Ernährung?
Ist es eigentlich wirklich gesund viel Obst und Gemüse zu essen und kaum Fleisch zu essen .
Ich bin kein veganer , aber ich esse halt sehr gerne Gemüse und Obst und das sehr viel und weniger Fleisch . Das heißt nicht nie , aber eher selten
8 Antworten
Hey,
also man braucht nicht zwingend Fleisch essen, um gesund zu sein, denn wenn du die Nährstoffe auch gut mit anderen Lebensmitteln gedeckt bekommst (was höchstwahrscheinlich der Fall ist) wird dir nichts passieren und du bist gesund.
Dass du gern Obst und Gemüse isst ist extrem gut, da diese viele Vitamine enthalten.
LG Amanda:)
Ja, es ist gesund, viel Gemüse zu essen, es bietet viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Schon allein für die Basen-Säure-Regulation ist es gut, viel Gemüse und Fleisch nur in Maßen zu essen. Obst bietet ebenfalls viele Vitamine aber auch viel Zucker, davon reichen zwei Portionen am Tag.
Obst und Gemüse ist sehr gesund, frisches, unverarbeitetes Fleisch von einem guten Metzger, zB Hähnchenbrust, Pute, Rind ist allerdings ebenfalls sehr gesund. Das schießt sich gegenseitig nicht aus...
Billige Wurstprodukte aus dem Supermarkt sind dagegen extrem ungesund und enthalten extrem viele Zusatzstoffe, Mal ganz abgesehen vom Tierwohl...
Hi,
persé kann man das nicht beantworten. Veganer zum Beispiel haben oft Probleme bestimmte Nährstoffe, die sonst in Fleisch enthalten sind zu decken. Dazu zählt beispielsweise VitaminB12, Eisen aber auch banale Dinge wie Proteine.
Wenn du mit deiner Ernährung alle Nährstoffe abdecken kannst ist sie so gesünder, als mit Unmengen Fleisch.
Ist nicht bei jedem Mensch gleich, da verträglichkeiten unterschiedlich sind, aber grundsätzlich ist Fleisch Gesund, vor allem wenn es nicht verarbeitet ist. Bei Gemüse und Obst gilt ähnliches.