Kraft – die besten Beiträge

Ich pumpe mich seit 6 Monaten regelrecht auf und trainiere jeden zweiten Tag (so dass jede Muskelgruppe 2 Tage Regenerationszeit hat). Ich tue das, um den Mädchen in meinem Umfeld zu gefallen und um Selbstbewusstsein aufzubauen. Ich hatte seit einem Jahr keine Freundin und habe das Gefühl, dass mich kein Mädchen wirklich mag...jedenfalls keins, mit dem ich gerne zsm sein würde. Ich höre oft sowas wie:"Es kommt nur auf die Persönlichkeit an" aber wenn ich merke, wie Mädchen mich fragen ob ich den Bizeps nochmal anspannen kann und ich höre, was für hohe Erwartungen die teilweise haben, glaube ich nicht, dass das wahr ist. Für mich gehört es dazu, für sein Glück zu kämpfen und das tue ich. Mir ist es auch komplett egal wieviel Audauer oder so habe. Wir leben schließlich im 21. Jahrundert. Da muss man nicht mehr vor wilden Tieren wegrennen. Ich will winfach nur gut aussehen. Ist das eine falsche Einstellung? D:

Ich fühle mich echt unwohl in meinem Körper, so sehr das ich mich nicht im Spiegel ansehen will. Ich mag meinen Körperbau gar nicht ich bin aus BW an der Schweizer grenze und 15 Jahre alt und ich wäre echt gern stark und muskulös, so wie der Typ auf dem angegangenen Bild... ich weis es ist ne Zeichnung aber dieser Körper ist doch möglich ... das Problem ist... ich bin total stinke ranzig faul und habe kein Durchhaltevermögen ich brauche immer wen der mich durch boxt...außerdem ist es mir unangenehm in ein gym zu gehen....Hilfe ich brauche ne Lösung Hilfe...irgendwie..ich finde mich ... meh

btw geht mir hate am arsch vorbei

Wie kann man die beinkraft von verschiedenen Personen vergleichen also rausfinden wer mehr Kraft in den Beinen hat? Welche Möglichkeiten gibt es?

Hallo Leute eine Freundin von mir hat so muskulöse Beine das sie mich in den triangle choke genommen hat und ich keine Chance hatte mich zu befreien. Das war sooo peinlich. Sie hat gesagt sie macht es vielleicht wieder wenn Sie Lust hat. Ich möchte das auf keinen Fall. Was soll ich tun?

Hey an alle Voltis da draußen! Ich wollte fragen ob ihr Tipps für die Nadel habt. Ich komme links in den Spagat, an guten Tagen auch in bis zu 20cm überspagat. Trotzdem schaffe ich aus eigener Kraft keine Nadel. An der Sprossenwand schon aber sonst halt nicht. Wäre sehr dankbar über Antworten.

Ich und meine Freundin haben uns vor einer woche getrennt weil wir nur noch gestritten haben. Sie hat sehr viel in der Beziehung getan was mich genervt hat weshalb es zum Streit kam und sie war in letzter Zeit sehr undankbar und nur noch halb bei der Sache und hat mich kurz gesagt nicht gut behandelt.

Ich habe den ganzen Tag mit ihr geschrieben und sie meinte das sie nicht mehr will weil es keinen sinn mehr machen würde.

Sie ist grade 18 geworden und ich habe ihr gratuliert und gesagt das ich sie liebe und sie meinte das sie mich auch liebt und wieso ich noch wach bin. Ich meinte dann das ich sie vermisse und sie meinte das ich ihr bitte wenn ich wach bin wieder bei ihr melden soll und das sie auch wenn ich ihr nicht schreibe an mich denkt.

Auch wenn ich mit ihr eine sehr lange scheiss zeit durchhabe möchte ich diese frau einfach wieder haben weil sie mir einfach alles bedeutet.. soll ich weiter um sie kämpfen oder was meint ihr :/

Sie meint immer sie will nicht mehr weil es keinen sinn mehr machen würde aber dann sagt man doch trz nicht das man einen liebt und man sich bitte wieder melden soll :/ mir kommt es so vor als ob sie einfach angst hat wieder auf die Beziehung einzulassen aus angst davor das sich nichts ändern würde :/ ich finde jedoch das wir uns eine chance geben sollten da man daran arbeiten kann aber ich weiss nicht ob ich weiter um sie kämpfen soll :/

Eiweissshakes 1mal die woche und fleisch fast täglich, stimmt es? Und wenn die ausfallen können die wieder wachsen? Und was kann man zur vorbeugung machen, und braucht man zum trainieren eiweisshakes oder reicht ein Glas milch oder so? Können die haare auch durch training ausfallen? (Kraftsport 2/3mal die woche)

Hallo Leute findet ihr es peinlich im traingle choke zu sein?

Hallo Leute ein Klassenkamerad hat einen sehr muskulösen Unterkörper. Er hat mich heute in den Triangel Choke genommen und ich hatte keine chance mich zu befreien. Dabei hat er mich angelächelt und "naa kleiner" und so gesagt also mich voll provoziert. Alle haben zu geschaut und es war sehr peinlich und demütigend für mich. Gibt es irgendeine Möglichkeit sich aus dem Triangel Choke zu befreien? Problem ist er hat sehr muskulöse beine und er erzeugt dann so einen Hebel mit den Beinen.. Wenn er es nochmal macht, wie kann ich mich befreien oder geht das nicht?

Hallo, wie viele Minuten am Tag soll ich (weiblich) mir für die Übung Zeit nehmen ? Hab bis jetzt immer den Bizeps 15 min lang trainiert und für den Trizeps 15 min. (Beides immer ohne Pause dazwischen) Denkt ihr das ist zu wenig ?

Unsere Physiklehrerin hat uns als Hausaufgabe aufgegeben aufzuschreiben warum man die Gewichtskraft die Menschen auf andere Körper auswirken nicht spürt. Kann jemand helfen?

hallo zusammen ich schreibe morgen eine wichtige prüfung und hätte da noch einige fragen. und zwar worin liegen die unterschiede folgender kräfte coulomb-kraft elektrostatische-kraft elektrische-kraft magnetische-kraft

danke schon mal im voraus

Hey,
da ich am Wochenende immer geg. 11 Uhr morgens zum Gym fahre wollte ich wissen, was man am aller besten vor dem trainigvessen sollte. Ich mache übrigens kein Kardio sondern Kraftsport. Habe gehört man soll normaler weise zum Frühstück reichlich essen, jedoch da ich ja sofort danach trainieren geh wär das doch unpraktisch oder ? Habe erfahren das Reiswaffeln sowie Honig gut vor dem Training am Morgen wären. Warum eig.? Und was sollte ich noch essen ?
Bin übrigens auf Massephase, 1,73 m groß und 61 kg.

Bekäme man nach den 9 Monaten einen relativ durchschnittlich gut trainierten Körper?

Hi, ich bin 17, 1.75 m, männlich und 79 kg (KFA ca. 25%). Ich mache seit ca. einem Monat Fitness/Kraftsport und mache an der Beinpresse 12 x 200 kg für 3 Sätze. Ist das eine gute Leistung?