Frühstück – die besten Beiträge

1)Zum Frühstück esse ich immer Natur yogurt mit Haferflocken und Bannane. Ist das gesund oder ist irgendwas davon stopfend oder führt zur durchfall?? Bei Haferflocken bin ich mir nämlich unsicher.

2) was kann ich aktiv bei harten stuhlgang tun,außer viem trinken und ballastoffreich essen. Habe heute nicht so viel Hunger,was kann ich noch so machen? :)

Ich mag den Effekt von Koffein nicht. Aber koffeinfreier Kaffee schmeckt wie ausgepresste tote Socken. Gibt es einen, der genau so schmeckt, wie der normale Kaffee?

Ist sie gesünder als normale Butter ?

Was kostet die aktuell im Markt ?

Hi. Ich hab mir gestern Abend eine griesnockerlsuppe gemacht (is was österreichisches is eine klare Suppe mit solchen griessbällchen). Könnte ich die jetzt zum Frühstück essen? Wenn nein was dann..?

Bin 16W und will mal wissen was ihr so esst zum Frühstück

Aber bitte einfach euer Lebensmittel, alter und Geschlecht

Das reicht!!!😂

Ps: Ich esse meistens Croissants oder was süßes

Eigentlich esse ich in der Früh nie etwas, aber heute wollte ich mal ein Brot mit Nutella und Bananen machen. Deshalb wollte ich wissen ob das meinem Dietplan sehr schadet. Es ist auch nur einmalig.

Nuttela, Frühstück

Also der Großteil schon, aber immer wenn ich ein Glas Kakao mit Milch ausgetrunken hab, ist auf dem Boden des Glases eben noch Kakao, der von außen "feucht" aussieht, wenn ich da aber z.B. mit einem Löffel reinsteche, dann zerfällt dieser Kakao und ist eben noch dieses Pulver, obwohl es ja eigentlich nass sein müsste. Als hätte sich eine Schutzschicht um den Kakao gebildet.

Weiß jmd, warum das so ist?

Der Frischkäse hat 0,2%, der körnige Frischkäse 0,4% Fett, das runde ist eine Linsenwaffel, das eine Knäckebrot ist Vollkorn und die anderen 2 Scheiben normal

Hallo liebe GF Community

Ich bin jemand der wirklich nicht viel isst und ich (m14) lebe schon seit dem ich denken kann ohne Frühstück. Ich habe mich auch darüber informiert und es gibt Quellen die sagen man muss es essen und dass es die wichtigste Mahlzeit ist. Dann gibt es Quellen die meinen dass man darauf verzichten kann und es sogar ungesund sein soll. Was soll ich glauben?

Hallo ,

Ist es ungesund ca 50% - 60% seines Fettbedarfs aus Nüssen ist zu nehmen und die restlichen Prozente aus Haferflocken , Milch , Käse , Ei , Getreide, Öl z.b Rapsöl und noch ein paar weitere Quellen zu essen?

Hi Leute ich war noch nie im Ikea Frühstücken jeder sagt dass es voll schmecken würde.

Und anscheinend kaffe und essen wie viel man will aber klingt irgendwie unwahrscheinlich.

das es günstig ist weis ich.

war jmd schon mal dort Frühstücken?

lg ❤️

Also ich wollte mein Frühstück um 7 Uhr essen jedoch esse ich erst um 14 Uhr Mittag und dann habe ich immer ein großen Hunger.

wenn ich ein Kalorien Defizit von 1381 habe und das so aufteile:

frühstück: 300kcal

mittag: 800kcal

abend: 200

kann ich dann zwischen 7 Uhr und 14 einen Snack rein schieben, sodass ich nicht Hungrig bin

Alles was ich heute gegessen habe:

Frühstück:

Poridge mit Apfel

Mittagessen: Fischstäbchen, dann hab ich mir gegen später aber noch so 5 Minuten Nudeln geholt

Abends: 2 Spiegeleier, ein Brot (werde aber wahrscheinlich noch eins essen, hab nämlich Hunger😂)

Zwischendrin Obst, Gemüse und ein paar Snacks (süßigkeiten, bin ich mir aber bewusst das das nicht zu viel sein sollte, da achte ich auch drauf)

Für mich ist das schon viel ...❗Darüber das Dinge wie diese 5 Minuten Nudeln nicht geusnd sind bin ich mir bewusst, das war nur aus der Not heraus in der Mittagspause in der Schule❗

Bin w/14. Kann das an der pubertät liegen ??

Frage steht oben :) Bin leider unentschlossen :(

Ich war heute früh ausnahmsweise mal vor dem Frühstück im Fitnesstudio und habe festgestellt, dass ich, im Gegensatz zu sonst, wo ich nachmittags dort trainiere und etwas gegessen habe, null Kraft und Ausdauer hatte. Kraftübungen, die ich sonst mit 3x15 Wiederholungen schaffe, fielen mir so schwer, dass ich nach 30 Wiederholungen schon schlapp war, beim selben Gewicht (das ich gut stemmen kann).

Bei Cardio das Selbe. Ich fühlte mich kraftlos und unmotiviert, obwohl ich frisch aufgestanden und von der Mentalität her voller Elan war.

Besteht da ein Zusammenhang zum fehlenden Essen?