Laufband – die besten Beiträge

Ist das eigl eine gute Leistung oder muss Mann sich steigern, wie viel muss man bei der Polizei prüfung schaffen?

und stimmt die Anzeige Beim Laufband ? Würde sagen ich bin ein Anfänger früher war ich dünn und ein guter Läufer (Schulzeit) jz bin ich zwar immernoch dünn jedoch hohen Körperfettanteil daher ein dicker Bauch (Skinny fat)

Hey Leute,

Ich will 2,4km in 09:30 min. laufen für die Aufnahmeprüfung beim Heer.

Ich hab ca. 1 Jahr lang Zeit zum trainieren.

Heute hab ich mich im Fitnessstudio aufs Laufband gestellt und war schon nach 1 km komplett außer Atem, so dass ich die 2,4km niemals schaffen würde.

Ausdauer hab ich bisher nur auf der Fahrrad Maschine geübt, ich hätte mir nie gedacht das laufen so viel anstrengender ist.

Ich bin am Anfang mit 12 km/h losgestartet musste aber nach 5 min. auf 9 bis 10 km/h runterschalten, da mein Körper es nicht gewohnt ist auf längere Zeit so schnell zu laufen.

Wie würdet ihr die Sache am besten angehen?

Welche Methode wäre am besten?

Also wir bekommen dem nächst ein Laufband für die Pferde und mein Pony kennt sowas glaube ich überhaupt nicht (zu mindestens nicht bei mir, habe ihn jetzt 4 Jahre)

Also wenn man dann das Pferd ans Laufband gewöhnen möchte, muss man da was beachten, und wie lange reicht am Anfang aus?

Wenn ich mein Laufbsnd anstelle läuft der Receiver nicht mehr. Kennt jemand das Problem und hat vielleicht sogar eine Lösung ?

Ich möchte mir eines dieser beiden anschaffen, da ich zu dieser Jahreszeit nicht gerne raus gehe und laufe. Zurzeit ist eh knapp mit den sport und möchte verschuchen es morgens einzubauen, da ich sowieso immer früh wach bin.

Aber welches ist nun effektiver? Klar Hauptsache Sport, also Bewegung allgemein.

Was habt ihr z.b. zuhause stehen?

Und wenn ihr euren sport morgens macht, wie ist das für euch? Gibt es da einige Sachen, die man beachten müsste?

Und es wäre sehr hilfreich, wenn ihr mir ein Crosstrainer oder Laufband empfehlen könntet, der nicht allzu teuer ist, da ich erst 17 bin und momentan noch Schultätig. :-)

Hallo,

weiß jemand was für ein Material bei den Laufbandgurten verwendet wird ?

Habe mal PVC,PET,TPU gelesen aber bin damit nicht so ganz zufrieden....

Heeeeeeeeelp

Gruß Karpfi

Hallo,

ist es besser oder schlechter Barfuß am Laufband zu trainieren?

Undzwar wärme ich mein Körper immer mit dem Laufband auf

schaff 2km in 10min &

dann Isolation mache ich Isolation(Maschinen Übungen) für den ganzen körper

ist das zuviel also zählt das also cardio? Oder soll ich ruhig weiter machen? Mein Ziel Speck an der brust & Bauch fett zuverlieren und muskelaufbauen

Ich bin recht schnall (aber etwas Bauch) bei mir steht im Vordergrund der Muskelaufbau

jedoch in 2 Wochen ist der letzte Sommerurlaub für mich und möchte da nicht unbedingt mit bissel Speck hin

daher er die Frage ob laufen aufm Laufband an trainings freien tagen den Aufbau behindert? So 200-400 kcal verbrennen an freien tagen

bin offen für tipps

Mann sollte ja immer 1% steigung einstellen am Band damit man es mit draußen vergleichen kann, aber auf dem Laufband wo ich laufe.gibt es nur Steigungstufen von 0-15 mann kann sie immer um 0.5 steigern. Also meine Frage wäre wie müsste ich dies einstellen dass ich es mit draußen vergleichen kann

Ich müsste für einen test 2400 meter laufen können in 11 minuten . vor 2 monaten konnt ich in 11 minuten nur 1800 meter laufen jetzt hab ich mich gesteigert und schaf die 2.4km doch wie würds draußen aussehen ? Würde ich auch da die Zeit schaffen oder ist es draußen schwerer?

Also Ich will mir unbedingt einen Laufband kaufen.Ich wohne in der 3 dritte Etage (Mehrfamilienhaus). Meine frage ist,wenn ich jetzt dann immer drauf laufe oder sprinte,werden die leute die unter mir wohnen es hören also diese "Trampeln"?

Das Gerät selbst wird ja sicher geräusche machen aber ich befürchte mehr diese trampeln wo ich drauf laufe es bis unten ankommt.

Kann jemand helfen?

Danke =)

Ich habe gestern meine Beine trainiert und war heute für 40 minuten auf den Laufband, macht das was gegen meinen muskelaufbau? Meine Beine tuen jetzt viel mehr weh als heute Morgen

Ist es überhaupt eine Leistung 90 min auf dem Laufband zu joggen wenn man -3,00 einstellt ? Weil das Joggen wird ja leichter durch die minus Einstellung ..? Verbrennt es auch weniger kcal ?

Bzw. Wie lange sollte man aushalten können.

Bin nach 20 min platt. Würde auch 30 min schaffen, bin aber dann zu faul weitere 10 min zu laufen.

Wie lange sollte man es auf'm Laufband aushalten können?

Hallo,

ich bin 20 Jahre alt, weiblich, 1,75 groß und wiege ca. 57 Kilo. Gehe relativ oft ins gym trainieren (meistens Laufband, Radfahren, ausdauerkurse), allerdings ist meine Ausdauer immernoch nicht die beste. Mein Ruhepuls liegt bei ca 84. ich bin gestern ca 20 Minuten auf dem Laufband mit 6 km/h und Steigung bei 8-9 % gegangen. Meine herzfrequenz war bei 150. ist das normal ?

Wieviele Kalorien verbrenne ich wenn ich 5km eine stunde lang jogge?

w18, 60kg, 170cm.

Also meine Frage ganz konkret, auf welcher Schnelligkeitsstufe muss ich laufen um,

1. das gleiche Temp habe wie draußen

2. die gleiche km/h Anzahl rausbekomme

also ein Beispiel ich möglich in 12 min eine Strecke von 2,5 km zurücklegen, was wären die passenden Einstellungen?

Hallo,

es handelt sich um eine Platine von einem Laufband. Leider sieht man trotz Lupe keine Bezeichnung. Gibt es Möglichkeiten das Bauteil zu bestimmen ? Es handelt sich um die beiden schwarzen Teile, welche mit einem Metallblech verschraubt sind.......wahrscheinlich zur Wärmeableitung.