Ist dunkle Schokolade gesund?
Hallo , ist 90% Kakao Anteil bei einer Dunklen Schokolade gesund oder muss der Kakao Anteil unbedingt auf 95% - 99% sein die 95% Tafel enthält 7 g Zucker ist das viel
9 Antworten
90% ist schon sehr gut und gesund. 7g Zucker sind nicht sonderlich viel, eine durchschnittliche Bannanen hat die doppelte Menge. (Im Vergleich: eine Tafel Milka oder ein großes Glas Cola haben fast das 10-fache und auch das bringt dich nicht um wenn es nur ab und zu vorkommt)
Hallo zufiel davon bekommst Verstopfung,
Finde 70 bis 95% als gesund und 7Gramm Zucker ist recht wenig für eine Tafel Schokolade.
Ich habe in einer Studie mal gelesen, dass die Gesundheitseffekte ab 70% Schoko-Anteil nicht mehr nennenswert zu nehmen.
Aber so große Unterschiede macht es letztenendes eh nicht. Ich würde eher zu Nüssen mit dünner Schokoladen Schicht überzogen - raten, wenns einem um die Gesundheit geht.
Geschmacklich zieh ich das auch eindeutig vor.
Nein ,90 prozent reicht