Gedanken – die besten Beiträge

Ich bekomme Angst, wenn ich daran denke. Gibt’s eine gute Lösung, wenn so was passiert?

Kennt ihr das Gefühl, in einer Runde zu sitzen, Menschen lachen und reden um euch herum, und trotzdem fühlt ihr euch wie unsichtbar? Es ist, als wäre man körperlich anwesend, aber innerlich nicht wirklich dabei.

Psychologisch gesehen spricht man oft von „emotionaler Einsamkeit“. Sie entsteht nicht, weil man alleine ist, sondern weil man das Gefühl hat, nicht wirklich verstanden zu werden. Vielleicht kennt man viele Menschen, aber kaum jemand, mit dem man ehrlich über Sorgen, Ängste oder auch tiefe Wünsche sprechen kann.

Das Verrückte ist: Wir leben in einer Zeit, in der wir so vernetzt sind wie nie zuvor. Und trotzdem fühlen sich viele isolierter als früher. Likes und Nachrichten ersetzen eben kein echtes „Ich verstehe dich“.

Mich beschäftigt diese Frage sehr: Was hilft wirklich gegen dieses Gefühl? Sind es enge Freundschaften, Selbstreflexion, Therapie, oder manchmal auch einfach die Akzeptanz, dass Einsamkeit ein Teil des Menschseins ist?

Ich würde gerne wissen, wie ihr das erlebt. Fühlt ihr euch manchmal auch einsam, obwohl ihr nicht alleine seid? Und was hat euch in solchen Momenten am meisten geholfen?

Ich (m18) verspüre keine Liebe anderen Menschen gegenüber außer es ist so obsessiv krankhaft dass ich dran kaputt geh. Hass verspür ich aber ganz viel. Ich hab jeden Tag Fantasien was ich alles gern mit den Leuten machen würd. Hab angefangen so Menschen wie den Arzt J.M. zu beneiden weil der einfach machen konnte was er wollte. Für mich sind die meisten anderen Menschen wie Vieh, einfach Körper ohne Seele. Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein. Hab mal ein paar schlimme Dinge gemacht aber das hat mir nicht gereicht und ich kann sie nicht nennen weil ich keine Lust auf Konsequenzen habe. Ich will was machen. Ich weiß nicht mit wem ich reden soll. Ich glaub mit mir stimmt was nicht ich brauche dringend Hilfe

Es ist 5:15 leute

Wie gehe ich mit Minderwertigkeitskomplexen um? Bei mir ist das sehr stark, selbst wenn diese Dinge nachweislich unbegründet sind, zerbreche ich mir teilweise über Monate den Kopf darüber. Mir ist also bewusst das es unbegründet ist, trotzdem fühle ich die Emotionen als wäre es begründet. Das nervt mich, das verschwendet meine Zeit. Ich würde mich über Ratschläge freuen.

Gibt's es anonyme wege wo man Hilfe rufen kann ohne dass jemand merkt das ich es war, bin dankbar für jede Hilfe.

Bin schon 26 Jahre alt und habe das Gefühl nie wirklich mein Leben gelebt zu haben.

Mein Leben war gefühlt immer voller Stress Sorgen und Problemen. Will jetzt mich hier auch nicht zu hart selbst bemitleiden aber Ich hatte immer große Probleme mit mir selbst.

War nie zufrieden mit mir selbst und habe immer Komplexe die mich sehr unsicher gemacht haben bis heute. Hab dadurch auch ziemlich soziale Ängste bekommen.

Ich komme eigentlich immer gut bei Leuten an aber wirkliche Freundschaften entstehen nicht weil ich bei Einladungen immer absage weil ich diese Ängste und Gedanken habe.

Hatte im letzten Jahr eine ziemlich schlimme depression und hab in der Zeit auch meine langjährige Partnerin verloren, die immer für mich da war und mir gezeigt hat dass das Leben auch schön sein kann und nicht nur voller Sorgen ist. Aber auch sie hat es nicht mehr ertragen und ich hab sie runtergezogen.

Und jetzt stehe ich da und hab meine 26 Lebensjahre hauptsächlich mit Videospielen, zuhause rumliegen und Nachdenken verbracht.

Hab in den letzten Jahren durch meine Probleme so viele Freunde verloren und jetzt wo mich meine Partnerin verlassen hat, fühle mich jeden Tag einsam und alleine.

Ich möchte einfach mein Leben leben und mir nicht ständig über alles Sorgen machen und vor allem, besonders vor sozialen Sachen, Angst haben. Ich möchte wie normale Menschen rausgehen und Dinge erleben, vielleicht mal fortgehen und einfach Spaß haben und nicht immer daran denken was andere von mir halten.

