Wackeln auf dem Laufband..?
Hallo,
ich trainiere seit ein paar Tagen auf dem Laufband und es fühlt sich irgendwie dabei so wackelig an zu laufen. Ich habe ein bisschen zu viel auf den Rippen (180cm, 80kg) und bin auch kein Profiläufer. Könnt ihr euch das vielleicht erklären? Liegt es vielleicht am Laufband?
3 Antworten
Das ist normal bei den ersten Tagen auf dem Laufband, einfach weiter machen und ruhig am Anfang fest halten, man gewöhnt sich dran 😉 Gutes Gelingen und viel Erfolg!
Danke😄, ich habe es halt direkt ohne das Festhalten gemacht, weil ich dachte ich gewöhne mich schneller dran. Aber dann werde ich es auch erstmal mit Festhalten probieren.
😊👍
Hört sich vielleicht blöd an... aber vielleicht solltest Du erstmal das richtige Laufen üben.
Großteil der Bevölkerung hat wohl durch verschiedene Einflüsse wie z.B. durch die Sohlen der Schuhe, eine nicht gesunde Gangart bekommen.
Dadurch kann sowas schonmal auftreten...
Also ich habe davor überwiegend Krafttraining gemacht und nicht witklich ausgeglichen xD, von daher sieht meine Gangart halt ungeübt aus. Ich trete halt meistens eher mit der hinteren Sohle auf. Mir kommt es aber so vor als wäre das Laufband auch nicht breit genug.
PS: ich laufe mit Ultraboost.
Vielleicht liegt es am Laufband, vielleicht ist es eine Frage der Gewöhnung.