Frühstück – die besten Beiträge

Wie ist heute meine Ernährung? Zum Frühstück gab es ein high protein grießpudding und zum Mittag ein High protein schokopudding. Als Snack gab es einen high protein quarkriegel und ein wassereis. Und zum Abendessen gibt es zwei Scheiben Brot mit hüttenkäse und Tomaten

Würde mich gerne essenstechnisch inspirieren lassen und auch mal was anderes kochen. Nicht immer die gleichen Gerichte. Schauen gern auf Pinterest, aber habt ihr Tipps für Apps, die nur auf Rezepte und vielleicht auch deren Nährwerte abzielen?

A: Ja

B: Nein

Ich sehe immer diese Abnehm-Früchte-Wasser die auch super für die Haut sein sollen.

Ich zum Beispiel mag das mit Gurke, Erdbeere und Honig im Wasser.

Ich wollte Fragen ob ich da auch Blaubeere/Heidelbeere, Zitrone und Banane reinmachen kann und ob das dann auch gut ist oder ob man da keine Banane/Blaubeere da rein tun sollte.

Lg Toasty

Ein guter Kumpel kommt morgen vorbei und da er mich auf Arbeit immer dabei sieht, wie ich Mettbrötchen vom Bäcker esse, wollte er auch mal probieren. Nur ist er jüdisch und mag nicht so Schweinefleisch. Vom Rind würde er es aber essen. Kann ich denn einfach beim EDEKA morgen früh zur Fleischtheke und mir frisches Rindermett besorgen, sodass er sich das auf‘s Brötchen tun kann? Ist das überhaupt genießbar?

MfG

Hi

Ich hatte früher bei Kaufland Bacon ein Sandwich (aus dem Kühlregal TO-GO).

Ich weiß nicht, ob es diese Sorte überhaupt noch gibt.

Ich wollte mir die nachmachen.

Ich weiß noch, dass Toast, gekochtes Ei, gekochter Bacon und irgendeine Art harter, leckerer Soße drin waren.

Habe ich eine Zutat vergessen?

Wisst ihr, was in der leckeren harten Soße drin war (vllt eine Art Käse mit Majo)?

Ich brauche den genauen Markennamen der Speise oder die Bestandteile.

..

Danke für eure Hilfe.

Männlich, 24 Jahre alt, 1,74m groß, 80 Kilo, zwei Stunden Sport gemacht

Frühstück: ein Schokobrötchen und einen Donut

Mittagessen: einen Burger und Pommes

Abendessen: Grillfleisch und Baguette

Oder geht es auch ohne? Ich würde es so ausprobieren: Kakaopulver, Butter, Kokosmehl, Reismilch und Rosinen (als Zuckerersatz). Ich frage mich nur, ob das viel zu wenig wird und ich am Ende eher einen Kakao mit Rosinen erhalte, hahaa:)

Hoffentlich nicht. Hat jemand Erfahrung? Muss man auch Ei dazu benutzen?

Ich könnte noch gemahlene Mandeln und Kokosraspeln hinzutun:) und gemahlene Nüsse auch:)

würdet ihr das machen?

morgen: 1 kaffe mit etwas milch, naturjoghurt, granola, heidelbeeren, 1 smoothie selbstgemixt aus (1/2 banane, 1dl osaft, 1 kiwi)

mittag: rucola, hähnchen, öl-essigdressing, 1 nektarine und 1 ingwershot

nachmittag: 1 kaffe mit etw milch

Abend: brot butter honig frischkäse gurke

Moin, ich liebe Milch, ich mache sie eigentlich überall rein wo es geht, aber wenn ich Milch in Essen, Kaffee oder Müsli mache, bekomme ich Bauchschmerzen usw also das typische Laktosezeug. Aber wenn ich Milch pur trinke, passiert nichts.

Ich habe zum Test mal fast 1 L Milch getrunken und es ist einfach überhaupt garnichts passiert.

Woran könnte das liegen? Bin ich Laktoseintollerant?

ist es schlimm wenn ich als deutsche kein brot mag? alle lachen mich dafür aus🥺🥺

hab das mal gekauft, sieht aus wie ne echte Wurst mal schauen wie es mundet

Schmeißt mal Ideen rein! Ideen für Essen was man 2 Tage essen kann. Danke!

Falls ja, womit?

morgens: omeletten (in wenig rapsöl gebraten/gemacht = 1.5 eier, 140gr mehl, 1.5dl milch, wenig salz

darauf nutella und honig

1 kaffee

mittag: pasta mit tomatensauce (olivenöl, zwiebeln, knoblauch und parmesan

abend: melonen feta pfefferminzsalat mit balsamico und ein eis

ein be kind riegel

eine halbe schale joghurt mit beeren und haferflocken

ein halbes redbull

ein kleiner salat und etwas grillgemüse

abends 2 eier und 3 stückchen würfel feta und etwas von einem erdbeer protein quark. Aber ich hab den nicht gegessen da ich den nicht mochte also waren es nur 2-4 löffel

und ich war noch 30 min im gym auf den laufband

werde ich abnehmen?

bin 71kg und 160cm, 22 jahre