Gedanken – die besten Beiträge

Hey, ich glaube ich habe eine Art "Augenphobie", also so würde ich es selbst nennen. Aber ich finde dazu nichts bei Google und habe noch nie jemanden getroffen, dem es genauso geht.

Um es kurz zu erklären: ich fühle mich sehr unwohl, angeekelt, panisch, erschrecke mich und kriege im schlimmsten Fall Heulkrämpfe, wenn ich mit Augenverletzungen konfrontiert werden (ob im echten leben oder auf Bildern/Videos) oder ich Gespräche über Augenoperationen/Verletzungen höre.

Ich kann nicht zuschauen, wenn sich jemand die Augen reibt, oder sein Augenmakeup macht( bei Wasserlinie oder so, kriege ich ne Krise). Ich kann mir oft auch Menschen nicht anschauen, die nah und unter dem Auge geschminkt sind.

Außerdem drehe ich komplett durch, wenn irgendjemand an seinem Auge rumfummelt, und schlimmsten Falle irgendwas hoch oder runter zieht (schon beim Aufschreiben dieser Sachen, bekomme ich schwitzige Hände, fühle mich unwohl und werde unruhig).

Als ich zum Augenarzt zu einer Routineuntersuchung musste, habe ich so stark angefangen zu weinen und konnte nicht mehr aufhören, dass die Ärztin dachte ich habe Angst vor ihr. Beim Augenarzt, als ich jünger war, musste ich sogar von 2 Ärzten festgehalten werden, damit sie mich untersuchen können.

Generell kann ich mich an keine Zeit erinnern, als ich keine "Augenphobie" hatte.

Ich würde jetzt nicht sagen, dass es mich stark im Alltag einschrenkt. Ich erschrecke mich oft kurz und entfliehe dann der Situation oder schaue weg.

Aber natürlich wird es zum Problem werden, wenn ich jemals was am Auge haben sollte (z.b. eine Bindehautentzündung) und dann zum am Augenarzt muss. Ich weiß noch nicht mal, ob ich dann einfach hoffen würde, dass es von selbst verheilt.

Ich wollte fragen, ob jemand, sich in dem was ich beschrieben habe, wiedererkennen kann und auch möglicherweise eine "Augenphobie" hat. Ich habe das Gefühl, dass ich damit komplett allein bin und brauche jemanden, der relaten kann.:)

Mir ist aufgefallen, dass ich manchmal das Gefühl von Erstickung oder Ertrinken irgendwie mag (also einfach im allgemeinen wenn ich für ein paar Sekunden keine Luft mehr bekomme oder auch wenn ich nicht weit entfernt davon stehe z.b Überfahren zu werden) – aber nicht im sexuellen Sinne. Es fühlt sich intensiv an, als würde alles andere um mich herum kurz unwichtig werden. Mein Herz schlägt schneller, ich spüre Druck in der Brust, kriege kurz Panik und gleichzeitig bin ich ganz im Moment. Irgendwie gibt mir das eine Art von Kick oder intensives Empfinden, auch wenn es eigentlich etwas ist, was man eher als unangenehm erwarten würde.

Kennt jemand dieses Gefühl oder hat eine Erklärung, warum man so etwas mag?

An meinem schwärzesten Tag bin ich aus dem Fenster...und nun werde ich auch noch dafür verantwortlich gemacht.

Ich verstehe diese Leute nicht. Wenn man es in einem Witz verpacken würde, so dass ich lachen kann, hätte ich nichts dagegen.

Aber mit dieser sauerbittermine kann ich nichts anfangen. Ich empfinde es nur noch als dreist und frage mich, wer denn eigentlich dafür verantwortlich ist?

Für mich ist die Psychiatrie zu einem gefährlichen Ort geworden. Ich sehe in allen Typen nur noch potentielle Mörder und Quäler.

Ich wollte nie wieder dorthin zurück und bin immer wieder dort gelandet.

Ich habe Angst.

Hallo zusammen!

Ich bin warcheinlich ein sogenannter heimscheiser. Das heißt ich kann wo anders nicht so gut groß auf Toilette gehen. Das Problem was ich habe ist, dass ich Angst das dass jemand mitbekommt und es mir dann auch irgendwie voll peinlich ist. Ich hab das schon ziemlich lange,im Kindergarten zum Beispiel ging das nur wenn gerade keiner im Waschraum war .Wenn da noch andere waren hat das nicht funktioniert. Ich fahre jetzt nächste Woche auf klassenfahrt nach England und bin da mit paar anderen Mädels in einer gastfamilie. Ich freue mich auch eigentlich schon sehr, aber das Klo Problem macht mir halt zu schaffen. Es ist aber auch so dass ich generell schnell Verstopfung bekomme und da auch immer schon was nehmen muss und es dann echt nicht so gut wäre wenn ich da nicht aufs Klo gehen könnte, weil das ja dann nicht unbedingt besser wird. Mir ist aber auch aufgefallen dass das zum Beispiel wenn ich bei meiner oma und Opa wäre weniger schlimm ist, als wenn ich bei meiner Tante wäre zum Beispiel. Und kenne auch Leute wie zum Beispiel meine Schwester oder Mitschüler die da überhaupt kein Problem mit haben und einfach überall gehen können.

