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Wie gehe ich mit Hass nach Verletzung um?

Hallo Leute,

Ich brauche wirklich Rat. Mein Leben war nie einfach vom Mobbing in der Schulzeit, keinen Familiärenhalt bis hin zu mehreren aufeinander folgenden physisch sowie psychisch gewalttätigen Ex Partnern. Ich habe nie einen dieser Menschen gehasst und mich einfach emotional immer weiter von Menschen zurück gezogen und auch nur noch wenige soziale Kontakte zugelassen.

Jetzt ist wieder eine unglaubliche Verletzung vorgefallen und ich verspüre zum ersten Mal richtigen Hass. So sehr das ich richtig Bauchschmerzen habe! Normalerweise bin ich garnicht so was man sich ja denken kann, wenn ich eher ruhig und für mich bin. Ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll. Wie ich diesen Hass auf diese Person loswerden kann.

Ich bleibe eher oberflächlich mit der Beschreibung da es sich um eine öffentliche Person handelt die das Vertrauensverhältnis zu mir seinen Patienten ausgenutzt hat. Diese Person hat ihren Status ausgenutzt um ein Vertrauensverhältnis zu mir aufzubauen und mich so auch neben der Therapie für meine Psyche im Privaten kennenzulernen.Er hat mir mehrere Monate einen einfühlsamen und lieben Menschen vorgespielt nur um an mir ich nenne es mal körperlichen Druck abzulassen. Er hat mir Interesse und Verständnis vorgespielt und immer wieder gesagt wie viel ich ihn bedeute. Auf einmal aus den nichts heraus wirklich von einen Tag auf den anderen (einen Tag vorher noch gesagt wie wichtig ich bin und wie sehr er die Zweisamkeit genießt etc etc) mich ignoriert und meinte dann auf einmal er hat jetzt eine Freundin. Mich hat das total getroffen! Wir gingen Hand in Hand (von ihn aus), waren uns körperlich und emotional nah. Jetzt fühle ich mich einfach komplett verar...t und erst war ich einfach nur verletzt aber jetzt habe ich so einen unglaublich dollen Hass in mir.Er wusste über meine Psyche und Ängste mich zu öffnen (dadurch das er mich therapiert hat) und mich dann ausgenutzt. Ich war wohl ein interessantes Spiel um zu sehen wie schnell er jemanden mit psychischen Erkrankungen und Ängsten mit zwischenmenschlichen Beziehungen knacken kann. Ich denke ich würde den Hass nicht verspüren wenn er nicht seine Position ausgenutzt hätte. Von einen Mann der in seinen Job mit seelisch erkrankten Menschen arbeitet.Wer weiss wie oft er das schon mit seinen jüngeren Patienten abgezogen hat...

Wie geht ihr mit Hass um? Ich habe es schon mit Sport versucht aber als Resultat musste mein Asthmaspray her :D

Therapie, Freundschaft, Psychologie, Emotionen, Hass, Liebe und Beziehung, Psyche, Wut

Immer noch verliebt in meine erste Liebe?

Hallo,

meine Ex-Freundin war meine erste Liebe, mit ihr hatte ich mein Erstes mal, ich hatte wirklich eine sehr schöne Zeit mit ihr und ich erinnere mich sehr gerne an diese Zeit mit ihr zurück.

Mit ihr verbinde ich sehr viele Erfahrungen, Emotionen und auch Glücklichkeit und hänge deswegen in irgendeiner Weise immer noch an ihr. Das die Beziehung wegen mir in die Brüche ging hilft mir nicht dabei sie zu vergessen. Ich verspüre Freude und gleichzeitig Melancholie wenn ich an unsere Beziehung von damals denke.

Wir waren jahrelang zusammen, ich bin jetzt in einer andere Beziehung aber konnte schon seit der Trennung nicht aufhören ab und zu gemeinsame Bilder und Videos von uns (mir und meiner Ex) anzuschauen. Meine jetzige Freundin weiß natürlich nichts davon, ich fühl‘ mich tatsächlich auch immer schlecht dabei, weil es sie bestimmt verletzen würde. Ich erinnere mich einfach sehr gerne an sie auch hege ich noch sehr viele Gefühle für sie, ich würde auch noch heute meine jetzige Freundin für meine Ex verlassen.

Ich bin jetzt 22 und frage mich nach 3 Jahren: Werden diese Gefühle irgendwann vergehen? Wie kann ich meine Ex vergessen? Es ist nicht einfach nicht fair gegenüber meiner jetzigen Freundin aber ich kann meine Gefühle nicht einfach abschalten - obwohl ich es gerne würde.

Bitte um Ratschläge.

Liebe, Freundschaft, Gefühle, Beziehung, Psychologie, Emotionen, Liebe und Beziehung, Traurigkeit, herzbruch

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