Ich leide extrem unter meiner negativen Affektivität. Ich bin 21w und seit Kindheit habe ich mit mentalen Problemen zu kämpfen, angefangen mit einer ausgeprägten Angststörung.
Ich habe jetzt unter anderem ein niedriges Selbstwertgefühl, mache mir über alles Gedanken, fühle mich emotional total labil (negativität, hoffnungslosigkeit, ängste), habe Pessimismus entwickelt & unterdrücke leider auch vieles, da es mir sonst zuviel wird. Virallem wenn ich versuche an mir zu arbeiten, unterdrücke und gaslighte ich mich nur selbst. Ich vergleiche mich auch ständig mit anderen, denen es mental gut geht.
In den letzten 2 Jahren habe ich sehr viel an mir selbst reflektiert und habe bei anderen Dingen schon Verbesserungen gesehen. Jedoch stoße ich bei den oben genannten Dingen immer wieder gegen eine vermeintliche Mauer. Meisten treten sie auch nur in Beziehungen auf, immer, wenn ich damit in Konfrontation gerate (brauche zb. auch viel Bestätigung und bin emotional abhängig).
Ich MÖCHTE mich aber seit längerem verändern und mental stabil werden. Ich lese aber immerwieder und habe auch das Gefühl, solche Persönlichkeitsstörungen wären von Grund auf unheilbar. Das kann doch nicht sein?..