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Negative Gedanken- loswerden?

Folgende Situation,

Ich habe seit 11 Monaten einen Freund ( wir beide sind 23 Jahre alt) und zurzeit haben wir uns wirklich jeden Tag gestritten. Ich muss dazu auch sagen, sobald ich voller Emotionen bin ( Wut, Traurigkeit etc) bin ich wie so ein kleines Kind. Auch beschimpfe ich dann die Person. Nun, letztens war es so dass es quasi beendet war, da er mir auch was Fieses gesagt hatte was mich sehr belastet hatte und wir es beendet hatten. Mehr oder weniger. In dieser Zeit habe ich dann einen alten Typen kontaktiert, mit dem ich damals GV hatte. Ich habe ihn aber nicht mit dem Gedanken kontaktiert GV zu machen erneut sondern ich wollte mit jemand witziges schreiben, schließlich wollte ich jetzt keine fremden Typen Adden da ich ja niemand kennenlernen will sondern es war bewusst jemand, den ich kannte. Nun er hat dann irgendwann auch doofe Kommentare geschrieben bzw. die intimen Erinnerungen die wir damals hatten. Ich erinner mich, dass ich natürlich nicht darauf eingegangen bin! Also nicht sagte oh ja das war schön oder sonstiges sondern hab es eher mit Humor genommen aber auch gleichzeitig gesagt er soll aufhören so zu schreiben hab ein Freund ( klar wir waren in dieser Zeit quasi nicht mehr zsm wegen dem Streit aber letztendlich schließt man eine Person nicht innerhalb 3h ab)

Nun.. irgendwann aber ( ich weiß nicht ob es an die Uhrzeit lag, an meinen Hormonen, ob ich eine Bestätigung wollte) schrieb ich aber '' würdest du wenn ich Single wäre '' da er in diesen Zeitrraum über Sex sprach. Um ehrlich zu sein versuche ich mich auch gerade stark daran zu erinnern was wir alles geschrieben haben weil irgendwie denke ich, dass war natürlich kein betrügen und das definiert nicht ob ich meinen Freund liebe oder nicht aber dann denke ich mir, was ist wenn ich was geschrieben habe was man normalerweise in einer bz nicht tut? Hätte ich den Mut tatsächlich meinem Freund quasi zu betrügen? Bin ich so ein Mensch?
Ich bin auch so vergesslich, ich wünschte ich hätte diesen chatverlauf gespeichert damit ich mich selber reflektiere aber der Gedanke dass ich in diesen Zeitpunkt wo mein Freund und ich es NICHT gut hatten, was geschrieben habe mit dem Typen was wirklich nicht in Ordnung wäre, frisst mich gerade auf. Ich fühle mich gerade sehr schlecht. Mein Freund fragt auch zurzeit ob ich mit dem Typen pervers oder so geschrieben hab, ich sage immer NEIN weil ich auch der Meinung bin aber dann denke ich mir, was ist wenn ich mich nicht daran erinner? Klar Vergangenheit ist Vergangenheit aber ich HASSE es Menschen zu belügen, auch möchte ich meinem Partner nichts vormachen. Mein Kopf ist gerade wirklich durcheinander. Ich hasse mich dafür, dass ich bei Emotionen solche Fehler mache und mich so kindisch verhalte. Es war schließlich nicht korrekt dass ich direkt mich per chatten ablenken wollte und evtl auch irgendwie Bestätigung gesucht hab . Er ist meine erste richtige Beziehung… Ich wurde in der Vergangenheit eher enttäuscht

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Was machen wenn einem einfach alles zu viel wird?

Hi , mir gehts seit zwei Wochen nicht gut . Meine Vorlesungen haben wieder begonnen , worauf ich mich sehr gefreut habe , weil Hochschule mir eine Struktur in meinem Leben verleiht und natürlich habe ich mich auch sehr gefreut die Leute dort wiederzusehen , auch wenn ich mit niemanden sowas wie Freundschaft habe , man versteht sich einfach gut vor Ort und das war’s . Aber trotzdem gehts mir einfach beschissen . Der stress vom Studium ist bei mir direkt da , unter anderem weil ich zwei Fächer bestehen muss damit ich im nächsten Semester das praxissemester machen kann und ich habe einfach Angst, dass ich das nicht hinbekomme und Angst davor was meine Eltern , Freunde etc darüber denken , weil es für mich einfach eine Niederlage wäre und ich mich dann einfach dumm fühlen würde . Dann kommt noch hinzu ,dass ich jemanden geschrieben habe , den ich sehr verletzt habe , einfach weil ich damals feige war, ich habe mir schon die Zukunft ausgemahlt , schon für mich klar gemacht, dass das nicht halten wird, weil er einfach perfekt ist und ich bin einfach…. Niemand . Und aus Angst ihn zu verlieren , habe ich ihn abgewiesen , wodurch ich ihn natürlich um so mehr verloren habe. Nach zwei Jahren hat er mich entblockt . Ich habe noch immer ein schlechtes Gewissen und bin mir sicher , dass das bis jetzt der größte Fehler meines Lebens war und immer sein wird . Ich habe ihn dann natürlich sofort gefragt was sein leben so macht, wie es ihm so geht etc. und er hat tatsächlich geschrieben. Aber ich weiß , dass es keine Chance gibt, so sehr ich es mir auch wünsche . Und ich muss sagen ich habe mich vor mir selbst geekelt , als ich mich kurz gefreut habe , dass er sich von seiner ersten Freundin getrennt hatte . Wie kann man nur so sein ….. ich finde das so krank von mir selbst . Ich möchte so nicht denken, weil so ne Trennung glaube nie leicht ist . Nun ja und dann gibts da eine Freundin, die mir es auch gerade nicht leicht macht . Wir haben uns online verabredet, mit nem online Kumpel noch und ihrem Freund . Und wir wollten halt was zocken. Sie ist gerage quittet und hat das Spiel nach 20 Minuten deinstalliert . Dann hat sie ohne tschüss zu sagen den discord call verlassen , und ihr Freund hat natürlich das gleiche gemacht . Was jetzt erstmal nicht schlimm ist. Ich war dann alleine mit dem Kumpel und wir haben eigentlich erwartet, dass sie wieder in den call kommt , aber stattdessen, hat sie nen anderes Spiel gestartet mit ihrem Freund . Und da liegt mein Problem . Erstens kam sie eine Stunde zu spät zum call . Ich bin extra frühe von meinen Eltern gegangen, damit ich pünktlich bin , aber saß dann einfach nur vor meinem pc und habe absolut nichts gemacht, weil ich dachte, sie könnte ja jeden Augenblick auftauchen , weil sie nicht geschrieben hat, dass es bei ihr später wird . Dann ist der Abend , für den ich extra nen Termin abgesagt habe(was sie auch wusste, aber sie hat so selten Zeit ) , nach 20 Minuten vorbei . Wir hätten ja einfach nur reden können, aber sie hatte wohl mehr Bock mit ihrem Freund dann was anderes zu zocken . Ich weiß nicht ob ich das rüber bringen konnte wie es war , aber irgendwie tat das weh. Gott sei Dank hat der Kumpel von ihr noch ein bisschen mit mir gesprochen, ansonsten wäre mein Tag echt beschissen gewesen . Und irgendwie bin ich heute aufgewacht und musste einfach heulen, ich fühle mich so leer, unmotiviert , ich fühle mich einsam , obwohl ich weiß , dass ich nicht alleine bin und es noch viele weiter wichtige Personen in meinem Leben da sind . Ich weiß nicht , mir fällt es schwer über Gefühle zu sprechen/schreiben . Ich will einfach, dass es mir gut geht .

