Gesunde Ernährung – die besten Beiträge

bringt es was zuerst zu salzen wie bei nudeln?

Warum macht mein Körper das? Hat er ja nix von

Hii,

Frage steht oben

verbrenne auch immer viel Kalorien ;)

Lg

Ich achte mittlerweile stark auf meine Ernährung. Diese beinhaltet das ich sehr selten Saccharose (Haushaltszucker) zu mir nehme. Stattdessen esse ich ab und zu eine Banane Apfel Tomate usw.

Ich hatte heute seid einer langen Zeit ein bisschen Eistee getrunken. Das Zeug war mir VIEL zu süß und musste es ausspucken.

Wie sieht's bei euch aus?

Hab gestern viel Käse gegessen auch nur so blanke Scheiben ohne Toast/Brot und dann noch Eis und so Grießbrei. Kann man davon bisschen weicheren Stuhlgang bekommen und hellen?

Gerne mit Begründung bei ja/ nein :)

Ich esse jedentag 300 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst.

Reicht das?

Tolles Beispielbild (Mit viel Liebe rausgesucht):

1. Ja

2. Nein

Hab das Gefühl den ganzen Tag nicht essen zu müssen 🤔. Wie kann man wieder Hunger bekommen beziehungsweise das Gefühl loswerden die ganze Zeit satt zu sein?

Was würdet ihr sagen, und warum?

Mein Favorit ist Tomaten, Mozzarella, Rucola, Proccutto, Parmesan.

Spargel

Wenn ihr Enten seht?