Kalorien – die besten Beiträge

Hallo eine frage ich esse relativ zu ungewohnten zeit und mir ist aufgefallen zb heute nacht um 3 hab ich was gegessen dann geschlafen und gemerkt nachdem aufstehen war ich müde und hab erst um 15uhr was gegessen wieder und daraufhin war die müdigkeit und die schlappheit weg woher kommt das? und das hab ich erst seit nem paar Monaten

Im den letzen tagen habe ich ricjtig viel hunger.selbst wenn ich relativ viel esse,habe ich immernoch hunger und richtig dollen appetit auf ungesundes oder sehr fettiges. Warum ist das so?

Hat eine reiswaffel 27kcal oder 100g reißwaffel? Google hilft da irgendwie nicht. Antworten wären superr:3

Mit 30 EUR kann man viel viel vom Supermarkt holen.

Carbonara ala Butzer

ich bin Weiblich und 12 Jahre alt, ich bin etwas dicker und wollte mehr auf meine Ernährung achten. Weiß jemand ein paar tips wie man mit der Ernährung abnehemen kann?

Hey,

Hab grad so 4 kleine Stücken kaki gegessen, die schon länger bei mir zuhause rumliegt. Nach dem 4 Stück war auf einmal ein extrem unangenehm bitterer Geschmack und ich hab sie ausgespuckt.

Danach war mein Mund so komisch überall taub und mein Rachen hat sich angeschwollen angefühlt. Ich habe dann einen Apfel nachgegessen und beim ersten schlucken war es schwer, da mein Rachen so komisch war.

Jetzt geht es wieder. War die kaki überreif? Ich hab den Rest natürlich weggeworfen aber ich habe trotzdem 4 Stückchen gegessen. Ist das schlimm? Ich muss jetzt in die Schule und hab Angst das was schlimmes is

suche etwas, das einen nicht übermässig satt macht und anstrengt und gleichzeitig dennoch magenknurren verhindert. Sollte gut zu transportieren sein

Nur trinkt aber nicht Appetitt hat? Was signalisiert mein Körper damit?

Habt ihr Essen mitspinatfeta und Pinien

Ich Tu bewusst Nahrung verweigern, und wenn ich mal essen kann, dann kontrolliere ich was ich esse oder wie viel. Ich habe nicht denn Drang Sport zu machen um abzunehmen, aber ich weiß was ich essen sollte und was nicht, ein sehr schnelle Stoffwechsel habe. Trotzdem tu ich manchmal wenn ich nicht sicher bin oder unbewusst, aber wiegen tu ich Öfter. Ich habe Angst zu Zunehmen, vielleicht ist es auch weil ich schon immer Dünn gewesen bin, ich bekomme oft gesagt du siehst so dünn, aber ich selbst kann es nicht sehen. Gleichzeitig ist es ein Befriedigung und Gefühl der Macht, wenn ich kontrolliere, garnichts esse, oder wie viel.

Weiß irgendjemand vielleicht was das ist.

Würdet ihr das von euch selbst behaupten ?

Hattet ihr nie den Gedanken Ab oder Zunehmen zu müssen ? Macht ihr euch nie Gedanken darüber, wieviel Kalorien ein Gericht im Restaurant hat oder das ihr euch heute noch so garnicht bewegt habt, aber dafür total viel gegessen habt ?

Würde mich mal interessieren, ob es Menschen gibt, die da wirklich noch nie einen Gedanken dran verloren haben.

Zu Junk Food zählt hier auch Döner oder Fertigprodukte bzw. Alle Lebensmittel mit wenig Nährstoffen.