Fitnesscenter – die besten Beiträge

Mir ist vor längerer Zeit ein Typ im Gym aufgefallen, weil er total böse/ernst geschaut hat. Auch wenn er an mir vorbeigegangen ist, hat er mich so angestarrt. Ehrlich gesagt fand ich das ziemlich lustig und sympathisch und habe ihn dann genau so angestarrt.

So ging es ein paar mal, bis ich ihn einfach mal anlächelte. Er reagierte ziemlich perplex darauf.

Das darauf folgende mal lächelte er mich zuerst an, was mich dann ziemlich überraschte.

Generell treffen sich unsere Blicke im Gym öfter, was glaube ich aber nur Zufall ist..

Glaubt ihr, dass ich ihm aufgefallen bin bzw eventuell Interesse bestehen könnte? Und glaubt ihr, dass er mich gaaanz eventuell ansprechen wird?

Bitte kommt jetzt nicht mit "Sprich du ihn an" oder so, denn ich möchte ihn aktuell lieber einfach nur anschmachten und es langsam angehen lassen. ;-)

Ich gehe seit einiger Zeit ins Fitnessstudio. Mir ist aufgefallen, fast alle Frauen ziehen sich dort (für meine Begriffe) sehr sexy an:

Zum Beispiel Leggins. Dir sind oft so eng, dass man genau weiss wie die Frau untenrum nackt aussieht - genaue Form von Hintern und Beinen drückt sich durch, und an der Beinpresse kann man insbesondere bei einer hellen Leggins auch ziemlich genau die Vagina erkennen...

Mich würde mal interessieren, was ihr Mädels/Frauen so denkt wenn ihr dann die Blicke der Männer bemerkt. Genießt ihr es, erregt es euch sogar, oder findet ihr das störend?

Transmaxxing: Zur Frau werden

Statusmaxxing: Sozialen Status hochleveln

Gymmaxxing: Hart trainieren

Seamaxxing: In ein anderes Land gehen in dem man es einfacher hat (hauptsächlich asische Länder)

Moneymaxxing: Selbsterklärend

Wie macht ihr das? Hab eigentlich keine Lust direkt da zu duschen. Allerdings muss ich mit dem Bus erst nach Hause fahren.

Nach letzter Erhebung trainieren 11,3 Mio. Menschen bzw. 13,4 % der deutschen Bevölkerung in Fitnessstudios, was Fitness zur größten Sportart in DE macht. Was denkt Ihr? Ist das Ende der Fahnenstange schon erreicht oder werden zukünftig noch mehr Menschen in Fitnessstudios trainieren?

Quelle der Statistik: https://www.dssv.de/eckdaten-2024/

möchte mich im fitti anmelden aber nicht so zum muskeln aufbauen oder zunehmen, sondern nur um bisschen fitter zu werden, ausdauer trainieren und kalorien verbrennen. Lohnt sich das und kann man da trotzdem abnehmen auch wenn man nur cardio macht?

3-4 in der Woche Sport mit ca. 30 Minuten Cardio und 15-20 Minuten Pilates. Dann 2-3 Tage Ruhe.

Findet ihr das gut für einen Anfänger? Wie oft Sport ist gesund, ist diese Menge in Ordnung z.B um fit zu bleiben/Körper ein bisschen zu straffen (Möchte keine Muskulatur aufbauen)?

Kurz zu meinem Problem:

Ich war letztes Jahr in Leipzig im FitX angemeldet und das war auch echt super. Ich hatte nix auszusetzen, bis auf, dass es manchmal etwas voller wurde und mal n Spind, oder n Gerät defekt war, aber ansonsten war es eine gute Entscheidung dort hinzugehen.

Nun bin ich nach Dresden gezogen und mein FitX Vertrag ist ausgelaufen. Ich überlege mir hier in Dresden mich wieder dort anzumelden. Jedoch habe ich bei Google viele Rezessionen gelesen, die von einem viel zu überfüllten Studio berichten und nicht empfehlen sich jetzt dort anzumelden. Ich verstehe ehrlicherweise auch nicht warum es in Dresden nur ein FitX Studio gibt und in Leipzig 2. Naja das soll aber nicht das Thema sein.

Welche guten Alternativen sind empfehlenswert, ohne dabei 50 Takken pro Monat lassen zu müssen?

Symbolbild

Muss man regelmäßig Sport machen oder muss man gut darin sein?

Also die Sohle Teilweise Schwarz ist, die Schuhe aber nicht dreckig wären

Wie ziehe ich mich an, wenn ich ins Fitnessstudio gehe? Für mich wäre es das erste Mal, dass ich überhaupt in ein Fitnessstudio gehe von dem her frage ich euch. Welche Kleidung soll ich da tragen eher Shorts eher Jogginghose T-Shirt wie soll ich mich da anziehen?

