Ernährung – die besten Beiträge

Hi Leute ! Ich habe die frage ob man als Moslem auch "normal geschlachtetes" Fleisch essen darf. Ich habe mich bereits bei verschieden Leuten informiert aber jeder sagt mir etwas anderes. Auch hier auf Gf sind vers. Meinungen dazu. Also dürfte man als Moslem auch zb hänchenfleisch von rewe oder so essen.? Ich habe nämlich iwann mal gelesen dass es erlaubt ist auch von Juden/Christen Fleisch zu essen wenn man dann selber als moslem vor dem verspeisen das Gebet auspricht. Und wie sicher kann ich mir sein das dass Fleisch von türken wirklich Halal ist ? Es soll doch in DE verboten sein Tiere auf islamische Art zu schlachten. Danke im Vorraus :)

Hallo:) Ich trinke viel Tee, FenchelTee,kräuter Tees und Früchtetees ( hagebuten etc.) und das ohne zucker. Ich trinke kein schwarzen tee oder Cafe ich habe angst das meine Zähne verfärben denn ich rauche nochnichtmals und meine zähne sind schon hell deswegen habe ich angst das sie verfärben.. gibt es eine zahncreme die vlt vor verfärbungen schützt? Und ist tee gesund?

Hey. Ich hab grad wieder mein krafttraining aufgenommen. Ich bin 17 und habe vor 4 jahren etwa angefangen und in der letzten zeit nicht mehr viel trainiert, da die ergebnisse immer mehr stagnieren. Insgesamt war ich eher nicht richtig dabei. Vlt mal zwei, drei wochen alle halb jahre hab ich gas gegeben. Jetzt steh ich kurz vor meinem abi und werde danach auch ins Fitnessstudio gehen. Bin also zurzeit noch knapp bei kasse. Da ich auch recht wenig zeit habe, kann ich mir nicht täglich die ausgewogensten Mahlzeiten geben. Möchte mir jetzt proteinsupplements kaufen und würde dazu gern was wissen:

1. Stimmt es, dass billiges eiweiß aus dem dm zum beispiel einfach nur eine schlechtere wertigkeit hat und ansonsten kein unterschied zu teurem besteht?

2. Würde billiges eiweiß für mich als anfänger reichen? (ich zähle mich mal als anfänger)

3. Ist es ok, wenn ich eiweiß nehme? Und ist es auch ok, wenn ich dazu noch ausgewogen esse, wenn ich mal zeit habe?

4. Kann man supplements als ersatz nehmen, wenn man mal wie gesagt keine zeit hat, ein ganzes menü zu kreieren?

5. Muss ich noch irgend was beachten?

Danke für jede hilfe :)

Heeey ;)

ich hab ein Problem und zwar kann ich einfach nicht wenig Portionen essen. Ich esse gesund,aber einfach zu viel! Ich weiß,dass man in Maßen essen sollte und dass man gut durchkauen sollte,aber ich schaffe es einfach nicht.Es ist immer viel zu viel auf meinen Teller.Ich möchte anfangen wenig zu essen.Kleine Portionen und nicht immer richtig reinhauen.Ich esse immer zweimal oder dreimal am Tag. Und wenn ich zum Beispiel Mandarinen essen zwischendurch dann nicht eine oder zwei sondern fünf oder sechs!

Hat jemand Tipps?

Hallo, ich bin jetzt seit über 1,5 Jahren Vegetarierin. Meine Eltern achten aber gar nicht darauf. Das heißt: Heute Abend gab es Eine Suppe (Kartoffel und Karotten, kein Fleisch) die war super lecker, Salat (Gurken und Mais) und dann noch einen Auflauf. Den Auflauf konnte ich aber nicht Essen, denn da war Hackfleisch drin. Ich bin als einzige aus meiner Familie Vegetarierin. Solche Aufläufe gibt es oft und dann kann ich immer nur die beilagen oder die Vorspeiße Essen. Natürlich gibt es auch oft Sachen, bei denen das Fleisch extra ist aber da esse ich eben auch nur die Spätzle oder die Kartoffeln, oder eben die anderen Beilagen, was mich stört. Ich bin eine schwierige Esserin, das geb ich zu (ich nur wenig Gemüse (Karotten, Gurken, Mais, Lauch, Zwiebeln und Erbsen)) ich esse aber alle Beilagen (Knödel, Reis, Nudel, Kartoffeln und eben solche Sachen). Aber ich will bei solchen Sachen eben auch etwas anderes Essen. Aber meine Eltern nehmen keinerlei Rücksicht. Was soll ich tun? gesagt habe ich es ihnen schon.