Hat jemand vielleicht irgendwie Tipps oder Ideen wie ich das vielleicht auch immer loswerden könnte?

Danke schon mal im voraus!

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

DIE FRAGE IST ERNST GEMEINT!!

Schon seit Ende 2019, habe ich so Gefühle und Emotionen für meinen Lieblingszug/- Baureihe. Es sind eher so Freundschaftliche Gefühle, und Gedanken den Zug zu umarmen.

2020 habe ich mit dem Zug, stundenlang verbracht, bin mit ihm gefahren usw...,

Weil ich ja momentan keine Möglichkeit habe, mit dem Zug zu fahren etc.., sehe ich mir auf YouTube Videos an, dies macht mich glücklich, und ich denke oft an die schönen Momente mit ihm.

Für mich ist dies nur Freundschaft, aber kein Sexuelles Verlangen etc...,

In meiner Familie, Freundeskreis, wird sich darüber lustig gemacht, und ich werde als "verrückt" bezeichnet.....

Freundschaft wird nicht verstanden warum?! Ich tue ja niemandem weh damit

Ich war schon immer ein netter und empathischer Mensch (wurde mir von vielen gesagt). Und ich toleriere vieles. Aber selbst ich hatte schon sehr düstere Gedanken. Das würde niemand von mir denken.

Ich habe mir vorgestellt, wie jemand narzisstische, asoziale Chefs quält und foltert. Richtig intensiv. Die Vorstellung hat so einen inneren Frieden in mir ausgelöst.

Ich meine klar viele Sachen kann ich aufgrund meiner Behinderung nicht. Aber es gibt auch viele Sachen die ich gut kann und schnell begreife.
Zum Beispiel vieles was mit Technik zu tun hat versteh ich extrem schnell. Ich kann mir schnell merken wie zum Beispiel am Smart TV IPhone und iPad alles zu bedienen ist. Ich kann mir auch selber einfache Lieder aufm Klavier und Keyboard beibringen dank YouTube Ableitungen. Zum Beispiel Kinderlieder oder andere kürzere Melodien. Die Anleitung guck ich mir vielleicht 2-3 mal hintereinander an und dann kann ich vieles schon direkt nachspielen. Gut ich kann zwar tatsächlich das Notensystem noch nicht verstehen dafür haben wir mir jetzt auch aufklebbare Noten und ein Anfänger Keyboard ( kein Kinder Keyboard) besorgt. Das werd ich Also sicher auch noch verstehen mit dieser Hilfe . Aber ich merk mir die Tasten Reihenfolge. Und mein Vater hat ein Zahlen System für mich entwickelt für die Tasten . So kann ich es trotzdem gut spielen.

Also hört auf mich als dumm nicht intelligent oder sonst was darzustellen! 🤨😡

Ich leide gerade unter innerer Unruhe. Denke das ist der beste Ausdruck dafür. Unter Tags geht es ja noch halbwegs aber gerade beim Einschlafen drehen sich meine Gedanken immer im Kreis und mir fällt es sehr schwer abzuschalten. Jede ruhige Minute mach ich mir damit kaputt, dass ich nicht aufhören kann diverse Dinge immer und immer wieder im Kopf durchzugehen. Sei es jetzt beruflich oder Dinge, die die Familie und den Alltag betreffen. Das kenne ich bisher so gar nicht von mir.

Ein wenig habe ich schon recherchiert, Lavendel oder pasio0nsblume sollen in der Situation helfen. Eventuell kann ja ein Tee helfen. Natürliche Mittel würde ich auch in Betracht ziehen - gibs dahingehend Empfehlungen?

Oder was hat euch in solchen Situationen geholfen, wie schafft man es wieder entspannter durch den tag zu kommen?

Ich tue mir nicht weh habe es aber früher gemacht.. Ich liebe meinen Körper und möchte ihm das nicht antun aber was kann ich gegen dieses Bedürfnis tun?

Ich habe starke Angst vor einer bestimmten Krankheit. Ich achte auf jedes Symptom und konnte deswegen nächtelang nicht schlafen. Ich möchte nicht so denken. Ich bin sonst ein optimistischer Mensch, aber das bringt mich durcheinander. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Es belastet mich, vor allem, weil ich keine Symptome habe und diese Krankheit allgemein unglaublich selten ist. Dennoch kann sie kommen und das lässt mir keine Ruhe.

Hallo

Der Grund der Frage ist meine letzte Frage

Zum Frühstück habe ich einen Apfel und 200g körniger Frischkäse gegessen mit etwas Zimt und 1 TL Honig

Zum Mittagessen hatte ich einen Matcha (mit Wasser) und einen Proteinshake mit Wasser und 200g körniger Frischkäse - da war es schon 17 Uhr bei meinem Mittagessen und um 22 Uhr habe ich dann mega viel gegessen.

