Cheeseburger + Pommes im Restaurant – realistische Einschätzung?
Hallo zusammen,
ich hätte eine Frage, bei der ich gerne eure Einschätzung hätte:
Ich esse bald im Café Extrablatt einen Cheeseburger mit Pommes. Dazu nehme ich meine eigene Light-Mayonnaise (Miracle Whip, 50 g = ca. 70 kcal).
Der Cheeseburger besteht aus einem 180g Rindfleisch-Patty, Brioche-Brötchen, einer Scheibe Chesterkäse, etwas Salat, eingelegten Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln, Röstzwiebeln und Burgersauce.
Die Pommes sind eine normale Beilage-Portion (ca. 140-150g).
Meine Frage:
Wie viele Kalorien würdet ihr für diese komplette Mahlzeit realistisch ansetzen?
(Also Cheeseburger + Pommes + 50 g Light-Miracle-Whip)
Ich habe es aktuell auf ca. 1320–1330 kcal geschätzt.
Würdet ihr das bestätigen oder eher höher oder niedriger ansetzen?
Danke euch für eure Meinungen!
8 Stimmen
1 Antwort
Im Restaurant sind die Pommes meist nicht ganz so fettig, wie bei McDonald’s zb, haben also gar nicht so viele Kalorien. Bei Peter Pane zb (diesem burgerladen) haben die Pommes und n beilagensalat gleich viel Fett, wegen dem Dressing, Kohlenhydrate haben die Pommes aber natürlich mehr. Burger kommt drauf an wie viel Sauce die da noch raufknallen, sollte aber so bei 800kcal sein, je nachdem wie fettig das Fleisch auch gebraten ist. Am besten sind immer Burger mit Hähnchen. Aber so solltest du auf 1.300-1.500 kcal kommen
Bei McDonalds wäre ein BigMac plus Pommes übrigens sogar knapp unter 1000kcal, aber dafür auch weniger sättigend und mehr Scheiße drinnen
Also könnte ich mit den Kalorien, die ich gerechnet habe, passen oder mehr?