Gesund – die besten Beiträge

Abend, 

man sagt ja zu viel fettreiches Essen & Junkfood blockiert auf Dauer die Herzkanäle mit Fett und das Risiko für einen Herzinfarkt ist höher. 

Zahlen dann z.B Nüsse die sehr viel fett enthalten wie Cashew Nüsse auch dazu? 

Ich nimm momentan jeden Tag 200g zu mir seit 2 Wochen um zu zunehmen aber eine Freundin meinte auf Dauer ist das nicht gesund ist da was dran? 

Hallo, ich habe mir vorgenommen mich gesünder zu ernähren, um z.B. klarere Gesichtshaut zu kriegen und aber auch etwas mehr auf meiner Figur zu achten. Ich bin 1,73 und habe immer eigentlich 55 kg gewogen, aber in letzter Zeit habe ich, ohne dass ich irgendetwas großartiges getan hab ohne Grund, 8 kg zugenommen...mein Gesicht ist auch etwas angeschwollen immer. Das mögliche Problem, was ich für sehr wahrscheinlich halte ist, dass meine Darmflora gestört ist seit schon einer längeren Zeit (Antibiotikum einmal vor 2 Jahren genommen). Seitdem das mit der Darmflora so ist, hab ich diese Probleme und mein Stoffwechsel funktioniert nicht richtig. Aber wie gesagt, auch meine Haut ist sehr unrein geworden

Also ich möchte meine Ernährung umkrempeln, wie fange ich am besten an und worauf muss ich besonders achten? Vielen Dank, lg

Hallo Leute,

immer wieder sehe ich auf TikTok Videos von Ärzten, die sagen, dass man Obst, Gemüse, Käse, Eier, Fleisch usw. am besten nur vom Bauern holen soll, da im Supermarkt alle Produkte ungesund, genmanipuliert und mit schädlichen Stoffen belastet sind. Da frage ich mich: Was kann man heutzutage im Supermarkt kaufen, das noch als gesund angesehen wird? Nicht einmal Äpfel oder Bananen gelten als gesund, weil sie angeblich nicht natürlich sind. Habt ihr Tipps?

Würde gleich einkaufen und bräuchte Tipps. Danke für die Antworten. 😊

Hi, wollte einfach mal wissen, was ihr so für Obst mögt oder sogar außergewöhnliches kennt. Liebe Grüße

Hallo, bin m/19 und ich möchte Abnehmen.
Bin zurzeit 1,76 m groß und wiege 80/81 kg und ich will 70kg wiegen, damit ich nicht im späteren Alter Probleme kriege ums Abnehmen.

Ich weiß, dass dieses Ziel weit aussieht, aber ich habe in den Sommerferien mal geschafft von 80kg auf 75kg abzunehmen durch das Fitnessstudio. Jedoch habe ich in der Schulzeit wieder zugenommen. Aber ich hatte das Gefühl durch meine Hüften, dass ich dünner wurde, aber mein Bauch blieb trotzdem dick mit 75kg.

Wie dem auch sei, welche Gerichte könnte ich kochen, um von Mittag bis zum Schlaf satt zu sein?

Will Gerichte kochen, welche genug Vitamine und wichtige Nähstoffe besitzt.

Welche Gerichte könnt ihr mir empfehlen mal zu kochen?

An alle veganen Hundebesitzer*innen (oder die, die es werden wollen): Ernährt ihr euren Hund vegan?

Wenn ja, wieso? Wenn nein, wieso nicht?

Ich würde mich über eine kurze Erklärung freuen, damit ich beide Ansichten besser verstehen kann. Ist aber nicht zwingend notwendig :D

Hallo , ist es schlimm wenn man 2 mal im Monat eine Pizza mit Pommes oder Burger , viele Süßigkeiten isst an einem Tag wenn man sich ansonsten gesund ernährt ? Sieht man dadurch älter aus als man ist ? Kann sich der Darm endzünden wenn man 2 mal im Monat viel Süßigkeiten isst

Ich habe selber chips gemacht, indem ich Kartoffel Scheiben gerieben habe und diese in Essig gewälzt habe und im Ofen bei 160 grad umluft gebacken. Anschließend habe ich bisschen Salz drüber gestreut. Was ist der Unterschied zu normalen chips und sind auch die selbstgemachte ungesund?

Oder ist es sehr wichtig, dass es vollkornprodukte sind

Hey,

Ich bin zurzeit irgendwie immer Anfang der Ferien krank (Erkältung). So heute auch schon wieder 🙄

Was kann man dafür essen? Also bestimmte Obst/Gemüse Sorten?

Ich um 12.00 etwas flammkuchen esse oder braucht es mehr abstand dazwischen

Hallo ich frage mich immer wieder ob es überhaupt etwas gibt was gesund ist wenn ich manchmal schaue was man in Yogurt rein macht wird mir übel und ist es schlimm wenn man jeden Morgen einen Yogurth isst ?. Obst ist heutzutage auch oft gespritzt oder sollte laut Wissenschaft Natur Zucker haben was auch nicht in vielen Mengen gesund ist.Jetzt frage ich mich die ganze Zeit was ich nur essen kann um gesund zu bleiben.Mittlerweile verzichte ich auf Chips,Eis,Energie Drinks und alles was so viel Zucker enthält jedoch ist mir das noch nicht genug

Und: Roh oder gekocht?

Irgendwelche Schalter oder ähnliches?

Hallo, wie kann ich Salat und Gemüse so häckseln wie in einer Dönerbude? Gibt's da einen speziellen Hobel oder sowas ?

Hey Leute,

ich ernähre mich schon seit fast einem Jahr vegetarisch und benutze seitdem Ersatz Produkte von Rewe oder Edeka. Ich bin ein Riesen Fan von asiatischen Tofu Gerichten, aber irgendwie gelingt es mir zuhause nie, diese nach zu kochen. Am Ende schmecken sie komplett anders, als das Original und das ist für mich echt sehr disappointing, zumal ich seit neusten mit meinem Partner zusammen wohne und auch für ihn koche. Demnach frage ich alle die Ahnung davon haben, was eure Geheimtipps sind für gute Tofu Gerichte.

LG Justin :)

Ich bin w/12 und habe Angst um meine Gesundheit, weil ich viel Ungesundes esse und kaum Vitamine zu mir nehme. Was kann ich für meine Gesundheit tun? Was gibt es für Nahrungsmittel mit vielen Nährstoffen u.ä.?