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Schlafstörung?

Hallo ihr lieben,

Ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen.

Mein Freund schläft seit ein paar Tagen bei mir da wir ein gemeinsames Kind erwarten und er gerade zur Unterstützung da ist.

Mir ist aufgefallen das er einen sehr unruhigen Schlaf hat… Ständiges Bewegen, hinsetzen und reden danach wieder hinlegen und weiterschlafen, schnelles Atmen…

Ich habe ihn darauf angesprochen und gefragt ob er es mitbekommt aber er meinte des ist alles im Unterbewusstsein. und das er seit dem Monat wo wir getrennt sind nicht mehr richtig schlafen konnte er wacht beispielsweise auch fast alle 2 Stunden auf und schläft dann weiter aber bekommt kein richtigen Tiefschlaf.

Er hat es nicht direkt gesagt das es wegen der Trennung ist aber es war halt ab dem Monat weshalb ich davon ausgehe. Er war danach auch 2 Monate komplett fertig aber er hat sich getrennt.

Als wir zusammen waren hat er immer durch geschlafen und hat auch mittags mal geschlafen oder hat sich früh hingelegt weil er meinte es beruhigt ihn wenn ich da bin (Ist wohl bei vielen Männern so wenn sie sich wohl fühlen?! )

Kann es sein das er dadurch eine Schlafstörung entwickelt hat?
Oder liegt es an der Psyche ?

Ich fühle mich schlecht aber ich weiß nicht ob es wirklich an mir liegt ich wollte darauf auch garnicht so arg eingehen weil ich ihn nicht eindrücken möchte.

Vielen Dank schonmal für eure Antworten.

Mit freundlichen Grüßen

laura :)

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Was ist ein Sozialberuf?

Eine Bekannte (67) von mir hat lückenlos 50 Jahre als ausgebildete Kinderkrankenschwester mitunter in der stationären Betreuung behinderter Kinder und später in der Altenpflege gearbeitet. Immer Schicht, immer Vollzeit.

Sie ist religiös und vertritt sehr linke Ansichten: Es handele sich erst dann um einen Sozialberuf, wenn er schlechte Bezahlung sowie geringe spätere Rentenansprüche mit schlechten Arbeitsbedingungen, Schichtarbeit und eher geringer Wertschätzung verbinde.

Die Arbeit müsse anstrengend, hierarchisch, spassbefreit und verantwortungsvoll sein. Sie dürfe zwar ein Stückweit persönlich befriedigen, aber müsse Demut, Opferbereitschaft, Unterwürfigkeit, Überwindung und Entbehrungen erfordern und auf Dauer ein gewisses körperliches und seelisches Leid beim Dienstleistenden verursachen.

Zudem müsse die Dienstleistung direkt an einer stark hilfsbedürftigen Person vollbracht werden, wobei von keiner Seite Dank zu erwarten sei.

Deshalb seien Ärzte, Feuerwehrleute, Streetworker, Kindererzieherinnen, ehrenamtliche Helfer, Verwalter und Techniker in Sozialbereichen und viele andere alles keine Sozialberufler, weil sie ein oder meist gleich mehrere dieser harten Kriterien nicht erfüllen.

Wie ist eure Sichtweise?

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Wow, ich fühle mich hellwach und fit nachdem ich mir mein Frühstück anders gestalte, wie erklärt sich das?

Also ich hatte mich einfach mal interessiert wie ein Fußballstar Christiano Ronaldo frühstückt, der doch auf seine körperliche Fitness viel wert legt und auch auf sein äußeres, dachte mir er wird sicher das richtige tun mit seiner Ernährung um ein langes Leben sich zu ermöglichen und vielleicht sogar gegen Krankheiten sich gut möglichst sich zu schützen, dieser Mann hat zudem Milliarden Vermögen und zudem auch bestimmt eine gute Bildung was Gesundheit betrifft, er kann sich schließlich die besten Experten leisten das ihm ein wertvolles Wissen ermöglicht und sicher weiß man heutzutage auch was gegen Krebs hilft nur wird das der breiten Masse eben nicht so direkt vermittelt weil das ein Gewinner bringendes Geschäft ist. Ok genug getextet, jetzt kommen wir zu meinem Frühstück das ebenfalls wie dem vom Ronaldo entspricht, und wer so lustig ist kann das auch an sich ausprobieren und mir dann verraten ob es ebenso einen positiven Effekt erspürt, das würde mich interessieren.

Also zur 10 Uhr morgens etwa nimmt man eine Mahlzeit zu sich aus Brechbohnen, Brokkoli und ein Ei sowie 3 Toastscheiben, klingt simpel, darf alles insgesamt nur eine Handgroße Fläche betragen in der Pfanne die man dann auf essen soll. ich nehme noch ein Esslöffel Olivenöl vor dieser Mahlzeit auf leeren Magen.

ich fühle mich über den ganzen Tag hinweg sehr fit, und zudem Hellwach, das hatte ich lange nicht mehr, und ich treibe keinen Sport.

Ich glaube es macht viel eher aus für die Gesundheit Lebensmitteln richtig kombiniert zu sich zu nehmen und dann auch nicht zu viel und eben zu den richtigen Uhr Zeiten, alles nur um die innerlichen körperlichen Prozesse für die Verdauung und Vitamin Aufnahme etc. nicht zu stören, dem Körper das zu geben womit es gut klar kommt und nicht zuviel Aufwand benötigt das dann wieder Energie verbrauchen würde unnötig.

Was glaubt ihr, wieso gerade dieses Frühstück?

und ich meine Fisch oder Hänchen sollte man auch richtig kombiniert zu sich nehmen zum Reis oder Gemüse und dann eher so um 16-17 Uhr.

Ernährung, Gesundheitswesen

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