Kalorien – die besten Beiträge

ich nehme:

Ich nehme.......

ich nehme.......

Fühl mich zu fett

Ist es aus gesundheitlicher Sicht unbedenklich, täglich über 28.000 Schritte (ca. 22 km) zurückzulegen und über 1.000 aktive Kalorien zu verbrennen, oder könnte dies bei einer Körpergröße von 166 cm und einem Gewicht von 55 kg langfristig zu körperlichen Beschwerden oder einem zu hohen Kaloriendefizit führen? Wie hoch sollte meine tägliche Kalorienaufnahme sein, um meinen Bedarf zu decken und gesund aktiv zu bleiben

Hi Leute ich überlege mir eine Scharfe Nudeln zu Holen Buldak und naja ich weiß nicht ob das Jetzt ein Nachteil ist weil manchmal brauche ich beim Stottern Luft um zu reden Ich denke das das nicht gut ist.

Hallo.

Möchte ungern Eisbergsalat & Kopfsalat im Kühlschrank geben.

Kann ich den Eisbergsalat & Kopfsalat dann in der Küche aufbewahren ?

Also Eisbergsalat würde ich am Tag des Kaufs essen & am nächsten Tag. Kopfsalat am Tag des Kaufs & am nächsten Tag - kann ich den Kopfsalat dann zurecht zupfen (ohne waschen) & ihn in eine Tupperdose geben & am nächsten Tag dann waschen & zubereiten ?

Ist in beidem Taurin und omega 3 fettsäuren in tintenfisch (Calamar) drinne??

Ist in allen käse sorten viel spermindin drinne auch in türkischen kaşchar käse?

Mein Bruder meint, dass zu viel Gemüse auch ungesund seit und da ich in letzter Zeit so viel gegessen habe, sollte ich eine Gemüse Diät machen. Ich mache das nun schon einen Monat und nun ist er aber weg. Ist das nun lang genug ? Wie lange sollte man Gemüse Diät machen, wenn das wohl was normales sei und wie viel Gemüse sollte man essen?

Hallo zusammen,

ich würde gern mal eure Einschätzung bekommen. Ich war (oder gehe) ins Café Extrablatt und überlege, was ich essen soll. Ich denke an das Hähnchenschnitzel Caprese, also ein paniertes, großes Hähnchenschnitzel mit überbackenem Mozzarella, Tomatenwürfeln und dazu eine Portion Pommes (ohne Mayo).

Mir ist klar, dass man das nicht auf den Kalorienwert genau sagen kann – aber ich würde gern wissen, was ihr denkt, wie viele Kalorien dieses Essen realistisch hat.

Hallo zusammen

Ich würde gerne was am unterbauch abnehmen und wollte fragen wie man besten?

Welche Übungen sind dafür gut.

Und was am besten essen?

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Hallo. Kann ich die Tomaten essen oder eher nicht ? wegen dem Stielansatz - oder sieht das immer so aus ?

Hallo, ich wollte diesen Monat eine Challenge machen das ich jeden Tag im Kaloriendefizit bin und 10000 Schritte gehe. Aufgrund einer Familien Feier habe ich es heute aber nicht geschafft im Kaloriendefizit zu sein. Meint ihr das ist schlimm? (Bevor so etwas kommt, nein ich habe heute nicht mehr die Möglichkeit all diese Kalorien zu verbrennen)

Hi,

Wie lange hält selbst angerührter Quark mit Milch? Der wurde Dienstagmittag angerührt und jetzt ist noch etwas übrig. Kann man den noch essen?