Gedanken – die besten Beiträge

Deswegen kann ich manchmal nicht schlafen

Hi Leute!

Ich wollt nur fragen weil ich in den letzten 3Wochen sooo viel Stress habe gerade am Abend und ich weiß nicht woher und das Problem ist durch Stress wird mir schlecht und dann hab ich noch mehr Stress usw usw. Ich bin jetzt in einer neuen Schule heute war der erste Tag nur vielleicht hat es was damit zu tun aber manchmal weiß ich nicht mehr weiter vielleicht Therapie oder so. Ich hab schon viele Atemtechniken probiert gegen Stress am Anfang hilft es aber dann später erinnert es mich an den Stress und dann wird mir wieder schlecht. Ein Teufelskreis.
Ich merke wie mir das die Energie raubt und ich deswegen nicht schlafen kann und deswegen auch keine Energie für den Tag habe und es immer schlimmer wird. Ich weiß einfach nicht mehr weiter.

Ich danke schon mal im Voraus für jegliche Hilfe die ich bekomme.

Mit freundlichen Grüßen

Charles

Ich hab seit tagen probleme mit angst gefühle also angstattacken die kommen aus dem nichts obwohl ich eigentlich total entspannt war. Ich weiß nicht genau wie ich es beschreiben soll aber mein herz fühlt sich dann einfach voller schmerz an und so eingeengt und ängstlich. Meine angst hat mich überwältigt also hab ich einfach angefangen zu weinen und jetzt kann ich nicht mehr aufhören ich weine einfach wie ein baby seit über stunden und es hört nicht auf. Ich hab das gefühl das dieses komische traurigkeit/Angst gefühl den ich habe nicht mehr verschwinden wird und wenn ich darüber nachdenke kriege ich noch mehr angst und muss noch mehr weinen.

Kennt ihr sowas oder hattet ihr auch mal sowas?

Tut mir leid für rechtschreibfehler.

Hallo Miteinander,

Wie ihr in meinem profil nachlesen könnt wurde ich opfer von Sextortion. Da steht alles drinnen was ihr wissen müsst um bescheid zu wissen worum es geht :).

Ja aufjedenfall kann ich mich schon ganz gut von dem Thema ablenken nur jedesmal wenn ich irgendwie alleine im Bett liege oder so kommt es mir alles wieder hoch und Fange an in tränen und Panik auszubrechen obwohl es schon mittlerweile 3-4 Tage her ist und Gottseidank noch nichts Passierte.

Hat jemand tipps so eine Angst loszuwerden oder irgendwas zur beruhigung vielen Dank.

M15

Irgendwie habe ich keine Kraft zu der Verabredung zu gehen und ich glaube ich schaffe es auch nicht in die Schule morgen oder zur Therapie. Es ist zu anstrengend.

Wie kann ich denn bitte wieder funktionieren

Ich hab Mega Angst ins gym zu gehen obwohl ich es Mega gern machen würde, ich hab eine Angststörung und manchmal sogar schon Probleme auf der Arbeit, wenn ich in die Pause gehe und dort mehrere Menschen auf einmal sind. Ich denke permanent das ich beobachtet werde obwohl ich weis das es nicht so ist, aber es fühlt sich trotzdem so an. Ich glaub Kopfhörer würden nix bringen bzw. hätte ich dann noch mehr Angst irgendetwas nicht mitzubekommen. Und ich bin mir auch unsicher wegen den Geräten aber hab leider auch niemanden mit dem ich zusammen gehen könnte

kennt das jemand und was habt ihr dagegen gemacht? „Einfach machen“ funktioniert da irgendwie nicht wirklich

Hi m13 hab hypochondrie und grade k8mische Gedanken zwangsgedanke bissel sehr suizinel ist das schlimm wie merke ich ob ich suizinel werde wrm hab ich das ich will doch leben wieso hab ich Dan solche gedanken wrm muss ich weinen wie geht es weg

Alles, was man im Leben macht, wirkt sinnlos. Wir sterben alle – egal, ob man ein Arbeitstier ist, einfach nur vom Bürgergeld lebt oder noch als Jugendlicher seine Ausbildung macht. Niemand entkommt dem Schicksal: Wir sterben früher oder später alle.

Da spielt es keine Rolle, ob jemand hart arbeitet oder über andere lacht – wir treffen alle dasselbe Ende. Warum also dem Leben einen „Sinn“ geben? Alles, was wir tun, ist letztlich bedeutungslos. Man nimmt sowieso nichts mit, wenn man stirbt.

