Gedanken – die besten Beiträge

Hey, ich stelle mir immer häufiger mal wie es wäre , wenn ich sterben würde oder naja anderes passiert. Manchmal auch sekbstmordgedanken. Ich habe nicht immer selbstmordgedanken , aber ich hatte sie schon öfters und Vorallem wie es wohl wäre , wenn ich an den Gleisen bin und der Zug mich mitnimmt ( ich meine nicht einsteigen), wenn ich so darüber nachdenke hätte ich damit kein wirkliches Problem , dass einzige was ich mich immer dabei frage, wie reagiert meine Familie?

habt ihr auch mal solche Gedanken?

Liebe Grüße

Ich fühl mich grundsätzlich immer traurig nicht nur Abends, aber ich weiß einfach nicht was ich tun kann um das nicht mehr zu haben.

Ich hör selten Stimmen im Kopf und leide unter Einbildungen, aber das wars

Man hat ja wenn man an etwas denkt Bilder davon im Kopf , aber wie entstehen diese und Gedanken allgemein ?

Wieso ist es nicht möglich Gedanken anderer oder Bilder aus dem Kopf anderer zu empfangen ?

interessiert mich irgendwie

Mir geht’s nicht gut habe sm Gedanken bin gerade in nem Wald und trinke Alkohol und Tabletten ich weiß nicht was ich machen soll aber hab mich nicht getraut wenn zu rufen was nun mir geht’s immer schlechter?

Hallo zusammen,

ich befinde mich aktuell in einer rechtlichen Betreuung mit Einwilligungsvorbehalt und habe das Gefühl, dass diese Maßnahme meine Selbstbestimmung massiv einschränkt. Entscheidungen in meinem Alltag – ob finanziell oder persönlich – kann ich kaum noch eigenständig treffen.

Was mich besonders belastet:

- Ich fühle mich durch die Betreuung entmündigt und gesellschaftlich ausgegrenzt.

- Psychiatrische Gutachten wirken auf mich nicht objektiv, sondern wie ein Mittel, um meine Stimme als betreute Person zu unterdrücken.

- Obwohl ich mich reflektiert und klar mit meiner Situation auseinandersetze, habe ich den Eindruck, dass meine Sichtweise nicht ernsthaft berücksichtigt wird.

- Die Kombination aus Gutachten und Einwilligungsvorbehalt führt für mich zu einem Zustand, in dem ich kaum noch gehört werde.

Ich frage mich:  

Wie kann man sich gegen solche strukturellen Einschränkungen wehren?  

Gibt es Wege, um wieder mehr Selbstbestimmung zu erlangen – trotz Betreuung?  

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und weiß, wie man sich Gehör verschaffen kann?

Ich freue mich über jeden ernstgemeinten Austausch – besonders von Menschen, die selbst betroffen sind oder sich mit dem Thema auskennen.

Ich bekomme Angst, wenn ich daran denke. Gibt’s eine gute Lösung, wenn so was passiert?

Kennt ihr das Gefühl, in einer Runde zu sitzen, Menschen lachen und reden um euch herum, und trotzdem fühlt ihr euch wie unsichtbar? Es ist, als wäre man körperlich anwesend, aber innerlich nicht wirklich dabei.

Psychologisch gesehen spricht man oft von „emotionaler Einsamkeit“. Sie entsteht nicht, weil man alleine ist, sondern weil man das Gefühl hat, nicht wirklich verstanden zu werden. Vielleicht kennt man viele Menschen, aber kaum jemand, mit dem man ehrlich über Sorgen, Ängste oder auch tiefe Wünsche sprechen kann.

Das Verrückte ist: Wir leben in einer Zeit, in der wir so vernetzt sind wie nie zuvor. Und trotzdem fühlen sich viele isolierter als früher. Likes und Nachrichten ersetzen eben kein echtes „Ich verstehe dich“.

Mich beschäftigt diese Frage sehr: Was hilft wirklich gegen dieses Gefühl? Sind es enge Freundschaften, Selbstreflexion, Therapie, oder manchmal auch einfach die Akzeptanz, dass Einsamkeit ein Teil des Menschseins ist?

Ich würde gerne wissen, wie ihr das erlebt. Fühlt ihr euch manchmal auch einsam, obwohl ihr nicht alleine seid? Und was hat euch in solchen Momenten am meisten geholfen?

