Kalorien – die besten Beiträge

Wohne allein komme von der Arbeit in der Regel bestell ich bzw Esse Draußen heute auf entspannt (Siehe bild) Brezel ist vom Bäcker. Noch sehr heiß frisch vom Ofen Sauerkraut vom Nachbarn selbstgemacht. Was fehlt ??

Hi an alle ernste Frage jeder behauptet Whiskey etc sei ungesund. Ich trinke jede Wochenende (Siehe bild) 1 Jack daniels und mit Cola oder redbull jenachdem auf was ich Bock habe. Ich hatte eine halbe Whisky hab das fertig gemacht jetzt 2te!! Bin aber kerngesund geh ins Gym . Kann auro fahren Leber top ??? Also wieso immer das Gerede es sei ungesund?

Hallo Zusammen

Irgend ein Tipp jemand wie man Abnimmt oder irgend eine Tablette oder Medikament was man gegen Hunger nimmt hat jemand Erfahrung auf sowas ob jemand schon etwas genommen hat und es auch geholfen hat abzunehmen danke.

Ich habe heute ausnahmsweise mal Pizza und Kekse gegessen und frage ich mich ob das vielleicht sogar gesund war. Ich habe gelesen dass es gut für den Stoffwechsel ist wenn man seine Diät mal unterbricht. Weiß hier jemand was dazu?

Hallo zsm,

Haben morgen ein wichtiges Spiel.Religationshinspiel in die nächsthöhere Liga.

Was sollte ich morgen früh am besten essen?Normal hab ich immer Jogurt mit Haferflocken und Obst gegessen,aber schmeckt mir eigentlich echt schlecht.

Chatgpt hat gesagt gesunde Bananenmuffins sind noch besser als Müsli.Also ohne zusätzlichen Zucker?

Stimmt das?Oder was könnte ich sonst noch essen?Auf was sollte ich noch achten?Spiel ist um 14 Uhr und es soll 31 grad geben.

Und allgemein habt ihr noch Tipps(spiele IV)?Soll auch mal das erst spule werden wo die Fans von den Gegner sehr hitzig sind?

Hallo das Einkaufs Zentrum bei mir in der Nähe bietet so ein Restaurant an

hab dort heute gegessen 2 Schnitzel Wiener Art mit Paprika souce und eine Handvoll Pommes.

Wie viel Kalorien hat das ungefähr? Also ich habe mit 900/950 gerechnet aber mein Bruder meint ein Schnitzel hat eventuell 400/500 also wäre ich locker über 1000

was meint ihr wie viel Kalorien hat dies ungefähr?

Und falls ja schmeckt sie?

Es gibt genug deutsche/europäische Marken.

Fast mein ganzes Leben musste ich mit Übergewicht kämpfen. Das ich abnehmen muss, steht außer Frage, da es einfach nicht mehr gesund ist.

Ich stelle mich aber auch der Frage, was ich denn alles essen darf und was nicht?

Von daher wäre ich euch sehr dankbar, wenn ihr mir sagen könnt, was gut und schlecht ist.
Leider kenne ich mich mit gesunder Ernährung nicht 100-prozentig gut aus und bin bereit jeden Tipp anzunehmen.

Danke schon mal im Voraus.🤍

Eure Flauschi🍋🐑

Wie lange hat es bei euch so gesättigt ?

Ich mache aktuell viel Sport und verliere weiter an Körperfett, obwohl ich esse, wann und was ich will. Auch wenn meine Ernährung 100% gesund ist. Mein Ziel ist ein gesunder KFA von etwa 8–10 %. Da mein KFA aber stetig sinkt, frage ich mich, wie ich den Abbau rechtzeitig stoppen kann, bevor er ungesund wird – vor allem, wenn ich laut ESN selbst mit ca. 2900 Kalorien täglich noch abnehme. Hungern tue ich nicht, esse wenn ich Hunger kriege. Also meine genaue Frage: Wie kann ich den Abbau rechtzeitig stoppen, sobald ich meinen Traumkörper erreicht habe?

Ist es sehr hübschen Frauen Peinlich wenn sie z.b am Bahnof einen dicken Döner vor allen Leuten Essen würden ?

ich habe das zumindest noch nie gesehen ?

und meistens fällt ja auch noch was runter , oder

die sauce kleckt runter beim essen

Der packt z. B. TK Produkte wie Hähnchen und Gemüse in den mixer und trinkt es dann.

-Muss nicht schmecken muss wirken-

Würdet ihr das Komisch finden wenn ihr in ein Restaurant geht, und der Mann sich einen Grünen Salat bestellt , und die Frau eine Grosse Käse Pizza ?

glaubt ihr das gibt es , oder habt ihr das schon mal gesehen ?

0,04 l/Tag (≈1 Glas)

Monatliche Kosten

51–60 € (2 Flaschen)

0,5 g/Tag (≈15 g/Monat)

135 €

🌭🌮🌯🍔🍕🍉

und wie habt ihr euch dafür motiviert

Was mögt ihr lieber?