ich lebe genauer in der mitte zwischen zwei Häusern al la 4 Wohnungen und manchmal isnd meine Gardinen ganz weit unten und dann denke ich immer das meine Nachbarn mic hbeobachten und dann wenn ich zum Fenster gehe rüber gucke ist da niemand am Fenster.Ist das normal und wie wahrscheinlic hsit es das mic hmeine Nachbarn filmen?

Hallo zusammen! Meine Frage klingt vielleicht blöd, aber woran merkt man das man paranoid ist, bzw an einer Psychose leidet? Seit gut 2 Wochen fühle ich mich sehr unwohl und ständig beobachtet, selbst wenn ich alleine Zuhause bin. Ich habe ständig das Gefühl, dass irgendjemand außer mir in der Wohnung ist, obwohl ich zu 100% alleine bin. In der Nacht schlafe ich kaum und selten, da ich immer denke das jemand da ist. Außerdem bin ich in letzter Zeit äußerst schreckhaft und drehe mich auf der Straße x-mal um, um sicher zu gehen das mich niemand verfolgt. Woran kann das liegen, bzw bin ich paranoid? Danke im Voraus für eure Zeit und Hilfe! :)

Hey leute, Ich versuche gerne nachts am Wochenende oder in den Ferien so lange es geht wach zu bleiben mit zocken (fire emblen oder zelda) oder simposons folgen. Aber immer wenn ich mal kurz aufhöre um was zu trinken oder wenn ich müde werde und schlafen will, ist es zum durchdrehen! Ich schaue jeden Schatten im zimmer 2 mal an, beim kleinsten Geräusch zucke ich zusammen und denke es sind Einbrecher da obwohl da niemand ist. Bei einem knarrzen mache ich mir große Sorgen und bekomme große Angst! So wie jetzt... Ich weiß echt nicht mehr weiter! Ist das überhaupt normal? Kann ich das irgendwie unterdrücken? Ich krieg im Moment kein auge zu...

Leutee ich hab immer das Gefühl das kleine Insekten unter meiner Haut krabbeln und deswegen hab ich noch mehr Angst vor Insekten. Ich krieg da immer so n Schauer und eww. Ich hab vorhin einen roten Wurm an der Wand gesehen und dann war er gerade plötzlich auf meinem Bett. Vllt lauern hier auch mehrere. Ich hab grad richtig schiss. Was wenn das eine Larve war und Larven sind doch Babys von einem Käfer oder? WAS WENN TAUSEND LARVEN IN MEINEM BETT SIND? Was wenn sie in meinen Ar.sch krabbeln, in meinen Mund oder in mein Ohr oder sowas?

Findet ihr ich reagiere ueber? Was wuerdet ihr jz tun? lol wie soll ich so beruhigt einpennen .-.

Ich w/14 habe letzte nacht so gegen 4 uhr ist etwas sehr komisches passiert. Ich lag also letzte nacht schlafend in meinem bett aufeinmal bin ich wach geworden(normalerweise hat meine matrate in der mitte eine kule wo ich mich "rein rolle")ich lag auf der rechten seite und mein körper rollte sich einfach nach links und hatte das starke gefühl es würde jemand neben mir liegen ich hatte angst habe mich die ganze zeit rum gerollt wie ich wollte aber ich bin immer in die gleiche richtumg gerollt irgendwann schlief ich wieder ein. Als ich morgens zur schule musste habe ich mich beobachtet gefühlt und nach der schule den ganzen tag auch. Ist das nur einbildung gewesen oder habe ich einen geist eine seele oder sonst was in meinem zimmer

Meine Freundin (sie ist 24 Jahre alt) hat panische Angst im Dunkeln. Wir sind seit zweieinhalb Jahren zusammen und vor 5 Monaten zusammen gezogen. Gleich als unser Bett stand, hat sie an die Wand eine Lichterkette gehängt, seitdem ist diese jede Nacht an. Wenn sie Abends alleine zu Hause ist, macht sie alle Lichter in unserer Wohnung an. Außerdem geht sie erst ins Bett, wenn ich auch schlafen gehe. Teilweise kam es schon vor, dass ich gegen 2 Uhr nach Hause kam und meine Freundin immer noch im Wohnzimmer saß. Abends im Bett kuschelt sie sich total dicht an mich und zerquetscht, für ein paar Sekunden, immer meine Hand, wenn ich das Licht "ausmache". Sollte sie mal alleine im Keller sein, führt sie aus Angst immer Selbstgespräche und rennt dann mit 150km/h die Treppe hoch, weil sie denkt, dass ihr jemand nach rennt. Unsere Stromkosten steigen enorme, früher habe ich vielleicht dreimal sowenig bezahlt.

Wieso ist sie so paranoid und kann man dagegen irgendwas tun?

Hallo, also ich hab schon seit dem ich mich erinnern kann Angst davor entführt/vergewaltigt zu werden. Es hört sich wahrscheinlich jetzt etwas komisch an, da wahrscheinlich jeder diese Angst hat.

