was macht man oder sollte man machen wenn man suizid oder selbstverletzungs gedanken hat aber es einem zu peinlich ist jemandem davon zu erzählen? weil find das irgendwie mega peinlich so weil alle denken mir geht es wieder mega gut und so aber iwi is es halt nicht so und traue mich nicht mal bei so suicide hotlines anzurufen bzw denen zu schreiben diggah also nicht das ich mich jz umbringen würde oder so aber ihr checkt was ich mein nh

Ich höre Stimmen, habe komische Szenarien in meinem Kopf und oft entgleise ich einfach der Realität, Jedoch möchte ich mir keine professionelle Hilfe suchen, da ich keine Lust als "verrückt" abgestempelt werde oder Medikamente zu nehmen.

wer bin ich?

was mach ich am liebsten?

was ist meine Lieblingsfarbe?

was mag ich für Tiere?

was trage ich gerne?

was macht mich wirklich mich?

Diese fragen,frage ich mich seid dem ich stark gemobbt wurde in der Schule…ich bin leer es hat sich gelebt und ich habe wieder Freunde glaube ich aber ich fühle mich leer ich lache aber bin ich glücklich? Lach ich weil es die anderen auch tuhen? Ich weiß es nicht ich bin leer es fühlt sich an als ob alles nicht real ist es fühlt sich an ob ein Stein mich hält aber ich weg fliegen will wie ein Ballon mit einem Gewicht. Was ist das und was mach ich dagegen es macht mich so fertig und ich kann nicht mehr Schmerzen spüre ich auch nicht mehr bzw mein Bein ist blau und angeschwollen und ich spüre den Schmerz immer noch nicht ich weiß nichts was ich machen soll.

bitte ignoriert meine Rechtschreibung

Jahrelang versuchte ich es selber irgendwie, meine psychischen Problemen zu bekämpfen, jahrelang versuchte ich selber meine rasenden Gedanken zu regulieren ,wei lich schelchte Erfahrungen gemacht habe mit therapeuten, und Psychiater.

Aber, ich halte diese rasenden Gedanken einfach nicht mehr aus, ich kann nicht mehr, und der Leidensdruck ist einfach zu gross geworden.

Aber so sehr ich Psychiatern und Therapeuten misstraue, ich brauche Hilfe. Sonst werden mich diese Gedanken auffressen. Und die Ängste, und alles, ich halte es ja kaum aus

Ist es gut, dass ich endlich mir wieder Hilfe suche? Mit diesen Gedanken kann ich mich einfach nicht fokussieren auf etwas. Bin nicht produktiv, denke und denke und denke nur noch und zu viel.

Und massive Stimmungsschwankungen.

Muss mich wirklich heftig zusammenreissen, damit ich nicht durchdrehe. So kann ich nicht weiter leben, ich brauche definitiv Hilfe.

Bald habe ich auch ein Termin bei einem neuen Therapeuten. Es scheint so, als ob ich es nicht alleine schaffe, oder? Nicht ohne Therapie, und vielleicht mehr medikamente.

Denkt ihr dass man irgendwann dass Alter stoppen könnte? Ich hoffe schon, weil ich hab sehr angst vor dem Tod, und kann mich mit dem gedanken nicht abfinden dass ich irgendwann sterben werde, und ich kann mir es nicht vorstellen dass es einfach schwarz ist, und ich nirgends bin und ich mir nicht bewusst bin dass ich tod bin. Wenn man irgendwie dass alter stoppen könnte, würde dass mir sehr viel angst abnehmen. Bonusfrage: Wenn man dass alter stoppen könnte, würdet ihr dass tun und wann? Ich würde es machen wenn ich so 40, max. 45 bin.

Eure persönliche Meinung ist gefragt

Es ist so, als würde jemand mit mir in meinem Kopf leben. Ich habe ihm (ja es ist glaube ich ein er), einen Namen gegeben. Valle heißt er. Seit den Prüfungsjahren, die immer noch bestehen, lebt er in meinem Kopf. Es ist so, als wäre er ein imaginärer Freund, der mich versucht zu manipulieren. Eine Zeit lang bin ich ihn los geworden, aber jetzt, mit dem Stress, ist er wieder da. Mein Hausarzt sagt, ich solle zum Psychologen gehen wegen Verdacht auf Schizophrenie. Stimmt das? Könnte es sein, das mit der Schizophrenie? Werde ich das wieder los?

