Muskeln – die besten Beiträge

Würde es nicht machen aber was wäre wenn man den Bauch dauerhaft anspannt? Bekommt man dann ihrentwann Bauchmuskeln?

der Mann dicke Oberarme hat vom Fitnessstudio, aber kann nicht mal viele Liegestütze machen. Oder wenn der Mann nicht so dicke Oberarme hat, aber dafür mehr Liegestütze kann?

versteht ihr was ich meine? 😅

Muckibude vs Homeguy

Wie kann man die V-Line am besten trainieren beziehungsweise welche sind die besten Übungen dafür?

Bei mir ist sie schon leicht sichtbar aber eben noch nicht so stark ausgeprägt...

Gibt es Bodybuilder Frauen die extrem viele Muskeln haben und hübsch sind wenn ja wer?

Siehe Bilder.

Falls nötig, der Link dazu:

Klarfit Workout Hero 3000 - Kraftstation, Fitnessstation, Trainingsstation, Bankdrücken, Kabelzug, Curl-Pult, Bein-Curler, Butterfly, gepolsterte Rückenlehne + Sitzfläche, schwarz oder weiß https://www.amazon.de/dp/B06XWF7KTQ/ref=cm_sw_r_cp_api_i_zo0hFbK5H9X2B

Gibt es so eine App?

Hey. Ich suche nach einer Kraftstation für Zuhause.

Sie sollte folgendes beinhalten:

• Bankdrücken
• Butterlfly (Brust)
• Beincurls
• Metall Gewichte min. 70kg
• Latzug (nicht nötig)

hat jemand Empfehlungen?

ein Kollege von mir der häufig Krafttraining macht hat mir ein paar Protein-Riegel geschenkt. Ich selber mache jedoch kein Krafttraining, sonder jogge nur jeden zweiten Tag. Wäre es trotzdem hilfreich nach dem joggen einen Protein-Riegel zu essen um irgendwann dadurch schneller und länger joggen zu können und ist sowas wirklich nur für Leute die viel Muskelmasse bekommen wollen?

Hallo wie Trainiere ich die Muskeln die unter denn Achseln (an denn seiten der Achseln) lang führen Und die seidlich an der Brust ich habe die mal hier eingezeichnet

PS die An denn Achseln sind mir sehr wichtig

Hi. Erst einmal: Ja, ich habe Handgelenke😂. Jedoch habe ich sie sehr überlastet und muss sie schonen (habe 2 Schienen). Jedoch würde ich trotzdem noch trainieren (eigenes Körpergewicht). Sowas wie Beine und Rücken kann ich ja immernoch trainieren. Jedoch nicht Bizeps, Trizeps und Brust. Jetzt meine Frage: Kann ich diese Körpergruppen irgendwie trainieren, ohne die Handgelenke zu belasten?

Ich mache seit Wochen liegestütze, dips und benutze eine 15 kg kurzhantel. Und das drei mal am Tag so viel ich kann. Drei mal die Woche. Und meine frage ist sind 37,5 cm Oberarmumfang normal oder dauert es ich bis ich normal großen Umfang habe.

21 jahre 164 cm 87kg

Hallo ich bin M/15 und betreibe Bodybuilding. Ich habe gesehen das manche Bodybuilder mit ihren Brustmuskeln wackeln können. Jetzt meine Frage: Wie geht das und wie kann ich es lernen. Danke für eure Hilfe.

Also beim jungen sehen sie ja noch dünn aus

Dann beim Erwachsenen Mann sind die Knochen viel breiter?

Ist das so. Geht das automatisch?

1kg Körperfett hat ja c.a.7000kcal also man muss 7000kcal weniger essen um 1kg Fett abzunehmen wie sieht es mit Muskeln aus?

soll ich jetzt anfangen Muskelmasse aufzubauen oder noch Diät machen und den restlichen Fett verlieren am Bauch der mich sehr stört? bin 194cm, habe 91kg.

Hi bin 14 und männlich und mache regelmäßig Sport. Ich würde mir gerne einen EMS Bauchmuskeltrainer kaufen.

Ein gutes Gerät von Slendertone um ca 170€. Soll wirklich helfen.

Würde ihn gerne als Ausgleich zu meinem Training mit eigenem Körpergewicht verwenden. Außerdem würde ich gerne meine Bauchmuskeln definieren. Ich ernähre eigentlich gesund und bei mir wird jeden Tag frisch und ausgewogen gekocht. Manchmal esse ich jedoch Süßes.

Meine Frage ist ob sich Bauchmuskletrainer lohnen und ob es noch zu früh ist und was mögliche Folgen seien könnten.

Danke für die Antwort

Ich kenne einen Freund seit März und habe mich mit ihm drei Mal getroffen. Jedes Mal haben wir nette Gespräche und verstehe mich mit ihm einigermaßen gut. Er sagte mir heute, dass es sexuelle Anziehung und vor alle emotionale seinerseits gibt

Wir haben viele gemeinsame Ansichten, intellektuelle Themen und Interesse..

Ich habe keine sexuelle Anziehung und habe keine sexuelle Fantasie mit ihm 🛌 gehabt . Woran könnte es liegen? Sollen wir trotzdem miteinander Geschlechtsverkehr beginnen, um herauszufinden, ob ich Lust auf Sex mit ihm empfinde und eventuell eine Beziehung ? :D

Wenn ich abnehmen will und Muskeln aufbauen will, ist Kieser eine gute Idee?

Zu mir

15 Jahre Alt

Starke Beine aber über schwacher Oberkörper

115 KG auf 189cm

Hallo,

hatte gestern Training, und heute tut mir nirgends was weh, außer an den Armen sobald ich sie umdrehe.

es zieht eher seitlich am Arm, welcher Knochen ist das?