Wie groß sollte mein OberarmUmfang sein?
Ich mache seit Wochen liegestütze, dips und benutze eine 15 kg kurzhantel. Und das drei mal am Tag so viel ich kann. Drei mal die Woche. Und meine frage ist sind 37,5 cm Oberarmumfang normal oder dauert es ich bis ich normal großen Umfang habe.
21 jahre 164 cm 87kg
3 Antworten
Ich würd ne Diät machen, nicht böse gemeint aber auf 164cm 87kg ist ziemlich krass viel Fett
Ich mach zwar keine diät aber ich gehe joggen irgendwann verbrenne ich mehr als ich zu mir nehme dann wird schon klappen kilos zu verlieren
Mehr als der Durchschnitt. Viele haben ja arme wie Zahnstocher. Aber geringer als die Leute die länger dabei sind
Naja, schaut normal aus.