also jetzt keine packung die zu ist, sondern so paar einzel zum essen im zug

Hallo,

Wie bekommt man seinen Schlafrhythmus wieder in den Griff?

Ich hatte zwar gefühlt schon immer Probleme mit dem Einschlafen, aber seit vielen Wochen ist es besonders schlimm.

Ich bin die ganze Nacht wach und kann erst morgens einschlafen. Das wurde immer schlimmer. Vor ein paar Tagen, als die Zeitumstellung war, hab ich gar nicht geschlafen und bin dann 7 Stunden mit dem Zug zu meinen Eltern gefahren.

Ich war natürlich total fertig. Abends bin ich nach dem Abendessen gegen 23 Uhr eingeschlafen und wurde trotzdem um 3 Uhr nachts wieder wach und konnte mehrere Stunden nicht mehr einschlafen. Dann hab ich bis nachmittags gepennt, weil ich den Wecker überhört hab.

Gestern war ich nach dem Abendessen total müde und hab von 19 bis 21 Uhr geschlafen. Seitdem konnte ich wieder nicht schlafen bis jetzt und hab es auch schon aufgegeben.

Es belastet mich, nachts nicht schlafen und auch nicht durchschlafen zu können. Ich dachte, dass ich meinen Rhythmus durch die eine Nacht durchmachen wieder hinbekomme, aber leider nicht.

Ich wälze mich im Bett hin und her und muss auch jede Stunde auf die Toilette, obwohl ich nicht mal viel getrunken hab.

LG!

Bitte begründen

Hallo Leute :D

Ich bin gut gelaunt. Ich war gerade eben vorhin einfach etwas zu gut gelaunt😂 Hatte aus dem nichts nen Lachflash, mal wieder.

Wie geht‘s euch so und warum seid ihr noch wach?

LG und gute Nacht eventuell, falls ihr jetzt schlaft (ich nämlich nicht xD)🙂

Kann alles mögliche sein aber bitte ernstgemeinte Antworten.

Bin gespannt:)

Hallo,

Was sind mögliche Folgen von übermäßigem Weinen?

Ich meine sowohl das Aussehen als auch die Psyche betreffend.

Eine Freundin von mir meinte z.B., dass das meine Psyche noch mehr kaputt machen würde, wenn ich so viel weine.

Äußerlich weiß ich es nicht. Ich sehe generell sowieso meistens müde, erschöpft, blass und traurig aus.

LG!

Und wieso?

Guten Morgen

Ich liege gerade wach im Bett und denke gerade darüber nach wie schnell die Zeit seit 2020 vergangen ist, einfach gefühlt im Vorspiel Modus.

Geht es nur mir so?

das man nicht mehr so wirklich gebunden ist an menschen oder dinge.

wenn man sie verliert ist man natürlich enttäuscht und traurig, aber nicht mehr wie damals.

man tut sich leichter darüber hinweg zu kommen, weil man irgendwie verinnerlicht hat, dass einem eigentlich nichts gehört. weder menschen noch anderes im leben.

irgendwie das bedürfnis zu erzwingen oder sich fest dran zu klammern ist gar nicht da.

Bei mir ist es öfters so, dass ich mich einfach leer fühle und weiß nicht was ich machen soll. [Also nicht immer, manchmal bin ich halt glücklich, obwohl ich mir nicht sicher bin, ob es freude ist.] Also habe das Gefühl "ich lebe" aber irgendwie auch "Bin tot" Fühlt ihr euch auch manchmal so? Und wenn ja, was macht ihr dagegen? Oder verschwindet es mit der Zeit?

Eure Meinung ist gefragt

Und warum?

Eure persönliche Meinung ist gefragt

was hat dich damals vielleicht sogar deswegen wütend/traurig gemacht,

weil du damals die weisheit dahinter nicht erkannt hast,

aber wofür du jetzt wenn du im nachhinein zurückschaust dankbar bist?

Ist der Mensch undankbar?

Ich meine, wie oft stellen sich Menschen (so man es mitbekommt):

Viele Menschen sind auf einer irgendeiner Art und Weise unglücklich und man hört wenig die Dankbarkeit über das Leben oder überhaupt gewisse Dinge von dem Menschen. Ich meine, es sollte ja nicht jeder zu mir kommen und für alles und jede Sache "Danke" sagen oder vielleicht sind die Menschen dankbar, sprechen es aber irgendwie nicht aus (sodass ich es nicht mitbekomme).

Aber schaut doch, in was für ein Land wir leben. Unabhängig von der politischen Lage manchmal. Unsere Grundbedürfnisse sind an erster Stelle befriedigt. Das bedeutet, die Mehrheit der Menschen hat was zu trinken, essen und einen Schlafplatz. Wir leben in einer Gesellschaft wo wir über Zivilisationkrankheiten sprechen oder das Gendern, während es in anderen Ländern so viel Armut usw. gibt.

Die Vergleiche sind nicht perfekt, aber versteht ihr?

Wir sollten öfters Danke sagen, dankbar sein für unsere Situation, dafür dass wir jetzt gerade die Möglichkeit haben über gewisse Dinge nachzudenken. Du kannst diesen Text lesen.

kleiner Einschub

"6,2 Millionen Menschen oder 12,1 Prozent der erwerbsfähigen Bevölkerung können in Deutschland nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben"

Ich bin also gerade in meinem Zimmer und trinke nebenbei ein schönen Tee.

Hab mich eben schön satt gegessen.

Und denke über das Leben nach.

Wir sollten öfters uns über die kleinen Dinge im Leben freuen. (meine Meinung)

SEI DANKBAR!

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Eure Meinung ist gefragt