Ich habe gerade 6 Toast gegessen belegt das waren so 700 Kalorien und dannach noch direkt einen Masseshake bestehend aus 100g Erdnussbutter, 10ml Olivenöl, 300ml Milch, Einer banana und haferfloken auf 4 Minuten getrunken das waren nochmal 1000 Kalorien kann mein Körper das so aufnehmen
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