Gesund – die besten Beiträge

Hey, 👋 ☺️

Ich bin auf der Suche nach leckeren Mittag & Abendessen Ideen / Gerichte.

Warme aber auch Kalte Gerichte… das spielt keine Rolle.

Vielleicht habt ihr ja ein paar Vorschläge oder Rezepte.

( Egal ob Vegan, Vegetarisch oder mit Fleisch )

Liebe Grüsse

Findet ihr im Gesamtem(alle Sorten einbeschlossen) Obst oder Gemüse geiler? Auf was könntet ihr eher Verzichten?

Welche gesunde Ernährung minimiert ,verzögert den Alterungsprozess am besten ? Vitamine,Mineralien ?

Welches Gemüse,Obst,Fleisch und Mineralien,Inhaltsstoffe,Proteine ist am besten von allen ?

Kein Alkohol usw.

Gibt es ein Verzeichnis in dem Lebensmittel aufgeführt sind von verschiedenen Marken in denen die Inhaltsstoffe sowie Schadstoffe analysiert worden sind?
Zum Beispiel habe ich kürzlich erst erfahren dass viele der ach so gesunden Schwarzkümmelöle stark mit Blei belastet sind. Da weiss man bald nicht mehr wie man sich gesund ernähren kann.
Gibt es eine Site in dem der Schadstoffgehalt von im Handel erhältlichen Lebensmittel aufgelistet ist?

Hi Leute! Ich habe mir vorgenommen weniger Zucker zu essen, da ich besonders abends dazu neige mich mit einer Tafel Schokolade vor den Fernseher zu setzen. Seitdem ich aufgehört habe damit, setze ich mich öfters mal mit einer ganzen Gurke vor den Fernseher und snack mir die rein. Oder auch mal mit Paprika Karotten usw... ich liebe es Gemüse als Snack roh zu essen. Geht es euch auch so?

Was ist euer liebstes selbstgekochtes Gericht?

(Kann ich Rezepte mit Zutaten haben?? : ) )

Bin 15 und würde gerne wissen wie ich lernen kann zu kochen weil esse zur Zeit nur Dosen Zeugs weil ich nicht kochen kann

Ich bekomme leicht Bauchschmerzen in der früh wenn ich die Nacht davor Milch getrunken habe. Ist es aber gesund? Ich würde jetzt zb warmes Milch mit Salep Trinken und danach schlafen

Hallo,

ich möchte mich gesünder ernähren. An Rezepten scheitert es nicht aber an anderen Umständen. Wenn ich in der Berufsschule bin hab ich nur kurz Mittagspause und sich da was gesundes zu holen ist schwierig (wenig Auswahl bzw. Nichts gesundes). Ich würde gerne etwas von zuhause mitnehmen allerdings habe ich dort keine Kühlung weshalb ich etwas brauche was ungekühlt nicht schlecht wird (also keine Milchprodukte, Nudeln, Fleisch und sowas). eine Idee wäre Bananenbrot (gesunde Alternative) aber da weiß ich nicht genau ob das unterwegs ungekühlt gut bleibt oder ob das schnell verdirbt…abgesehen von Bananenbrot fällt mir leider nichts ein…

hat jemand Ideen? Würde mir sehr helfen. Danke im Voraus:)

Hallo und zwar wollte ich mal fragen ob ich heute Zuviel gegessen habe ich hatte heute einen Döner 1 Teller Nudeln und ein sucuk Toast aber ich mache 3x die Woche Sport geht das trotzdem war heute nur eine Ausnahme

Früchte sind ja gesund doch manchmal hab ich das gefühl ich würde zu viel davon esse ich esse meistens so am tag 2 bananen einen apfel und eine orange an manchen tagen esse ich auch drei äpfel und einen organe und eine banane und an manchen drei kiwis ein apfel und zwei orangen .Esse ich zu viel obst oder ist dass noch eine ausgewogene Menge

Weil da steht hinten dann Wein oder Alkohol drauf und Alkohol ist halt 1 Gift 🤷🏻‍♂️🤔 und ich will meine gesunde Physiologie nicht mit Schrott belasten 😑

Hallo. Bin vegetarierin & habe letzesJahr so einiges an veganen Produkten getestet.

Wie "like chicken" oder veganer Aufschnitt.Habe gehört, dass soll aber nicht so gesund sein.

Ist das wahr ?

Nutella schmeckt zwar gut, aber ist es wirklich gesund? 🤔

Welche Marke bietet sowohl guten Geschmack als auch gesündere Zutaten? Hast du Empfehlungen?

Ich ernähre mich hauptsächlich eigentlich nur gut da ich Fitness mache dürfte ich jetzt aber eine edelzartbitter Schokolade mit ganzem Haselnuss essen oder würde es meinen Körper nur schaden danke schön

Mögt ihr Nutella mit oder ohne Butter ?