Seid mal ehrlich: Ernährt ihr euch gesund oder eher nicht?

Was ist denn gesunde Ernährung. Alle Jahre finden irgendwelche "Ernährungsberater" neue Theorien. Früher, in der Nachkriegszeit, war natürlich Butter und Zucker (wenn es das mal gab) voll angesagt, damit der ausgemergelte Körper wieder zu Kräften kam. Heute soll alles 0 kcal haben, für Vitamine und Spurenelemente gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Hersteller verdienen sich durch die Dummheit der Leute 'ne goldene Nase. Ich esse, was mir schmeckt und lass mir nicht vorschreiben, ob es dem Weißkittel passt.

Weil ich weiß, was eine gesunde Ernährung ist. Dazu zählt nicht nur bisschen Gemüse, etwas ausgewogen und das wars, wie viele so meinen. Eine gesunde Ernährung zu halten und perfekt auf sich anzupassen, ist ein komplexes Unterfangen, wofür manche Menschen Jahre brauchen.

Ich versuche aber möglichst naturbelassen zu sein, also keine verarbeiteten Lebensmittel.

Trotzdem, um richtig gesund zu sein, muss man sich so viel einlesen etc. Stand Jetzt, habe ich kein Interesse dafür. Lieber lebe ich dann 5 Jahre weniger, aber habe meine Zeit für was anderes ausgegeben

Hallo Hanna25729, 👋

Seid mal ehrlich: Ernährt ihr euch gesund oder eher nicht?

ja, ich ernähre mich - wie schon immer -

sehr gesund, vollwertig und ausgewogen.

Ich bin Pescetarierin.

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

Ganz im Gegenteil.

Ich esse so gut wie nie etwas vegetarisches. Grundsätzlich auch wenig Obst und Gemüse. Ich trinke auch kein Wasser. Überwiegend Softdrinks. Und regelmäßig Alkohol.

Aber mir geht es blendend. 😄

Und ich wundere mich wie es dazu kommen konnte. Diese ganzen Aufläufe und Trends. Diese Phasen mit Kurkuma und Ingwer. Das war alles Mode.

Und ich hab von allem ein bisschen behalten.

Ernähre mich eigentlich mega mäßig gut. Okay. Mehr Obst wäre natürlich noch besser. Ich lass gerne mal die Bananen vergammeln oder schneide Kiwi auf die ich dann eh nicht mehr esse.

Blöde Angewohnheit