Gedanken – die besten Beiträge

Hi,
zur Vorgeschichte ich verspüre zum 4rten Mal innerhalb 6 Jahren ziemlich stark das irgendwas mit mir nicht stimmt, fühle mich so bedrückt und habe aktuell auch keine Freude.

Ich habe in der Vergangenheit immer wieder über Monate gebraucht mich aus so nem Loch zu schleppen und fürchte mich jetzt wieder das es von vorne beginnt.

Mit meinem Therapeuten habe ich viele Dinge aufarbeitet und Punkte wie Selbstwertgefühl und wiederkehrende Gedanken besprochen und auch in den Griff bekommen.

Jetzt versuche ich den Grund dafür zu finden und stresse mich mehr wieder bzw. habe Angst davor das ich wieder so negativ fühle und denke.

Habe sehr stark mit meinem Gewicht zu kämpfen ich habe lange das Gewicht gehalten und jetzt nur 2 kg zugenommen, ich kann es aber nicht glauben das mich das jetzt so bedrückt.

Ab und zu habe ich an meiner Beziehung gezweifelt und an Liebe zu Menschen gezweifelt, weil ich einfach leer war.. und da fühl ich mich dann immer so schlecht als wär ich nicht gut genug.. ich heirate nächstes Jahr und die Beziehung ist genau das was ich möchte ein Traum für mich, die Angst vom Verlassen werden und das nicht alles unendlich ist habe ich mittlerweile auch eingesehen.. Relationship OCD.
Ich möchte die Phase am Besten jetzt sofort anhalten, vielleicht ist das ja genau mein Problem, mal nehmen wie es ist?

Ich bin wirklich am Ende und weis nicht mehr weiter …. Ich probiere mit meinen Partner schon seit Monaten Schwanger zu werden. Ich war schon bei der Frauenärztin und sie meinte es passt alles. Jetzt hab ich gerade erfahren das ich eine Schilddrüsenüberfunktion habe es kann sein das es daran liegt … für mich ist alles schon Zuviel gerade. Jeder in meiner Umgebung wird schwanger und eine schon zum 2. x obwohl sie es nicht mal will es ist so gemein! Ich möchte schon seit Jahren Mutter sein. Zuvor hatte ich keinen Partner und jetzt klappt es einfach nicht … Es ist wie ein Fluch und es macht mich täglich so fertig. Ich will im Leben nichts anders als Mutter zu werden und ich fühlt mich irgendwie zwecklos… Ich halte es nicht mehr aus und ich möchte nichts mehr hören zur Zeit von Leuten die schwanger sind und mir die ganze Zeit alles erzählen ich kann es nicht mehr hören. Jeder verdient es ich gönne es jeden doch ich kann es zurzeit nicht mehr hören weil es selbst bei mir nicht klappt. Ich weine die ganze Zeit nur und weis nicht was ich machen soll es tut mir wirklich weh im Herzen das hatte ich noch nie. Es wäre schön zu hören wenn ich jemand hier finde der mich versteht oder ähnliches durchmacht das würde mir vielleicht Kraft geben. Danke schon mal im voraus

—Welche Entscheidung in deinem Leben hat dich am meisten geprägt – und warum?

—Wenn du eine einzige Sache in der Welt sofort ändern könntest, was wäre das?

—Wenn du nur noch eine Erinnerung aus deinem bisherigen Leben behalten dürftest welche wäre es?

• Welches Lied beschreibt dich am besten?
• Gibt es eine Sache, die dich sofort glücklich macht?
• Was ist die schönste Erinnerung, die du hast?
• Gibt es etwas, das du unbedingt noch lernen willst?

kannst auch nur eins beantworten

Ich will das alles nicht. Für mich gibt es daran nichts positives. Es wäre schön klein zu bleiben und kaum Verantwortung zu haben. Mir ist bewusst, dass es vielen so geht, deshalb frage ich mich wie ihr damit umgeht.

Auch habe ich große Angst vor dem Tod und, dass ich mein Leben sinnlos verbringe...

Ich weiß nicht genau wofür und wieso ich eigentlich lebe! Mein aktuelles Lebensmodel besteht eigentlich nur noch aus verschiedensten Freizeitaktivitäten, Hobbys, Shopping, Konsum, Internet, TV, gaming, reisen, ausgehen, bestellen, essen und trinken, xxx,...