Ich (m18) verspüre keine Liebe anderen Menschen gegenüber außer es ist so obsessiv krankhaft dass ich dran kaputt geh. Hass verspür ich aber ganz viel. Ich hab jeden Tag Fantasien was ich alles gern mit den Leuten machen würd. Hab angefangen so Menschen wie den Arzt J.M. zu beneiden weil der einfach machen konnte was er wollte. Für mich sind die meisten anderen Menschen wie Vieh, einfach Körper ohne Seele. Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein. Hab mal ein paar schlimme Dinge gemacht aber das hat mir nicht gereicht und ich kann sie nicht nennen weil ich keine Lust auf Konsequenzen habe. Ich will was machen. Ich weiß nicht mit wem ich reden soll. Ich glaub mit mir stimmt was nicht ich brauche dringend Hilfe

Es ist 5:15 leute

Wie gehe ich mit Minderwertigkeitskomplexen um? Bei mir ist das sehr stark, selbst wenn diese Dinge nachweislich unbegründet sind, zerbreche ich mir teilweise über Monate den Kopf darüber. Mir ist also bewusst das es unbegründet ist, trotzdem fühle ich die Emotionen als wäre es begründet. Das nervt mich, das verschwendet meine Zeit. Ich würde mich über Ratschläge freuen.

Gibt's es anonyme wege wo man Hilfe rufen kann ohne dass jemand merkt das ich es war, bin dankbar für jede Hilfe.

Bin schon 26 Jahre alt und habe das Gefühl nie wirklich mein Leben gelebt zu haben.

Mein Leben war gefühlt immer voller Stress Sorgen und Problemen. Will jetzt mich hier auch nicht zu hart selbst bemitleiden aber Ich hatte immer große Probleme mit mir selbst.

War nie zufrieden mit mir selbst und habe immer Komplexe die mich sehr unsicher gemacht haben bis heute. Hab dadurch auch ziemlich soziale Ängste bekommen.

Ich komme eigentlich immer gut bei Leuten an aber wirkliche Freundschaften entstehen nicht weil ich bei Einladungen immer absage weil ich diese Ängste und Gedanken habe.

Hatte im letzten Jahr eine ziemlich schlimme depression und hab in der Zeit auch meine langjährige Partnerin verloren, die immer für mich da war und mir gezeigt hat dass das Leben auch schön sein kann und nicht nur voller Sorgen ist. Aber auch sie hat es nicht mehr ertragen und ich hab sie runtergezogen.

Und jetzt stehe ich da und hab meine 26 Lebensjahre hauptsächlich mit Videospielen, zuhause rumliegen und Nachdenken verbracht.

Hab in den letzten Jahren durch meine Probleme so viele Freunde verloren und jetzt wo mich meine Partnerin verlassen hat, fühle mich jeden Tag einsam und alleine.

Ich möchte einfach mein Leben leben und mir nicht ständig über alles Sorgen machen und vor allem, besonders vor sozialen Sachen, Angst haben. Ich möchte wie normale Menschen rausgehen und Dinge erleben, vielleicht mal fortgehen und einfach Spaß haben und nicht immer daran denken was andere von mir halten.

Hab kürzlich angefangen in Therapie zu gehen, ich hoffe das hilft etwas.

Hat jemand etwas ähnliches durchgemacht und hat etwas gefunden was geholfen hat?

Denkt ihr es ist zu spät mit 26 sein leben anzufangen zu leben? Ich hab das gefühl alles verpasst zu haben.

Ich will wirklich nicht viel, nur ein normales leben, wo ich später mal sagen kann, es war eine schöne Zeit und ich hab mein Leben gelebt.

Danke für eure Antworten!

Ich habe wohl etwas falsches gemacht meinte es jedoch nicht böse . ich schaffe es nicht damit weiter zu machen ich weiß nicht was ich tun soll.

Hallo, bin m/20 und ich bin eine Person, die halt sehr stark auf meine Kritik reagiert und darauf eingeht. Und diese Kritik geht so tief in meinen Kopf hinein, dass ich nur negativ daran denke, grüble und mich schlecht fühle. Dabei entstehen noch Ängste, Stress und Sorgen.

Kann auch daran liegen, dass ich Autist bin.

Jedenfalls, Versuche ich bei Kritik so zu reagieren, dass ich schon was machen will, aber ich werde versuchen, dass meine Gedanken aufhören so hart darauf fixieren soll und ich nicht nur auf die positiven Dinge fokussieren soll, sondern auf mich selbst kümmern muss. Weil mein Körper ist dann in so einem Modus wo es “erstarrt”, ängstlich, Lustlos und schlecht fühlt.

Meine Lösung ist es, keinen F*ck geben nachzudenken was die anderen denken.

Ich will aber kein Egoist und Narzisst sein, der nur über sich selbst denken will, sondern unrealistische Kritik einfach mental zu zerknüllen und es wegzuschmeißen.

Also sollte mein kein F*ck auf seinen negativen Gedanken geben? Und was kann man sonst machen, um negative Gedanken zu vermeiden und nicht immer auf die Kritik der anderen zu hängen?