Welche gesunde Ernährung minimiert den Alterungsprozess am besten? Inhaltstoffe,Vitamine,Mineralien, Obst,Gemüse,Fleisch,Proteine?

2 Antworten

Butterfly123778
Unternehmen, das auf gutefrage aktiv ist
13.02.2025, 11:22

Unten ist eigentlich alles gesagt: Körper, Geist und Seele wollen gesund und glücklich gehalten werden :-)

Ich mache das mit guten Lebensmitteln, Supplementierung, Bewegung und einem guten, sozialen Umfeld.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Networker im Bereich Gesundheit & Fitness
malteser55
12.02.2025, 16:27

Kein Alkohol,kein rauchen,keine Drogen,gut schlafen gut essen,viel Sport und viel bewegen,glückliches Leben und viele Hobbys haben,gut und bewusst ernähren.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung