Kalorien – die besten Beiträge

Hallo, bin gerade im Defizit und wollte wissen, ob ich Essen wie Nudeln, Süsskartoffeln etc. vor oder nach dem Backen oder Kochen wiegen soll oder ist das unterschiedlich, weil meine Süsskartoffeln wiegen ungeschält 700 Gramm und nach dem Airfryer und Schälen nur noch 400 Gramm. Das gleiche bei Nudeln, die wiegen nach dem Kochen weniger. Kann mir da wer helfen ?

Z.B. Prinzenrolle mit Vollkorn, dennoch sehr ungesund. Welchen Sinn hat es die Süßigkeit mit Vollkorn zu essen, obwohl das sowieso ungesund ist? Dann kaufe ich lieber die normale Version und es schmeckt mir und den meisten wenigstens auch.

Hallo,

ich weis nicht, was ich heute Abend essen soll. Was würdet ihr mir empfehlen?

Es soll schnell und gesund sein, wenn möglich.

Danke im Voraus.

LG

Bei mir ungefähr 3 Tage da es mein tägliches Mittagessen ist

Ringli von funny frisch?

Finde die mega lecker

Findet ihr auch dass zbsp. Spaghetti Nudeln anders schmecken als Fussili obwohl die selben Inhaltsstoffe drinne sind?

Liegts nur an der Form?

Hallo.

Sind das Symptome die zu eine Zöliakie passen?

Ich esse täglich Brot, Müsli, Laugenstangen, Pizza,Gebäck, Nudeln, waffeln kuchen etc. Also eigentlich viel mit Gluten.

Gestern hatte ich ein Brötchen zum Frühstück. Mittags Spaghetti und Lachsfilet ( ich hatte das gefühl das es nicht ganz durch war...)und Abends Müsli...Allea gut...

Heute war ich in der Nacht wach und konnte nicht mehr schlafen...Hab dann ein Film geguckt und nebenbei ca 5 Salzbrezel gesnackt. ( Die wie Salzstangen , die kleinen)

Ca kurz danach hatte ich grummeln...und nach ca 2 std als mein wecker geklingelt hat hatte ich magenkrämfe und durchfall. Kann es von den Salzbrezeln kommen?

Müsste es nicht normalerweise auch kommen wenn ich Toast oder Pizza esse? Meint ihr es kann eine Glutenunverträglichkeit sein?

Hallo,

Müllermilch hatte für 8 Wochen die limitierte Dubai Müllermilch rausgebracht bis Ende März. Jetzt gibt es sie nirgendwo mehr. Würde Müllermilch nochmal die Sorte raus bringen? Vielleicht in ein paar Monaten oder Jahren? Das war meine absolute Lieblingssorte🥺

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage, bei der ich gerne eure Einschätzung hätte:

Ich esse bald im Café Extrablatt einen Cheeseburger mit Pommes. Dazu nehme ich meine eigene Light-Mayonnaise (Miracle Whip, 50 g = ca. 70 kcal).

Der Cheeseburger besteht aus einem 180g Rindfleisch-Patty, Brioche-Brötchen, einer Scheibe Chesterkäse, etwas Salat, eingelegten Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln, Röstzwiebeln und Burgersauce.

Die Pommes sind eine normale Beilage-Portion (ca. 140-150g).

Meine Frage:

Wie viele Kalorien würdet ihr für diese komplette Mahlzeit realistisch ansetzen?

(Also Cheeseburger + Pommes + 50 g Light-Miracle-Whip)

Ich habe es aktuell auf ca. 1320–1330 kcal geschätzt.

Würdet ihr das bestätigen oder eher höher oder niedriger ansetzen?

Danke euch für eure Meinungen!

Hallo, ich habe heute ein Glas Türkischen Schwarztee getrunken und habe darın also in einen Glas schwarztee 3 kleine Mini Süßstoffe reingelegt, und das habe ich nur einmal heute gemacht, da ich in einer Diät bin mache ich mir sorgen ob diese 3 Süßstoff Tabletten zusammen sehr viele Kalorien haben. Ich wollte fragen, machen diese Süßstoffe dick? Und wie ist es in meinem Fall? Habe ich meine Diät für heute kaputt gemacht ? Und nehme ich durch diese 3 Süßstoff Tabletten sehr viel zu?

Moin Leude, möchte mich generell für meinen Körper besser einsetzen, was hilft am meisten wenn man ordentlich zunehmen möchte. Ernährungsachen usw. hat jemand Tipps was man so essen kann.

möchte mindest noch so zwischen 10-20kg zunehmen auch wenn es schwer fällt.

Danke schonmal im voraus

also wenn man sich nur roh und vegan ernährt, und nix gekochtes oder erhitztes

frage mich ob man abnimmt wenn man rohe ist weil sie haben ja wenige kalorien und verbrauchen viel energie

Hallo Leute, ich bin 15 Jahre Alt und wiege ca. 56 kg und bin 166 cm groß. Ich trainiere auch immer nach dem Plan Push-Pull-Leg Day seit dem 18.Januar.2025. Ich habe jeden Tag 3 Mahlzeiten( Frühstück, Mittagessen, Abend) manchmal baue ich auch Snacks wie Erdnüsse und Walnüsse oder Skyr mit Haferflocken. Ich esse zum Frühstück 3 Eier mit einer Banane und manchmal Kiwi. Mittag- und Abendessen ist fast immer dasselbe mit (Reis und Hähnchen oder Spaghetti Thunfisch oder Hackfleisch oder Kartoffeln usw.). Deshalb ist meine Frage ob mit meiner Ernährung bis zum Sommer 2025 ungefähr 60 kg wiegen kann oder wie viel ich bis zum Sommer 2025 wiegen würde.

Liebe Grüße Andrei

und kann man das im Supermarkt kaufen

Was haltet ihr von Leuten die Monster Energy trinken?

Hallo, ich habe über Nacht Sonnenblumenkerne in Wasser, heute ist das Wasser bzw. die Schale etwas grünlich verfärbt. Warum ist das so, sind die Kerne trotzdem gut?

Danke für Hilfe!