Gesund – die besten Beiträge

Hallo. Habe gehört, dass man Obst immer morgens auf nüchternen Magen essen sollte. Stimmt denn das & warum ?

Weil es ist ja Käse und Schinken sind doch fette oder ist das er ungesund wenn man gesund zunehmen will

Hallo

Also ich mache mir wenn ich nicht wirklich was essen kann mir schlecht ist oder bevor ich Sport mache gerne mal einen Smoothie und ich suche mir halt im Internet immer ein Rezept raus und wenn ich dann nach gesunden Smoothies suche sind es fast immer welche mit Bananen uns ich vertrage halt keine Bananen.

Was wäre den ein guter Ersatz für banane ?

Danke schonmal im voraus

Also habe seit 4 monaten folgende symptome:

Kopfschmerzen

extreme müdigkeit

erwärmte temperatur

schleimbildung

und schwindel

war deswegen schon bei diversen ärzten: keine probleme im ct der nasennebenhöhlen bzw kieferhöhlen und ein top blutbild also keine infekte oder vitamin mangel. Und nein stress istausgeschlossen

des weiteren funktioniert kortison nasenspray und 3l wasser am tag überhaupt nicht

kann das an heranwachsenden Weißheitszähnen liegen? (ich bin 18)

danke

Würdet ihr sagen, dass ihr euch überwiegend oder vollkommen Gesund ernährt?

Achtet ihr darauf was ihr esst? Achtet ihr auf die Zufuhr von Eiweiß, Vitaminen, Spurenelementen?

Vermeidet ihr stark Verarbeitete Lebensmittel?

Esst Ihr eure Brote wenn Ihr etwas süßes drauf macht mit oder ohne Butter?

Hallo ihr lieben,

Ich esse gerne Asiatisch und probiere viel aus, und ich esse sehr gerne Tofu, da er sehr vielseitig verwendbar ist.

Habt ihr gute Tofu Rezepte? Auch gerne Suppen 🙂, alles was ihr so habt und gerne teilen möchtet.

Ich mische den Mit Obst oder Tomaten, ist schnell gemacht, wenig Fett, viel Protein und sättigt gut.

Ist es auf Dauer ungesund das als Hauptmahlzeit zu essen?

Hilft es Gewicht zu verlieren?

Hi!

Nachtdienste/wechselnde Schichten sollen ja nicht so gut für den Körper (Gesundheit) sein.

Wie sieht es da aber aus, wenn man sich Nachtdienste/Schichten freiwillig "antut"? Z.B Feuerwehr, Rettung,...

Z.B. man fährt 2-3 mal im Monat freiwillig bei der Rettung im Nachtdienst oder ist mal länger bei der Feuerwehr in die Nacht hinein eingebunden.

:)

Guten Tag erstmal.

Also ich bin Mal wieder in so ner Phase wo ich gesünder essen will, also tue ich das typische googeln, ist das gesund, ist das ungesund und nach Vorschlägen schauen und so weiter und sofort.

Und es fühlt sich an als wäre einfach alles was kein Salat oder weniger als eine halbe Stunde zum Vorbereiten braucht ungesund wäre.

Ich tue oft morgens vor der Arbeit brötchen aufbacken und ganz simpel mit Wurst belegen und nehme das für die Mittagspause mit. Simpler kannst nicht sein.

Jetzt googeln ich ob brötchen mit Wurst OK ist aber nein ist ungesund.

Was bereitet ihr fürs Mittagessen zu das "Gesund" ist oder habt ihr Vorschläge für was simples.

Grüße

Guten Morgen ☀️