LG

Wenn man mehrere Ideen hätte wie man es machen könnte und Zugang dazu hat aber kein bestimmtes datum oder so

habe Angst es zu erzählen aber weiß sonst nicht was ich machen soll. wenn ja dann würde ich wahrscheinlich einfach weiter schweigen bis ich Erwachsen bin

Hey ich wollte mal fragen ob das normal ist Angst vor der Zukunft zu haben angst zu haben später nicht finanziell frei zu sein oder alleine zu sein einfach ein langweiliges Leben haben obwohl es so viel mehr gibt

ich sehe oft morgens Leute im Bus die zwischen 30-50 sind und sie sehen für mich nicht Glücklich man sieht es den Personen einfach an das ihr Leben einfach kacke ist oder man sieht Menschen die gar nichts unter Kontrolle haben und sich schon Morgens betrinken und mit sich selber reden

und sowas macht mir einfach Angst was wen es nicht klappt und ich auch so Leben muss 50 Jahre lang Arbeiten tag ein tag aus für 30 Tage frei im Jahr und komplett unglücklich ich will einfach mehr vom Leben ich will die Welt sehen mein Leben nutzen und das beste aus mir machen weil das kann es doch nicht sein oder für was sind wir genau auf die Welt gekommen zum Arbeiten

ich weiß für so ein Leben muss man viel tun um Finanziell frei zu sein ich probiere auch aktuell jeden Tag besser zu werden bloß manchmal kommt die Angst wieder und man denkt über alles nach hätte einfach gerne mal paar andere Ansichten über das Thema

Viele im Alltag beschweren sich über die unterschiedlichsten Dinge. Sollten wir nicht einfach mal dankbar sein, in Frieden, mit einem Dach über dem Kopf und genügend zu Essen leben zu können

Wenn ich draußen bin sehe viele Menschen, die in meinen Augen richtiger @bschaum sind und ich habe öfters das Bedürfnis diese Menschen zu schlagen oder ihnen schlimmeres anzutun. Ich hasse generell andere Menschen, aber es gibt Menschen, die ich besonders verabscheue. Sind solche Gedanken normal?

Heyy,
also, ich muss in ein paar Tagen wieder zur Schulsozialarbeit, und wir sprechen dann über svv, da ich es letztes mal leider leicht angedeutet hat, und sies dann herausgefunden hat. Ich weis nicht was ich dann genau sagen soll, da ich in den letzten Wochen relativ stark auch getriggert werde. Zudem sind seit neuem auch andere dumme Gedanken und auch Selbstmord Gedanken dazugekommen, wovon sie aber nichts weis, diese aber relativ stark sind zwischendurch.

Hat jemand eine Idee was ich machen/sagen soll (ich weis echt nicht weiter)?
Bitte keine dumme Kommentare, und danke schon mal :)

Ich mag mein Leben es ist oft stressig aber normal halt.Aber trotzdem habe ich gar keine Angst zu sterben.Ich habe viele Ziele im Leben aber trotzdem.

Ist das normal sollte ich irgendwie mehr Angst haben?Ich bin ja noch so jung sollte mir das Leben mehr Wert sein.Mein leben ist mir sehr wichtig aber irgendwann stirbt jeder.

M/20

Ich habe manchmal Fantasien davon wie ich mit 20 Frauen in einem Bett schlafe,ich weiß das das alles komisch ist aber ich habe diese Fantasien und ich schäme mich auch dafür.

Wie kann man gegen solche Gedanken vorgehen?

Hallo, ich habe seit etwa 5 Tagen solche komischen Gedanken: Was ist wenn ich verrückt werde, was ist wenn ich die Kontrolle über meiner Handlungen verliere? Was ist wenn ich am Esstisch ein Messer nehme und jemanden aus meiner Familie verletze oder sogar Gott bewahre töte? Ich habe meine Handlungen voll im Griff aber diese ständigen Sorgen und Ängste gehen einfach nicht weg, weil es so leicht ist jemanden das Leben zu nehmen und meine Familie ist das Wichtigste für mich und mein Gehirn stellt sich ein Worst Case Szenario vor: „Wenn das passiert dann ist dein Leben ruiniert“. Leider haben wir neben dem Küchenregal ein riesengrossen Küchenmesser-Set die kann man jederzeit rausnehmen und ich mache mir so grosse Sorgen dass ich die Kontrolle verlieren könnte, dass ich null Appetit oder eine ruhige Minute sorgenfrei denken kann.

Ist es möglich dass ich die Kontrolle verliere bei solchen Gedanken?

Es ist kein Drang, wie als ob ich kurz davor wäre es zu tun aber es ist eine Angst: „Was wäre wenn“ und „Es wäre so leicht jemanden zu schaden“

Zum Psychologen wollte ich gehen aber meine Eltern lassen mich nicht da sie meinen: „ich habe nichts“

Bitte um Hilfe von Leuten die sich mit Psychologie beschäftigt haben

Vielen Dank!