Hab kürzlich angefangen in Therapie zu gehen, ich hoffe das hilft etwas.

Hat jemand etwas ähnliches durchgemacht und hat etwas gefunden was geholfen hat?

Denkt ihr es ist zu spät mit 26 sein leben anzufangen zu leben? Ich hab das gefühl alles verpasst zu haben.

Ich will wirklich nicht viel, nur ein normales leben, wo ich später mal sagen kann, es war eine schöne Zeit und ich hab mein Leben gelebt.

Danke für eure Antworten!

Ich habe wohl etwas falsches gemacht meinte es jedoch nicht böse . ich schaffe es nicht damit weiter zu machen ich weiß nicht was ich tun soll.

Hallo, bin m/20 und ich bin eine Person, die halt sehr stark auf meine Kritik reagiert und darauf eingeht. Und diese Kritik geht so tief in meinen Kopf hinein, dass ich nur negativ daran denke, grüble und mich schlecht fühle. Dabei entstehen noch Ängste, Stress und Sorgen.

Kann auch daran liegen, dass ich Autist bin.

Jedenfalls, Versuche ich bei Kritik so zu reagieren, dass ich schon was machen will, aber ich werde versuchen, dass meine Gedanken aufhören so hart darauf fixieren soll und ich nicht nur auf die positiven Dinge fokussieren soll, sondern auf mich selbst kümmern muss. Weil mein Körper ist dann in so einem Modus wo es “erstarrt”, ängstlich, Lustlos und schlecht fühlt.

Meine Lösung ist es, keinen F*ck geben nachzudenken was die anderen denken.

Ich will aber kein Egoist und Narzisst sein, der nur über sich selbst denken will, sondern unrealistische Kritik einfach mental zu zerknüllen und es wegzuschmeißen.

Also sollte mein kein F*ck auf seinen negativen Gedanken geben? Und was kann man sonst machen, um negative Gedanken zu vermeiden und nicht immer auf die Kritik der anderen zu hängen?

Gerade am Abend oder in der Nacht so wie jetzt fühle ich mich oft alleine aber irgendwie eifach emotional, keine Ahnung wie ich das beschreiben soll.

Hey, ich weiß nicht aber ich glaube ich bin vielleicht einbisschen depressiv.

icb habe öfters Selbstmordgedanken und hatte mir auch schon naja so Möglichkeiten vorgestellt. Diese Gedanken habe ich öfters, aber mittlerweile jeden Tag dieses scheiß Gefühl, aber so richtig scheiße. Ich weine viel Vorallem am Abend.
Ich fühle mich sehr einsam , denn ich habe nicht wirklich Freunde außer meine Schulfreundin , aber wir machen nichts privat. Somit bin ich immer nur zuhause oder gehe zum Training . Jedes Mal wenn mir jemand sagt , dass man mich wichtig findet muss ich anfangen zu weinen, denn ich kann es wirklich nicht glauben das man mich wichtig findet , es fühlt sich so schön an das zu hören. Naja ich weiß nicht , ob man das als leicht depressiv nennen kann. Ich habe nicht immer selbstmordgedanken, aber mittlerweile jeden Tag dieses tiefe Scheiß Gefühl , sodass ich weinen muss.

vielleicht kann mir jemand bisschen weiterhelfen ?
liebe Grüße

Was habt ihr mal extrem unlogisches gemacht, was eigentlich eine normale Tätigkeit ist, aber ihr währenddessen in Gedanken vertieft bzw. nicht wirklich bewusst dabei wart, sodass etwas schiefgelaufen ist.

Meistens passiert sowas zu Hause.

Z.b irgendwas suchen was eigentlich direkt vor einem ist oder was mir mal passiert ist: Ich wollte meine Strümpfe in den Wäscheeimer machen, quasi Deckel auf und rein und in Gedanken habe ich den Toilettendeckel aufgemacht und dort rein die Strümpfe gemacht, weil auch beides nebeneinander liegt😂

Was ist euch schon mal in Gedanken verloren passiert ?

Hey, ich wollte mal fragen , ob suizidgedanken die fast täglich aufkommen normal sind ? Und ob es normal ist sich vorgestellt zu haben wie man es durchführen würde?

Liebe Grüße

Nehmen wir mal an, du könntest in die vergangenheit Reisen und dann dort als Beobachter zuschauen. Du hättest keine Möglichkeit das ganze zu beeinflussen, wo würdest du hin Reisen?