Hi, wie viele Kalorien hat ca. Das innere von einer Honigmelone? Also die ganze Melone wiegt ca. 1300gramm. Bei meiner App steht 700 Kalorien für eine Honigmelone, aber das kann doch nicht stimmen oder?

Lg

Hey, ich zähle Kalorien und habe ursprünglich Samsung Health in Verbindung mit meiner Kalorien-App genutzt. Leider lässt sich meine Fitness-Uhr nur mit Google Fit verbunden, weshalb ich gestern darauf umgestiegen bin. Jetzt hat sich allerdings ergeben, dass Google Fit den Grundumsatz der Kalorien mit einberechnet und das mein gewohntes nutzen der Kalorien-App durcheinander bringt.

Nun zu meiner Frage: Gibt es eine Möglichkeit, den Grundumsatz auszuschalten und nur die durch Bewegung verbrannten Kalorien anzeigen zu lassen?

Ich war eben auf nüchternem Magen eine Stunde auf dem Laufband. Die erste halbe Stunde auf Steigung 12 Geschwindigkeit 5 und die restlichen 30 Minuten auf Steigung 15 Geschwindigkeit 4,5

darf ich jetzt als Post workout meal Buchweizen mit griechischem Joghurt (0,1% fett) , Himbeeren, Erdbeeren und 70 Gramm Banane essen ? Ich bin gerade dabei abzunehmen. Das ganze hätte dann 425 Kalorien und 56 Gramm Kohlenhydrate

Ich hab mal gehört das wenn man kiff.. und danach Fressattacken hat und alles ist das man dann einen größeren Stoffwechselverbrauch hat stimmt des ?

Hey ich gehe heute nach Extrablatt Abendessen und habe 700-800 Kalorien offen. Was könnte dort leckeres Essen, was die Kalorien ungefähr abdeckt? Pizzabrötchen? Und Salat? Pommes?

Wäre über Antworten sehr erfreut

LG und Dankeschön

Natürlich geht abnehmen nur mit Kaloriendefizit Ernährung und Sport jedoch habt ihr noch andere gute Tipps die helfen die vielleicht auch gar nicht bekannt sind lasst es mich wissen💕

Ich meine Fließtext, also

1 kg Fleisch

500ml Gemüsebrühe

...

Ich will die Zutaten nicht mühsam aus einer Liste auswählen oder Einheiten umrechnen.

Hey, morgen würde ich gerne Cannelloni mit Tomaten und Mozzarella für mich befüllen. Also nur für eine Person.

Wie viele Cannelloni berechnet ihr für eine Person? Also das man satt wird 12 Stück?
Und wieviel Mozzarella? Habe nur einen ganzen als Stück… keine Kugeln. Reichen da 100 gramm von? Das ich ihn halt kleinschneide und darein tun kann mit Tomaten. Hab keine Ahnung wieviel ich benötige dafür…

LG und bitte ernsthafte Antworten. Würde mich freuen

Danke

Wieso steht oben 434kcal verbrannt aber

unten steht 267?

Ich hatte gestern ein cheat day mit 2 Döner wie viele Kalorien waren das meint ihr?

Ich habe vorletztes Jahr erfolgreich 15 Kilo abgenommen und es ist mir super leicht gefallen durch Kalorien zählen. Ich hab mittlerweile aber leider alles, plus noch ein bisschen mehr, wieder drauf und fühle mich super unglücklich.

Ich hab mir also die Kalorienzählen App wieder runtergeladen aber jetzt klappt es einfach nicht mehr. Ich schaff es einfach nicht mehr in meinen Kalorien zu bleiben spätestens nach zwei Wochen kommt ein riesen Fress Anfall. Ich bin echt am verzweifeln. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll. Ich hab mir versucht Zettel hinzukleben, Süßigkeiten nicht mehr zu kaufen usw. aber nichts hilft.

Kann es sein, dass es beim zweiten Mal einfach schwerer ist abzunehmen?