Hallo Leute. Ich bin 15 Jahre alt und trainiere seit einiger Zeit im Fitnessstudio. Ernähre mich sehr sauber, da weiß ich Bescheid. Da der Magerquark nicht ganz so vorteilhaftes Eiweiß (Casein, sehr langsam) besitzt, wäre Whey an der Stelle von Nöten. Doch hier das Problem: Meine Eltern sind stur und lassen mich keins nehmen. Dabei haben sie keinen Grund und ich habe schon alles versucht, um sie zu überzeugen. Ich selber weiß, dass das in den richtigen Mengen komplett bedenkenlos ist, aber sie glauben mir einfach nicht! Ich würde nach jedem Training einen Shake mit 25g Whey zu mir nehmen. Könntet ihr hier bitte genau schreiben ob das tatsächlich unbedenklich ist, damit ich ihnen das zeigen kann? Danke im Voraus :)

Hey!

Auf allen Kochseiten scheint alles so kompliziert zu sein vor allem, weil ich nicht oft Koche und die Zutaten nicht so gut oder gar nicht kenne! Außerdem hab ich ein geringes BUDGET und muss darauf achten nicht zu viel Geld auszugeben.

Was könnte ich mir so kochen ?

Mir ist seid heute morgen so schlecht und musste mich schon 5 mal übergeben was kann man machen das das aufhört?? Mein Körper zittert auch total und hab immer das Gefühl zu fallen und kann nicht richtig greifen weil ich keine kraft hab.. :(

Hall, sind es Kalorien, Volumen oder Kohlenhydrate oder etwas anderes, dass dafür sorgt, dass man sich satt fühlt?

Ich trinke Cola Zero seeehr gerne da es süss ist und praktisch keine Kalorien hat. Darum trinke ich pro Tag 1- 1.5 Liter. Meine Mutter sagt das es in meinem Mass eher schädlich ist, stimmt das? Was könnten die Folgen sein? Vielen Dank im voraus!:)

Kann man ohne Sport an Bauchumfang verlieren?

Was ist , wenn man sich weigert, dem Lehrer sein Handy zu geben, nachdem man erwischt worden war?!

Also, er kann es einem ja nicht aus der Hand reißen, oder?!

PS: Ich bin nicht davon betroffen und habe auch nicht vor, dies zu tun!

Dies ist lediglich eine Interessenz-Frage!!

Hey hab ne frage und zwar was passiert wenn ich jeden tag 300ml milch mit 2-3 Esslöffel Eiweiß Pulver mische und trinke und nicht trainiere geschweige außer Klimmzüge und liegestutze??

Ich würde gerne mal wiesen was ihr alles als ungesund für unseren Körper bzw allgemein für uns Menschen findet? (Rauchen, Alkohol, Stress)

Ich weiß nicht ob ich Gedächtnislücken habe oder ob es was anderes ist. Ich vergesse Dinge die ich gerade eben gemacht habe oder kann mich nicht mehr erinnern ob ich meine Termine oder Tätigkeiten erledigt habe. Hier als Beispiel:

Ich hab Geschirr auf dem Tisch abgelegt nur um etwas aufzuheben, kann mich aber danach nicht mehr erinnern das ich es auf dem Tisch stehen gelassen habe.

Ich hab einen Termin zur Kontrolle vereinbaren wollen und angerufen, konnte mich aber später nicht mehr erinnern das ich das gemacht obwohl ich mir den Termin notiert habe.