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Habe ich was falsches gesagt?

Hallo,

ich bin seit zirka einem Jahr mit einem 39 jährigen Mann in einer F+. Wir kennen uns ewig, haben seit einem Jahr was miteinander. Wir treffen uns jede Woche.

Ab irgendein Zeitpunkt habe ich mich in ihm verliebt. Das habe ich ihm auch gesagt und er hat es einfach hingenommen.

Doch ab dem Zeitpunkt, hat er mich als selbstverständlich genommen und mich in einigen Punkten ausgenutzt.

Nun gab es ein paar Ereignisse, wo ich meine Bedenken bei ihm hatte. Vor allem hat er mich komplett ausgeschlossen und abgewimmelt. Er hat sich mit anderen Freunde getroffen, ich gehörte aber nicht dazu, obwohl einige davon auch meine Freunde sind. Daraufhin sind meine Gefühle für ihm schwach geworden, wenn nicht sogar ganz weg.

Ich habe ihm dann gesagt, wie ich gerade fühle. Das ich früher ihm schon als Partner gesehen hätte, jetzt aber nur noch als Spass. Das ganze hat sich bei mir innerhalb eines Monats komplett verändert. Ich dachte er würde es hinnehmen, hat aber dann mit mir darüber diskutiert.

Und ich denke auch, dass es ihm verletzt hat. Aber was habe ich falsches gesagt?

Meint ihr es ist falsch von mir gewesen? Meine Gefühle haben sich ja nur wegen seinem Verhalten so geändert, vor allem als er mich so ohne Grund ausgeschlossen hat und sich noch lustig gemacht, dass ich alleine auf so Events unterwegs sei.

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Wie vergesse ich ihn?

Seit einem Jahr gibt es diesen Typen in meinem Leben. Von Beginn an hatten wir eine enge Verbindung und ich war sehr schnell in ihn verschossen. Man konnte merken dass er definitiv auch Gefühle für mich hatte. Nun es wurde aus verschiedenen Gründen nie eine Beziehung daraus aber wenn ich bei ihm war war ich einfach so unglaublich glücklich und er gab mir das Gefühl die einzige zu sein die ihn je interessieren konnte. Noch dazu sah er aus wie mein Traumtyp und es war perfekt.

Vor einem halben Jahr mussten wir beide jeweils wegen unseres Studiums ein Auslandssemester machen und waren in verschiedenen Ländern. Wir hatten super viel zu tun und verloren irgendwie den Kontakt.

Nun bin ich seit zwei Wochen wieder in Deutschland und habe mich so sehr gefreut ihn endlich wieder zu sehen auch wenn wir seit zwei Monaten keinen Kontakt mehr hatten. Ich hatte mir fest vorgenommen ihn sobald ich ihn sehen würde anzuhalten und ich wollte die Sache klarstellen und hoffte sehr uns auf die nächste Ebene zu bringen.

Gestern morgen habe ich seine Instastory gesehen... (Wir haben beide zum studieren in der nähe von Hamburg gelebt. Ich komme auch ursprünglich aus dem Norden, er aus dem Süden.) ... in seine Story hat er geschrieben wie sehr er sich freut dass er jetzt nach münchen wechseln konnte zum studieren. Er hat dort bereits eine Wohnung und alle Sachen dort. Als ich das gelesen habe ist mein Herz in tausend kleine Stückchen gebrochen. Auch mit meinem Exfreund hatte ich nie so eine Bindung und so starke Gefühle und ich bin einfach nur unfassbar traurig. Ich werde ihn nie wieder sehen. Natürlich werde ich über ihn hinweg kommen. Irgendwann. Aber habt ihr Tipps wie ich das schneller schaffe? Jedes mal hoffe ich dass es ein Scherz war und er gleich an unserem Wohnheim auftauchen wird wie immer .... :( :(

Danke fürs Lesen:)

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