Barfuß auf Laufband?

4 Antworten

Das Barfußlaufen auf dem Laufband hat bei mir die Kondition verbessert. Das ständige Bewegen mit nackten Füßen auf den Straßen und Wegen steigerte das Wohlempfinden und Abhärtung. Keine Probleme mehr mit dem Rücken. Das zählt für mich.

Generell ist es immer besser barfuß zu trainieren schließlich ist der menschliche Körper dafür ausgelegt. Noch besser ist es natürlich wenn Du barfuß draußen auf unebenen Untergründen trainierst.

Warum das so ist und sich die (herkömmlichen) Laufschuhe negativ auswirken ist in folgendem Video erklärt:

https://www.youtube.com/watch?v=-R6_-LQ-tSo

Viel Spaß beim barfuß trainieren!
Tobi

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – seit 2013 in der Freizeit barfuß immer und überall

ich kann es nicht empfehlen - mir wurden die bänder zu warm (heiss)

aber... probiers aus

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Habe auf dem Laufband auch schon barfuß trainiert. Ist ein echt gutes Gefühl mit nackten Füßen... und schön grip hat man da auch.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

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