Huhu, Ich war gestern und heute in einer Psychiatrie und habe es absolut nicht mehr ausgehalten. Ich hatte vorher noch nie Selbstmxrd Gedanken gehabt aber während diesen 2 Tagen hatte ich so starke das ich mir einfach mal dachte aus einem Fenster zu Springen oder ein Messer aus der Küche hole. Ich wollte einfach nur noch Sterben. Ich habe aber beides nicht gemacht aber die Gedanken wahren heftig weil nicht entschlossen war ob ich heute nachhause gehen kann oder nicht.

Aber ich hab den Kampf gewonnen und durfte heute noch nachhause und habe keinerlei Selbstmxrd Gedanken.

Ich war vorher noch nie in einer Psychiatrie, ist es normal das sowas auftritt?

in allen bereichen. musik. literatur. etc..

manchmal z.b. gefällt einem irgendein lied auf welches man zufällig stößt und die jemand mit 100 follower anscheinend hobbymäßig gemacht hat. ohne aufwändige tonstudio und team.

und doch gefällt das einem 1000 mal mehr als viele mainstream songs. es hat etwas das sich nicht erklären lässt und ist einfach zeitloser. für einem selbst.

auch wenn andere vielleicht das nicht nachvollziehen könnten.

Kann das zusammenhängen? Bin gerade dabei alles zu hinterfragen und es wird immer schlimmer. Da merke ich langsam dass die Wirkung von Escitalopram ganz weg ist denke ich. Nehme seit 4 Wochen ca gar keine mehr. Anfang Februar hab ich da angefangen auszuschleichen. Aber ich hab das Gefühl dass das mit meinem Zwang zu tun hat. Ich bin in meinem Zwangskonstrukt und mit dem Medikament akzeptiere ich das und bin ruhig. Aber ich komm da trotzdem nicht raus. Und so eben nicht. Und die ganzen Regeln die da unterbewusst am Laufen sind matchen nicht bzw schließen sich gegenseitig aus. Aber gleichzeitig hinterfrage ich alles. Warum mag ich das und das? Mag ich das wirklich? Binich authentisch? Durch den Zwang bin ich es nicht aber gleichzeitig ist das wieder eine neue Regel für den Zwang. Also es gibt tausende Regeln die erfüllt sein müssen damit der Zwang erfüllt ist. Zum Beispiel authentisch sein. Bzw es muss Spaß machen. Aber dann geht es letztendlich immer nur um dieses Gefühl das ich habe wenn der Zwang erfüllt ist quasi. Nur dass das nicht an eine bestimmte Handlung gekoppelt ist. Eher an irgendwelche Regeln und mein Unterbewusstsein sucht sich einfach eine aus die am Ehesten passt. Also so kommt es mir vor. Es ist einfach nur Wahnsinn was in meinem Kopf passiert. Und auch krasses Schwarz Weiß Denken. Ich weiß dass es nicht nur Schwar Weiß gibt aber das ist so krass drin. Ich kann das nicht abstellen.

Ich habe mich ein bisschen über dieses Thema informiert, doch es gibt keinerlei Selbsttest die mir sagen können ob ich Wahnvorstellungen habe also suche ich hier nach einer Person die mir ungefähr sagen kann ob es das ist oder nicht oder etwas anderes.

So gut wie jeden Tag, vor allem wenn ich allein bin oder wenn es dunkel ist, fühle ich mich beobachtet oder wenn ich draußen bin dann verfolgt. Mit vertrauten Personen ist es okay aber sobald jemand dieses Thema erwähnt oder mir mit Absicht versucht Angst zu machen, ist es für mich die Hölle.

Meist nicht von einer Person sondern von einem “Etwas”. Ich habe das schon seit Jahren, vielleicht seit der 1/2 Klasse ungefähr. Ich fühle mich dann sehr nervös und beängstigt. Es ist manchmal so schlimm wenn ich zum Beispiel in einem Flur bin und das Licht ausschalten muss, dann verspüre ich den strikten Drang schnell aus der Dunkelheit zu rennen, wenn ich das nicht tue dann ist das für mich sehr schrecklich. Außerdem habe ich oft das Gefühl dieses Etwas zu sehen, im Augenwinkel oder wenn ich meinen Kopf schnell bewege aber auch sehe ich manchmal Nachts normale Objekte und sie sehen gruselig aus. Es beeinträchtigt das Schlafen, meine Emotionen und allgemein mein Wohlbefinden. Es gab oft Nächte in denen ich einfach nicht schlafen konnte weil ich mir sicher war das ich Dinge sah, in sowas steigere ich mich echt hinein und fange im schlimmsten Fall an zu zittern und Panisch zu werden.

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.