Immer wenn ich alleine draußen bin, gucke ich mich immer um, um zu gucken ob mich jemand anguckt, und wenn es der Fall ist, fange ich an schneller zu laufen da ich Angst habe, dass der/diejenige mir folgen würde. Ich gucke dann auch immer über meine Schulter. Auch wenn mich niemand anguckt, versuche ich möglichst unauffällig zu bleiben.

Dann habe ich noch das Problem, dass immer wenn ich an Autos (vor allem Vans oder LKWs) vorbeilaufe, ich denke jemand würde die Tür aufmachen und mich reinziehen. Deshalb versuche ich möglichst weit entfernt von den Autos zu sein, manchmal wechsle ich dann auch die Straßenseite.

Ich glaube diese Angst kommt davon, dass meine Mutter immer Sendungen und Dokumentationen geguckt hatte, die um Entführung etc. gingen. Ich war jünger und kleiner, und wenn man soetwas andauernd sieht, entsteht halt die Paranoia. Meine Mutter ist generell etwas überfürsorglich, und sagt mir immer ich solle auf mich aufpassen da ich nie weiß ob jemand mich entführt oder nicht. Sie sagt auch immer, dass ich es vermeiden sollte alleine rauszugehen, da man zu zweit oder mehr weniger Chancen hat entführt zu werden.

Diese Angst wird einfach nur zu viel für mich, und es stört mich, dass ich von jedem zweiten Menschen denke, dass der mich entführen will. Was kann ich dagegen tun? Danke an alle Antworten im Voraus

Hallo.
Also erstmal ich bin nicht verrückt und es ist auch kein Scherz, und bitte verkneift euch dumme Kommentare. Es ist so .. Wenn ich morgen zur schule gehe , dan sehe ich aus meinem augenwinkel irgendwelche Schatten wenn ich mich aber zurück drehe , ist da niemand. In unserem haus ist das aber genauso, wenn ich in die Küche gehe sehe ich auch immer Schatten , wo aber niemand ist. Ich bin doch nicht verrückt. Das schlimmste ist aber wenn ich ins bad gehe und gerade still stehe dan sehe ich an der wand meinem schatten ( normal ) und daneben nochmal meinen Schatten , nur das der 2. Sich bewegt . Ich glaube nicht an Geister oder sonstiges aber was zum Teufel ist bei mir los? Ich hab manchmal echt riesige Angst , vorallem im Dunkeln.

Hallo,ich habe das Problem das ich keinem meiner Freunde trauen kann,weil wenn ich mit denen bin,lästern die über fast jeden. Ich sage nie was dazu,aber habe das Gefühl das ich genauso ihr Lästeropfer bin,wenn ich nicht im Raum bin.. Ist das paraniod oder liege ich mit meinem Gefühl richtig,weil mir geht das mit alles Freunden und Bekannten so.. Danke für jede Antwort.

Hallo. Ich bin 17 und habe circa ein halbes Jahr geraucht, da ich oft nervenzusammen brüche hatte. Da ich asthma habe und es auch so beenden will, habe ich vor einer woche einfach aufgehört. Seit dem kommen aber die nervenzusammenbrüche wieder (siehe meine erste Frage...), womit ich aber halbwegs klarkomme. Neu ist aber, das ich seit dem schwer paranoid bin. Ich habe immer das Gefühl beobachtet zu werden, hab auch schon nachtlichter probiert, da Dunkelheit mir auch wieder angst macht (hatte ich das letzte mal mit 7). Meine frage; liegt das vielleicht am nikotin entzug? Oder sollte ich lieber zum psychologen (auch wenn ich eig null von denen halte)?

Also es hat alles vor ungefähr einem Jahr angefangen (da War ich 14). Erst War es als ich in ein anderes Zimmer gezogen bin in unserem Haus, jetzt ist es aber immer noch so. Ich habe richtigen schiss wenn ich mich schlafen lege, obwohl ich weiß dass da nichts ist, geschweige denn sein kann... aber es wurde nicht besser. Ich fühle mich die ganze zeit beobachtet wenn ich die Augen zu hab und denke irgendetwas/jemand steht neben mir und will mir was antun. Ich bin sonst ein ganz normaler junge, stehe auch nicht so auf Horror filme, höchstens mal Horror spiele mit Freunden so wie outlast oder five nights at freddys (welche ja nicht wirklich mit echter angst, sondern mehr mit jumpscares arbeiten). Ich weiß nicht woher das kommt und dieses paranoide denken ist ja auch unregelmäßig einige Wochen am Stück weg und ich kann wieder gut schlafen, aber wenn nicht dann bin ich halt gefühlt der größte schisser auf dem Planeten auf gut deutsch. Wie krig ich das weg so dass es immer weg bleibt? Gibt es da eine technik? Danke im voraus für alle hilfreichen Antworten. PS: ich sehe auch manchmal wenn ich dann die Augen aufmache kurz irgendwelche gestalten in meinem relativ großem zimmer.