Ich hab so um die 10 Maiswaffeln gegessen und vielleicht so 100-150g (es war eine 200g Packung aber meine Mutter und ich hatten ein paar Tage davor schon etwas davon gegessen deswegen schätze ich das so ein) Nussmischung (ohne Rosinen. Es waren Haselnüsse, geschälte Mandeln, Walnüsse und Cashwes oder wie man das schreibt drin)

Ich mache Leistungssport und meine Freundin hat mir für mich viele schlimme Dinge gesagt und meinte wenn man so viel gegessen hat soll man nicht zum Training kommen weil die Trainer müssen einen manchmal hochheben und die werden eventuell was sagen meint sie.

Jetzt traue ich mich heute nicht zum Training. Ich habe um 7:15 Uhr Training und jetzt ist 20 nach 2. Was soll ich machen?

Ich bin im Moment komplett überfordert mit allem Ich habe im Moment ein kompletten mental breakdownIch habe seit Tagen kein Hunger (habe auch so gut wie nichts gegessen) kann nicht schlafen. Mir ist ganze Zeit zum heulen zumute. Ich will reden aber kann nicht. Ich kann einfach das alles nicht mehr ...

Guten Tag,

Kann man eine Angststörung zu 100% heilen auch ohne Medikation ? Und wenn ja, fühlt man sich dann wieder wie vorher also ganz normal oder bleiben manche angstgedanken oder Verhaltensmuster weiterhin bestehen ?

Ich bedanke mich im Vorraus für alle Antworten.

Was macht ihr gerade so Spannendes?

Guten Tag,

Ich bin m/18

Ich habe seit ca 3 Jahren eine Angststörung entwickelt. Es hat mit einer Panikattacke während des konsumierens von Cannabis angefangen und zeigte sich in den ersten Monaten mit starker Derealisation. Weitere Symptome sind mit der Zeit dazu gekommen und ich habe das Gefühl, dass es noch schlimmer werden kann. Vermeidungsangst bzw. Angst vor der Angst, Dp/Dr und eine Art von Agoraphobie ist dazugekommen. Ich merke, dass es meine Lebensqualität echt verschlechtert, da ich mich hauptsächlich nur in meiner gewohnten „sicheren“ Umgebung aufhalte und sogar jetzt die Schule meiden muss, da ich Angst davor habe in Situationen zu gelangen aus den ich nicht schnell genug rauskommen kann. Allgemein weite Strecken von zuhause lösen in mir eine starke innere Unruhe aus. Ich will einfach mein altes normales Leben zurück aber kann es mir momentan einfach nicht vorstellen wie ich das schaffen könnte, da ich sogar fast schon vergessen habe wie es ist ohne Angst sein Leben zu leben. Deswegen hier die Frage an die Experten oder sogar Genesenen : Wie komme ich da am besten wieder heraus bzw. wie haben sie es überwältigt ? Gibt es bestimmte Therapieansätze oder bestimmte Routinen, die ihnen dabei geholfen haben, diese Sympthome zu überwinden ?
Es wird wirklich Zeit aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

Ich bedanke mich im Vorraus für alle Antworten.

Hallo an alle,

ich habe 2017 dass erste mal eine längere Panik / Ängste gehabt, wo ich mich nicht mehr getraut hatte in Busse und Autos zu steigen weil ich Angst hatte es könnte was passieren. Dies wurde mit Therapie dann besser bzw hat sich erledigt.
2020 hatte ich dann dass erste mal zwängige Gedanken in meiner Beziehung mit meiner Ex Freundin. Wo ich dann Panik/Ängste bekommen habe durch den Gedanken: „Was ist wenn ich ihr was antue“. Ich hatte natürlich nie irgendwelche Absichten aber allein der Gedanke und die Panik haben mich so fertig gemacht, dass ich mich vor mir selbst geschämt habe. Dies hat dazu geführt, dass ich dann irgendwann Schluss gemacht habe. Dies wurde dann mit Therapie wieder besser.
Jetzt ist die Situation seit kurzem wieder präsenter und zwar zB wenn ich Auto fahre wo dann der Gedanke kommt:“ Was ist wenn ich in den Gegenverkehr fahren würde. Natürlich habe ich absolut keine Absicht oder irgendwas der gleichen vor, aber allein die Panik und Unruhe wo der Gedanke dann auslöst ist schwer mit umzugehen. Ich arbeite in einem Gesundheitsberuf, weshalb ich so Sachen wie Skills ect kenne und natürlich anwende.
Aber selbst ich, hab mir die Frage gestellt ob es jzt eventuell Sinn machen würde mich zusätzlich zu einem Therapeuten denn ich erst noch finden muss, mich medikamentös auf ein SSRI Antidepressiva ein stellen zu lassen. (zB Sertralin als Dauermedikament gegen die Panik und zwängigen Gedanken ?

Ich weiß dass es Sinn macht dass mit einem Psychiater abzuklären der Termin steht, dauert aber noch deshalb bitte ich um freundliche Tipps und Rückmeldungen von Leuten die vielleicht mal so ähnliche Probleme hatten und auch über die Erfahrungen mit Medikamenten reden können.