Wie schnell muss ich das Laufband ca drehen um auf gleicher Geschwindigkeit wie draußen zu kommen?
Also meine Frage ganz konkret, auf welcher Schnelligkeitsstufe muss ich laufen um,
1. das gleiche Temp habe wie draußen
2. die gleiche km/h Anzahl rausbekomme
also ein Beispiel ich möglich in 12 min eine Strecke von 2,5 km zurücklegen, was wären die passenden Einstellungen?