Bin im Minicut mit 1800 (100 Kalorien über Grundumsatz). Will heute 1000 Kalorien mehr essen. Kann ich die 1000 Kalorien einfach ausgleichen, indem ich die 1000 Kalorien wieder verbrenne. Also 2800-1000 = 1800 Kalorien. Würde einfach 1000 Kalorien auf dem Laufband verbrennen

MfG

Hi ich möchte mal wissen wie viele kalorien ich pro Tag verbrennen sollte.

Ich bin 12 Jahre alt 158cm groß und wiege c.a 50,4 kg

LG Dennis

Hallo

ich habe nun in 5 Jahren 10 Kilo zugenommen und daher ist für mich der Entschluss gefallen - ich muss etwas ändern. Ich möchte das ganze auf gesunde Weise machen und faste nun seit circa einer Woche mit der 18:6 Methode. Dabei achte ich wirklich auf meine Ernährung und nebenbei mache ich auch noch 3 mal die Woche Sport.
Ich mache das ganze mit der App Yazio diese hat mir insgesamt 1.600 Kalorien zum tranken gegeben. Also im Kaloriendefizit - Beispiel meines Tages von heute : gefasstet bis 12 Uhr - 1.544 Kalorien gegessen bestehend aus Salat und Fleisch wie Hähnchen und Alltagsbewegung gepaart mit Sport 530 Kalorien verbrannt - machen noch 321 Kalorien die übrig sind. Ich schlafe ausreichend 7-8 Stunden pro Tag süßes und Softdrinks habe ich gestrichen
ich bin mir sicher ob es zu früh für Resultate ist jedoch bin ich immer noch auf meinem Startgewicht und es ändert sich nichts. Ich habe von einigen gehört das in der ersten Woche bereits 0,5 Kilo abgenommen wurde - Mache ich etwas falsch ?

Geht das?

Wie viel Kilo könnte ich in 1-2 Monaten also bis Sommer abnehmen?

bin 1,70 14 88kg

gehe auch ins gym

Hallo,ich hatte heute eine fressattacke und habe 3200 Kalorien zu mir genommen, ich schäme mich abgrundtief. Ich wollte fragen oder ob ihr wisst, wie lange es braucht sowas zu verbrennen. Habt ihr auch Tipps wie am schnellsten?

Hallo, ich habe eine Frage zum Thema Gewichtsverlust.

Ich möchte aktuell abnehmen doch habe Angst das es zu schnell geht.

Zu mir: Männlich, 24, Wiege 106,6 Kilo (Letzte Woche 107,5) und bin 173cm groß. Ich würde gerne auch 90Kilo kommen.

Ich habe mit der YAZIO App eingegeben das ich 1 Kilo die Woche abnehmen will das heißt ja ich müsste 7000 Kalorien sparen. Jetzt sagt aber jeder was anderes. Der eine sagt ich dürfte nur 2000 Kalorien essen der andere sagt ich darf 2500 Kalorien essen und ich würde auf mein grundumsatz kommen.

Laut YAZIO App dürfte ich 2400 Kalorien essen und ich würde 1 Kilo die Woche abnehmen. Da kommen noch meine Schritte zu die ich am Tag mache (Spaziere ca 15.000 Schritte am Tag)

Jetzt ist meine Angst einfach das ich zu schnell abnehme und an einer Krankheit leide. Wie kann ich das am besten kontrollieren? Oder mache ich mir da zu viel Kopf. Ist der Wert oke denn YAZIO vorgibt? Ich weiß der sollte grob richtig sein. 100% kann es ja keiner sagen…

Kenne einfach welche die 10 Kilo ungewollt abgenommen haben und schlimme Krankheiten hatten. Ich will nur wissen ob ich normal abnehme oder wie die die eine Krankheit hatten oder haben und Gewichtsverlust haben.

Ich esse 1800 und nehme schon zu 😭 ich will auch so 2500 essen können oder so wie andere

hey

ich versuche seit einiger Zeit abzunehmen habe auch die verschiedensten sportarten durch also pilates, hiit training, cardio, krafttraining hab sogar lange zeit fußball gespielt.

Jetzt wollte ich mal das Laufen ausprobieren aber habe videos gesehen in denen es teilweise hieß „ja gut zum abnehmen“ oder „nein nicht gut“ . Also ist es jetzt gut oder eher nicht? Hat jmd Erfahrung oder fachliches Wissen drüber?