Hat es einen großen Effekt auf das Sättigungsgefühl, wenn man vor der Mahlzeit (viel) trinkt?
Ich habe gerade vor der Mahlzeit 1 l Wasser getrunken. Ich war dann viel schneller als sonst satt.
Ist das immer so?
Man liest ja auch, man soll vor einer Mahlzeit ein Glas Wasser trinken, um schneller satt zu werden.
Hat es aber wirklich einen großen Effekt oder eher nur einen kleinen? Besonders immer etwas mehr trinkt (1 l)?