Hallo zusammen ich brauche mal euren Rat mir geht es immoment sehr schlecht ich habe zwar Freunde und Famlie die mich unterstützen aber ich brauch mal ein Rat von Leuten die sich da vielleicht auskennen. Ich weiß zwar nicht wo ich anfangen soll aber ich versuche es einfach mal: ich bin 36 und bekomme seit 2014 also 11 Jahren Grundsicherung bin also seitdem nicht am arbeiten weil ich von Geburt an Skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung) habe und dadurch auch seit 11 Jahren an Depressionen, Angststörung und Suizid Gedankenleide. Habe auch ein Behinderten Ausweiß 60% sprich 30% Skoliose 30% seelisches leiden also Depressionen, Angststörung und Suizid Gedanken durch due Skoliose war damals auch mal 1 Jahr in Therapie, ich war seit 2014 nicht mehr beim Rückenarzt weil der Arzt damals sagte ich habe das noch nie gesehen sie haben eine Wirbelsäule wie ne Banane (Röntgenbilder von 2014 füge ich hier ein) ich würde mich so gern endlich operieren lassen damit ich wieder Lebensqualität habe die depressionen, und AngstStörungen und Suizid Gedanken dann endlich weg sind und damit ich arbeiten kann damit mir nicht mehr die Decke in der Woche auf den Kopf fällt. Meine Frage ist wo ich euren Rat brauche endscheide ich mich für die OP und es könnte mein Leben verändern auch wenn ich danach vielleicht Querschnittsgelähmt bin? Vielleicht war oder ist jemand in der gleichen Position ich war seit 2014 nicht mehr neim Rückenarzt und habe Angst das in den 11 Jahren mein Rücken noch schlimmer geworden ist weil die Schmerzen jedes jahr schlimmer wurden. ich mache die Tage ein Termin ich muss was machen aber vorher brauch ich euren Rat. Vielen Vielen Dank im vorraus auch fürs Lesen. Bin grad echt am verzweifeln. LG

Hallo,ich bin 14 Jahre alt und lebe in Bretten(Baden-Württemberg) in einem Kinderheim.Ich werde dort ständig gemobbt und denke ohne zu wollen oft an die schlimmen Erfahrungen in meiner Familie zurück wie ich beschimpft,angeschrien und verprügelt wurde.Ich bin psychisch sehr belastet,seitdem ich in dieser WG bin,weil die Bewohner und Betreuer mich nie ernst nehmen und mich mobben.Die Betreuer zeigen mir hier nicht mal Fürsorge und Gefühle,sondern nur das Gegenteil.

Ich war so sehr belastet,dass ich angefangen habe nichts mehr zu fühlen,als ich eines Tages draußen saß.Ich fühle mich selbst nicht mehr.Mir war es komplett egal,ob eine Stelle am Körper weh tat oder was für Emotionen andere hatten.Mir wurde so oft weh getan,dass ich selbst aufgehört habe zu fühlen,weil es viel zu viel Gewicht auf mich war.Ich sehe Menschen nur noch als Leute,die ich umbringen sollte.Egal wie sehr ich mich bemühe etwas zu fühlen,mein Gehirn lässt es nicht zu.Ich weiß nur noch,dass ich sehr kalt geworden bin.Ich vibe nicht mal mehr zu meinen Lieblingssongs,weil ich nur noch an Mordgedanken denken kann und immer brutale Bilder im Gehirn habe,die ich mir selbst nicht vorstelle,sondern mein Gehirn sie mir ständig gibt.

Wie kann ich dieses schräge Gefühl loswerden?Bitter hilft mir ein Erfahrener!!

Ich hab mich die letzten Tage irgendwie ein bisschen down gefühlt und will versuchen mich irgendwie auf zu hypen. Einfach irgendwoe in eine bessere Stimmung zu kommen und einfach all meinen Stress mal vergessen hat jemand Tipps oder Ideen wie ich das anstellen kann

Hallo, ich bin männlich und 27 Jahre alt, ich hatte am 26.08.25 mein erstes Krampfanfalls Epilepsie, seit dem Bewusstlosigkeit, habe ich ständig Ängste und kann nirgendwo mehr alleine raus gehen oder zu Termine, wie kann ich der Angst stellen ich denke ständig an den Aufprall Bewusstlosigkeit, das es wieder dann zum Anfall kommt das war mein schlimmster Erlebnis, wie stelle ich der Angst? Und direkt noch eine Frage, laut Krankenhaus habe ich jetzt 3 Monaten Fahr verbot, wird das fahr verbot auch auf das Fahrrad bezogen?

