Frühstück – die besten Beiträge

Viele sagen ja; es bringt meistens nix. Was ist eure Meinung dazu?

übelkeit und kotzgefühle

Im Moment kann ich nur Frühstück und Abendessen ballaststoffreich essen reichen 12g Ballaststoffe zum Frühstück?

Hey, kennt jemand leckere Rezepte, die man gut heißen Tagen essen kann. Ich mag halt lieber warmes Essen und tue mich aber schwierig, wenn’s warm ist damit. Vielleicht habt ihr ja irgendwas was mich inspiriert

Ich würde gerne im letzten Monat vor dem Urlaub noch richtig gas geben mit fitnesstudio und noch so paar Kilo aufbauen. Und ich glaube dass eier sich dafür sehr gut eignen würden. Seit ca. 1 Woche esse ich deshalb so 3/4 eier jeden Morgen esse. Aber irgendwie mach ich mir auch Sorgen, da ich gehört hab, dass es auf die leber geht. Kann mir jemand bitte sagen, wie viele eier pro Tag okay sind und auch erklären warum nicht mehr?

Also ich gehe dann meistens direkt in mein Zimmer und gehe an meine Computer und schaue mir dann Videos an, dass finde ich eigentlich aber nicht so gut weil ich nicht so früh an meinen Computer will. Was tut ihr morgens während ihr frühstückt, Lest ihr ein Buch währenddessen, Esst ihr einfach nur, schaut ihr fern oder eine Serie oder was komplett anderes?

Ich habe zwei Fragen.
Ich bin nach einem Bissen immer schon direkt satt und das Gefühl als hätte ich mich überfressen. Was kann ich dagegen tun beziehungsweise ist das normal?

Ich nehme eine Tablette, um meine Darmflora wieder in Schwung zu bringen und danach fühle ich mich immer, als hätte ich richtig viel gegessen, obwohl es nur eine Tablette ist. Wird das wohl gleich weg?

LG und danke

Hey

hört sich zwar vielleicht bisschen komisch an aber wir haben einen vollautomaten und wenn wir damit cappuchino machen schmeckt man da zu sehr den milch raus. Könnt ihr da was empfehlen ?

Also für die Nährstoffe und Wachstum?? Ich erwarte kein Wunder ..aber bisschen sollte schon was kommen. ???

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ich habe mich entschieden ab morgen anstatt Donuts mir Brezel und Croissant zum Frühstück zu kaufen und esse! ich dachte dass es euch wichtig ist und wollte eure Meinung zu wissen.seid ihr froh darüber? sagt jaaa!

Guten Tag, ich wollte grad Rührei machen hab aber gesehen, dass auf den Eiern 05.07 steht Ich hab sie in eine Schale gemacht, es riecht neutral kann ich das noch essen?

Hello, zurzeit, naja eher die letzten Jahre habe ich immer vor der Schule eine kleine Schüssel Porridge mit Heidelbeeren gegessen und mir 2 Schnitten Brot oder Brötchen mit Gouda und 1 Apfel mitgenommen. Aber jetzt möchte ich das gerne "optimieren". Also ich bin 16 und mache viel Sport (Kraftsport/Joggen/...).

Hat jemand irgendeine Idee/Rezepte/Anregungen/usw. was ich mir anderes (gesundes) in die Schule mitnehmen könnte. ( also sollte möglichst proteinreich und vielleicht auch kalorienarm, obwohl ich bezweifle ob ich dann noch genügend Energie für Schule hab 😁, naja)

Danke schonmal vorab für jede hilfreiche Anwort !

2 Brote mit jeweils Butter & eine Scheibe Wurst. Handvoll Gurke, ein Döner, ein Sandwich Eis

Und was esst ihr unterwegs am liebsten außer Brot? Mag Brot nicht so gerne