Hey erstmal bevor ich loslege das geht nur um Leute die ich kenne sicher nicht um jeden. Also wo fange ich an. Jedes Mal wenn die gemeinten Personen im gym sind kriegt man es mit. Rundsnaps, bereals ( auch wenn sie 38 stunden zu spät sind ) oder insta storys obwohl sie erst seit einem monat sind. Da stelle ich mir die Frage. Machen die das nicht nur für Aufmerksamkeit? Ich habe mit einer freundin geredet die auch so ist und sie dachte das ihr Bizeps ein Bauchmuskel ist.. Ist doch schon irgendwie armselig wenn man Kraftsport macht aber nicht weis was man eigentlich trainiert oder? Macht aber schon Sinn wenn 80% des Trainings aus cardio bestehen und man Muskeln aufbauen will. Dazu kommt dann immer noch das Training in sehr „unbedeckter kleidung“ und oft mit vielen verschieden Jungs. In der Schule geht es dann natürlich auch um nichts anderes und wenn man nicht geht ist man uncool ob wohl man seit 10 Jahren selber Sport macht.. Fußball wird als Unanstengend abgestempelt weil das gym ja so anstrengend ist. Wie sieht ihr das?

Hola Leute,

Ich habe letztes Jahr nochmal entschlossen nach einer Depressionsphase wieder mit dem Sport durchzuziehen, vor allem weil mein Leben sich komplett geändert hat (bin in ein anderes Land, ohne jemanden zu kennen gezogen). Ich habe in den ersten 8 Monaten mit Sport und besserer Ernährung um die 25-30kg abgenommen. Das reicht aber noch nicht und ich bin weiterhin dabei, mit mindestens 1-2 Ruhetagen und 5-6 mal die Woche für 1-2h Gym. Ich mache Krafttraining, Cardio und rolle/dehne mich genügend aus um mich auch auch dort zu entspannen. Jedoch passiert seit November absolut nichts mehr, ich bleibe im gleichen Radius mit circa 1-5kg auf der Waage. Ich esse im Defizit, achte seit ein paar Wochen auch nochmal auf noch weniger Zucker und weniger Kohlenhydrate, ernähre mich also Eiweiß und Proteinreich. Jedoch werde ich immer unmotivierter und es nervt nur noch. Dinge wie Schilddrüse, Hormone, Stoffwechsel oder sonstiges werde ich im nächsten Urlaub in Deutschland hoffentlich überprüfen können weil ich da so Verdacht habe, aber wie kann das sein? Hat jemand eventuell ähnliche Erfahrungen gemacht? Zu mir, ich bin 1,94m groß, bei 134kg momentan und 20.

In der Fitnessbranche eröffnen aktuell immer mehr personallose Fitnessstudios. Könnt Ihr Euch vorstellen, in einem solchen zu trainieren? Oder gehört gutes Personal zu einem Fitnessstudio für Euch dazu?

Wo trainiert ihr am Liebsten?

Wenn ihr zuhause trainiert habt ihr ein Home Gym?

Hallo,

ich habe mir heute 250g pures Creatin Monohydrat von der Marke ESN gekauft, da ich gerne mehr aufbauen würde.

Wie viel Gramm sollte ich davon idealerweise pro kg Körpergewicht einnehmen? Im Internet steht leider überall was anderes, so dass meine Idealmenge je nach Quelle zwischen 3 und 6 Gramm betragen soll. Macht das einen großen Unterschied?

Auch ist auf einigen Internetseiten die Rede von einer Ladephase wo man in der ersten Woche 20g am Tag nimmt... Auf anderen rät man genau davon ab, weil es unnötig sein soll und dass statt der 12 Wochen "Kur" mit 7 Tage Ladephase eine Dauereinnahme besser ist. Ich weiß nun leider nicht welcher Internetseite ich trauen soll.

Kann mir jemand einen Rat geben, was die beste Einnahmemethode ist um aufzubauen?

Gibt es außerdem bestimmte Techniken oder Übungen die bei der Creatin Einnahme am besten sind um die Wirkung zu maximieren wie beispielsweise auf viele Wiederholungen trainieren oder ist das egal?

Ich hoffe mir kann jemand helfen :)

Servus!

War vor kurzem (am Mittwoch) bei einem Fitnessstudio meiner Wahl, ein Kumpel dort hatte eingerichtet das ich einmal mit ihm Probetraining mache um zu gucken wie es mir gefällt bzw ob es mir gefällt.

Mir gefällt es dort echt sehr, ich weiß aber nicht genau wie man so einen Vertrag abschließt oder was man da alles machen muss. Mein besagter Kumpel hatte es nicht selbst gemacht deswegen hatte er keine Ahnung.

Weiß da jemand zufällig wie das geht? Muss man beachten? Und wie habt ihr das mit den Gebühren und dem Geld geregelt?