Deswegen kann ich manchmal nicht schlafen

Hi Leute!

Ich wollt nur fragen weil ich in den letzten 3Wochen sooo viel Stress habe gerade am Abend und ich weiß nicht woher und das Problem ist durch Stress wird mir schlecht und dann hab ich noch mehr Stress usw usw. Ich bin jetzt in einer neuen Schule heute war der erste Tag nur vielleicht hat es was damit zu tun aber manchmal weiß ich nicht mehr weiter vielleicht Therapie oder so. Ich hab schon viele Atemtechniken probiert gegen Stress am Anfang hilft es aber dann später erinnert es mich an den Stress und dann wird mir wieder schlecht. Ein Teufelskreis.
Ich merke wie mir das die Energie raubt und ich deswegen nicht schlafen kann und deswegen auch keine Energie für den Tag habe und es immer schlimmer wird. Ich weiß einfach nicht mehr weiter.

Ich danke schon mal im Voraus für jegliche Hilfe die ich bekomme.

Mit freundlichen Grüßen

Charles

Ich hab seit tagen probleme mit angst gefühle also angstattacken die kommen aus dem nichts obwohl ich eigentlich total entspannt war. Ich weiß nicht genau wie ich es beschreiben soll aber mein herz fühlt sich dann einfach voller schmerz an und so eingeengt und ängstlich. Meine angst hat mich überwältigt also hab ich einfach angefangen zu weinen und jetzt kann ich nicht mehr aufhören ich weine einfach wie ein baby seit über stunden und es hört nicht auf. Ich hab das gefühl das dieses komische traurigkeit/Angst gefühl den ich habe nicht mehr verschwinden wird und wenn ich darüber nachdenke kriege ich noch mehr angst und muss noch mehr weinen.

Kennt ihr sowas oder hattet ihr auch mal sowas?

Tut mir leid für rechtschreibfehler.

Hallo Miteinander,

Wie ihr in meinem profil nachlesen könnt wurde ich opfer von Sextortion. Da steht alles drinnen was ihr wissen müsst um bescheid zu wissen worum es geht :).

Ja aufjedenfall kann ich mich schon ganz gut von dem Thema ablenken nur jedesmal wenn ich irgendwie alleine im Bett liege oder so kommt es mir alles wieder hoch und Fange an in tränen und Panik auszubrechen obwohl es schon mittlerweile 3-4 Tage her ist und Gottseidank noch nichts Passierte.

Hat jemand tipps so eine Angst loszuwerden oder irgendwas zur beruhigung vielen Dank.

M15

Irgendwie habe ich keine Kraft zu der Verabredung zu gehen und ich glaube ich schaffe es auch nicht in die Schule morgen oder zur Therapie. Es ist zu anstrengend.

Wie kann ich denn bitte wieder funktionieren

Ich hab Mega Angst ins gym zu gehen obwohl ich es Mega gern machen würde, ich hab eine Angststörung und manchmal sogar schon Probleme auf der Arbeit, wenn ich in die Pause gehe und dort mehrere Menschen auf einmal sind. Ich denke permanent das ich beobachtet werde obwohl ich weis das es nicht so ist, aber es fühlt sich trotzdem so an. Ich glaub Kopfhörer würden nix bringen bzw. hätte ich dann noch mehr Angst irgendetwas nicht mitzubekommen. Und ich bin mir auch unsicher wegen den Geräten aber hab leider auch niemanden mit dem ich zusammen gehen könnte

kennt das jemand und was habt ihr dagegen gemacht? „Einfach machen“ funktioniert da irgendwie nicht wirklich

Hi m13 hab hypochondrie und grade k8mische Gedanken zwangsgedanke bissel sehr suizinel ist das schlimm wie merke ich ob ich suizinel werde wrm hab ich das ich will doch leben wieso hab ich Dan solche gedanken wrm muss ich weinen wie geht es weg