Wie bleibt ihr langfristig motiviert beim Abnehmen oder Training?
Ich merke, dass ich oft super motiviert starte, aber nach 2–3 Wochen alles schleifen lasse – besonders beim Training oder Ernährung.
Was hat euch geholfen, wirklich dranzubleiben?
Workout,
Bodybuilding,
Ernährung,
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Fitnessstudio,
Krafttraining,
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