Warum also Zeit mit Arbeit, Bürgergeld, Ausbildung oder anderen Pflichten verbringen, wenn alles ohnehin keinen wirklichen Zweck hat? Wir könnten schon morgen sterben, und alles, was wir erleben, verschwindet mit uns. Ich habe das Gefühl, ich will nur noch unter der Erde liegen – alles andere wirkt sowieso.

Ich habe diagnostizierte PTBS und Depressionen, ich leide auch unter zwangsgedanken (OCD) Aber ich habe dort im Moment noch keine Diagnose und möchte deshalb nicht behaubten das ich es habe. Ich bin einfach kommplet am Ende und weis nicht was ich tun soll, ich komme nicht mehr aus dem Bett und habe nicht mal die kraft meine Zähne zu putzen

Hey, ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll und es tut mir leid wenn diese Nachricht jetzt etwas länger wird aber ich kann mit niemanden drüber reden. Ich bin sehr sensibel, habe schon mein ganzes Leben Angst vor vielen Dingen, vor Menschen und Situationen, und fühle alles sehr stark. Ich habe oft Panikattacken, Druck in der Brust, Übelkeit, Herzrasen und das Gefühl, dass mein Herz richtig krass weh tut. Meine Eltern nehmen meine Ängste nicht ernst und verwehren mir leider die Option zu einem Psychologen oder so was ähnlichen zu gehen. Ich habe generell kein gutes Verhältnis zu ihnen. Mein Vater ist aggressiv, Alkoholiker und gewaltig und ich darf nicht über meine Gefühle reden. Ich fühle mich dadurch oft hilflos und unverstanden. Sie treffen sich oft Entscheidungen über mich , ohne mich zu fragen obwohl ich alt genug bin meinen eigenen Weg zu gehen und sie akzeptieren mein Nein nie was ich sage ist nie was wert. Ich habe Schwierigkeiten in der Schule und werde stark gemobbt. Meine Eltern setzen mich dabei auch unter Druck, was die Angst noch verstärkt. Ich fühle mich so ausgeliefert und wünsche mir Nähe, Geborgenheit, jemanden, der mich hält und versteht. Leider habe ich damit auch schlechte Erfahrungen gemacht denn mein Ex Freund hat mich Vergewaltigt und ich spiele mit dem Gedanken, mein Leben zu beenden. Ich habe große Angst und ich weiß nicht ob es nicht einfach besser werde wenn ich sterbe.

ich glaub es geht nicht mehr

Kennt ihr das wenn eure Beine oder Arme so schwer sind komisch zu beschreiben als wäre der ganze Körper verspannt was habt ihr dagegen gemacht ? Komisch zu erklären aber die Leute die mal eine psysche Erkrankung hatten verstehen schon was ich meine! Hab Depressionen versuche damit umzugehen aber die negativen Gedanken hauen einen Weg hatte eben über 1 Stunde heftige depresonalisation habe eben e Scooter gefahren merke einfach wie meine Beine und Arme sich schwer fühlen was hilft da und versteht ihr was ich meine

lg

Ich bin ein ehrlicher Mensch. Ich bin ein ordentlicher Mensch. Ich bin ein Mensch, der sich bemüht steht's das Richtige zu tun.

Aber das war nicht immer so. Ich habe einige Dinge getan die ich bereue. Dinge, die mir noch heute im Kopf schwirren. Und manchmal würde ich gerne weg laufen.

Obwohl diese Dinge allesamt vergessen oder wieder gut gemacht wurden. Obwohl ich keinen Grund hätte mich heute zu geißeln, quält es mich.

Noch immer stecke ich in der Vergangenheit und sehe die Gegenwart nicht mehr.

Manchmal würde ich gerne davonlaufen.

Jedes Problem lässt sich lösen. Jeder Fehler lässt sich korrigieren und jede Krise lässt sich bewältigen. Jetzt heißt es doch eher aufstehen und was tun. Für seine Taten gerade stehen. Und Leben.

Aber ich will weglaufen.

Kennt ihr das?

Ich drehe bald durch wenn dass so weiter geht. Es ist alles scheißeee

Ich will Hilfe, aber nicht in die geschlossene. Ich weiß nicht mehr weiter

Ist es normal, dass ich mir in meinem Kopf 3D-Modelle von Orten merken kann?

Ich war z. B. nur einmal an einem Ort (wie in einem Bahnhof oder einem großen Gebäude) und kann danach in meinem Kopf ein komplettes 3D-Bild davon abrufen. Ich kann mich darin drehen, „herumlaufen“ und sogar Details wie Kabel, Schilder oder bestimmte Stellen sehen, als wäre ich wieder dort.

Mich interessiert: Können das viele Menschen oder ist das eher ungewöhnlich?