So ist das jetzt seit paar Tagen. Ich hab einfach kein plan was da los ist. Ich bin erst 16 und hab eine normale Figur sowie eine normale Ernährung, deswegen verstehe ich nicht wieso. Unfälle oder sonstiges das mich am Kopf hätte verletzten können hatte ich nicht.

Hallo Fitnessfreunde,

ich spiele Handball und habe abends von 20 - 21:30 Uhr Training. Davor gehe ich eine Stunde lang in den Kraftraum. Zwischen Kraftraum und Training trinke ich schonmal einen Whey-Shake, ab und zu auch mit ein wenig Weight Gainer gemischt..

Jetzt meine Frage: Wenn ich nach dem Training abends um 22 Uhr zuhause ankomme, soll ich dann nochmal Kohlenhydrate zu mir nehmen? Eigentlich sind sie nach einem Training ja angebracht, andererseits sollte man abends doch eigentlich wegen einer besseren Fettverbrennung über Nacht darauf verzichten.. da stehe ich vor einem kleinen Konflikt :P

Was meint ihr?

Vielen Dank im Voraus, spacke

Hallo, ich bin jetzt schon ein Jahr im Fitnessstudio und trainiere auch ca 2-3 mal die Woche. Man kann auch schon gut sehen, dass ich an Muskelmasse zugelegt habe, aber ich kann mir vorstellen, dass ich mit bestimmten Shakes etc. in dieser Zeit viel mehr hätte erreichen können. Bisher trinke ich immer einen Eiweißshake nach dem Training, der direkt im Fitnessstudio angeboten wird. Ich habe schon auf mehreren Internetseiten (z.B. Body-Attack) geguckt. Dort gibt es zwar eine Riesenauswahl, doch leider habe ich keine Ahnung, was davon wirklich nützlich ist. Würde gerne mal wissen, welches "Standard-Programm" an Shakes etc. erfahrene Sportler vor oder nach dem Training nehmen. Vor allem interessieren mich auch die Booster. Kann man damit wirklich länger und besser trainieren? Und wenn ja, welchen kann man da empfehlen? Ich weiß nicht, ob das von Bedeutung ist, ich bin 176 cm groß und wiege 74 kg.

Danke im voooraus

Bevor jetzt hier wieder Panik aufkommt: Nein, ich habe mir kein junges Pferd gekauft, ohne zu wissen, wie man es richtig pflegt. Genau wegen meines Unwissens, habe ich ja noch (und auch langer in der Zukunft) kein eigenes Pferd.

Bei uns am Stall kaufen sich neuerdings auch nicht so begabte Reiter junge Pferde. Wir haben seit 2 Wochen einen vierjährigen Wallach bei uns am Stall stehen. Ich würde gerne mal wissen, was so ein Pferd an Kraftfutter bekommen sollte, weil ich finde, er bekommt sehr wenig. Ich mache hier mal Angaben, die eventuell dabei helfen könnten:

Er ist vier.

Er wird täglich geritten (ca. 5x/Woche) oder macht Bodenarbeit.

Er steht täglich mit anderen Pferden mindestens eine Stunde draußen.

Stockmaß ca. 140 cm. Er soll aber noch 5 cm wachsen.

Er hat keine wirkliche Rasse, wirkt wie eine Mischung aus Kaltblut/Pony

Momentan bekommt er morgens eine Kelle Hafer und abends ca. eine Hand voll Müsli und 5 Möhren. Ich weiß nicht, was für Müsli das ist. Da ist auf jeden Fall ein wenig Hafer drin, es sieht aber nicht besonders energiereich aus. Reicht das an Kraftfutter?

Ich hatte jetzt 2 Tage hintereinander richtige fressanfälle (Pizzas,nutellagläser,Schoki,chips und alles mögliche). Deswegen habe ich jetzt vor, 2 Tage nichts zu essen. Halte ich dann mein Gewicht? Oder werde ich trotzdem zunehmen ?