Diät – die besten Beiträge

Und warum

Ich bin derzeit Diätphase und ich esse kaum Zucker, außer beim Kaffee.

Ich frage mich aber, wenn man z.B in den Lidl geht, dann sieht man extrem viel Zucker:

Backwaren, Süßigkeiten, Energie drinks, verarbeitetes Tiefkühlzeug usw.

Warum eigentlich? Das ist doch extrem gesundheitsschädlich.

Ich esse ausschließlich Reis, Glasnuden, Hülsenfrüchte, Gemüse, Fisch und ein wenig Obst.

Hallo ihr lieben.

Ich wollte mich mal erkundigen wie lange ich fasten kann und ich möchte natürlich nicht umkippen.

Irgendwie schecke ich das nicht. Irgentwas soll man auf den Zucker verzichten,aber gleichzeitig kann man das auch nicht. Ich weiß nicht was ich essen soll wenn das doch überall drinne ist.

Gibt es da irgendeine Liste oder sowas?

Und was ist mit Süßigkeiten? Wars das jetzt für immer...

Hallo,

Ich bin gerade zufällig auf Proteinfasten von Christian Wolf gestoßen. Dabei wird das klassische 16:8 Fasten verfolgt. In der Zwischenzeit werden Proteinshakes getrunken um genügend Proteine zu sich zu nehmen, da diese sonst häufig zu kurz kommen. Was haltet ihr davon?

Und was wären typische Nahrungsmittel/Mengen dafür?

Hallo, und zwar will ich fett verlieren aber hab gerade bock auf pommes daher wollte ich fragen ob man die wenn man die nur im Backofen macht essen kann oder ob die dann immer noch zu ungesund sind

Ich habe vor morgen einen Burger zu essen, weiß aber nicht so genau wie ich den Kalorienmäßig berechnen soll, weil das ja von Burger zu Burger unterschiedlich sein kann und ich die Packungen zu den Zutaten nicht habe, auf denen ich nach Nährwerten gucken kann. Es ist wäre ein Sesambun, Rindfleisch Patty, eine Scheibe Käse, ein bisschen Ketchup, Tomate und Salat. Würde jetzt so ca. 550 kcal sagen, stimmt ihr zu oder wie würdet ihr den Burger berechnen ?

Ich bin gerade im Urlaub und hier kann man sich an der Bar Burger zusammenstellen. Wie viel Kalorien hat ungefähr so ein selbstzusammengestellter Burger mit Burger-sesam bun, patty, ketchup und Tomate?

Hallo

Kann mir jetzt einer endlich mal beantworten, ob die Nährwerte 100g=197 kcal auf das Gewicht der Wings mit Knochen bezogen sind, oder nur auf das fleisch und ich muss die knochen am ende beim gewicht abziehen?

PS: NEIN es steht nichts dabei

Gruß

Also ich Esse sehr gerne Reis und auch Sushi. Von meim Vater weiss ich, dass er Reis gerade zu Verabscheut.

Deshalb wollte ich hier mal sehen, ob mehr Leute Reis mögen oder nicht.

Ihr könnt anonym bleiben oder auch was zu eurer Abstimmung schreiben, wie ihr halt wollt.

Ach ja, ihr könnt auch gerne Geschlecht und Alter angeben.

Ich bin Männlich und 20 Jahre alt.

ich esse täglich diese Kohlenhydrate um etwas vom Gewicht her zu zunehmen, nur mit so vielen Kohlenhydraten tue ich mir kein Gefallen, eher das Gegenteil

meine frage wäre, welche werden nicht zu Glucose umgewandelt und kann meine Haut und Darm wieder in Gang bringen.

Ist das schlimm?

Was findet ihr besser und was ist gesünder wenn man Putenscheiben belegen will

Hi Leute ich wollte fragen ob ich beim abnehmen mein mager Quark statt Fleisch essen kann und trotzdem stark bleiben kann mir geht es grade darum abzunehmen und meine Stärke da zu lassen da ich grade etwas stolz auf meine Stärke bin mein diet es plan steht auf meiner letzten Frage. Ich möchte zu meinen ess plan 3 gekochte Eiweiß hinzufügen und 100g mehr mager Quark. Was würden ihr dan sagen?

Jemand Erfahrungen?

Yo,

was fällt euch da so ein?

Ich esse sehr gerne Naturjoghurt mit Erdbeeren. Aber auch mal Schokopudding. Dürfte doch beides vom Nährwert her immer noch besser sein als ein Snickers oder sowas, oder?

Bei mir wurde nun neu eine Rheumatoide Arthritis und Psoriasis Arthritis diagnostiziert.Gibt es vielleicht Tipps bei der Ernährung?Im Internet steht dass Fisch gut sein soll als auch Vollkornbrot und Nüsse.Schlecht soll rotes Fleisch und zu viel Milchprodukte sein..