Diät – die besten Beiträge

Die Frage ist vollkommen ernst gemeint, ich frage mich das wirklich - Zählen Menschen ohne eine Essstörung , die Bisse beim Kauen bevor sie das Essen herunterschlucken ?

Habe mir halt durch Arbeit und so angewöhnt meistens immer erst gegen 18 Uhr was zu essen und vorher überhaupt nichts das hat dazu geführt das ich vorher überhaupt kein Hungergefühl habe und mir meistens schon schlecht wird wenn ich vor 18 uhr esse. Seit ungefähr 2 Wochen habe ich das aber das ich generell kein Hungergefühl mehr habe meistens erst wenn ich den 2. Tag nichts gegessen habe woran kann das liegen?

Wenn man dünn sein will ?

Hi ich würde gerne schauen das ich was mehr Zeit habe vom Tag. Mein Arbeitstag ist meist so um die 12 Stunden und da hab ich keine Lust mehr zu kochen. Also manchmal ist das schon okay aber meist nervt es. Damit man nicht auf Fastfood und Co ausweicht möchte ich also bissl preppen. Ich würde dann halt einmal die Woche ordentlich kochen und das meiste einfrieren, gerade was Fleisch oder Gerichte mit Hülsenfrüchten angeht. Salat ist ja schnell gemacht. Nun dachte ich an Gefrierschrank oder eben eine Truhe. Ich habe viel gelesen ein Schrank ist deutlich angenehmer. Nun stellen sich mir aber weitere Fragen

Wie viel Liter alleine oder zu zweit sollten es eurer Meinung nach sein. Was kommt in welchen Rhythmus rein. Würdet ihr sagen man kocht lieber für eine Woche vor oder besser zwei ? Wie taut ihr auf bzw. Geht damit im Berufsalltag um ? Natürlich würde ich hier gerne Mikrowelle vermeiden. Wir haben leider auch keine Kochstelle auf Arbeit. Vielleicht gibt's auch dazu Tipps. Im Grunde genommen suche ich alle möglichen Tipps von der Anschaffung über das Doing bis hin gerne auch zu Rezeptvorschlägen (gesunde). Vielen Dank im Vorraus :)

Ich hab in meinem leben schon häufiger mal zwischenzeitlich etwas zugelegt und dann wieder abgenommen.

Meist geht das über einen längeren zeitraum. Teilweise war ich auch schon auf z.b. 120 kilo und dann eben wieder auf 85 etc. Wie gesagt meist über viele MONATE.

Habe Bekannte die haben diese dehnungsstreifen oder wie die heißen. Einige von denen haben entweder rapide zugelegt oder rapide abgenommen.

Ich selbst hab sowas garnicht.

Deswegen die Frage.

Ist ein stetiges abnehmen oder auch zunehmen einfach gesünder als diese radikal Programme die da manche betreiben?

Aktuell z.b. bin ich wieder am abnehmen. Dafür hab ich an der ernährung nur wenig verändert und mache viel ausdauersport.

Und es geht eben runter. Kilo für Kilo. Über die Wochen.

Sagen wir mal, was ich für 4 Wochen nicht essen sollte ... etwas ganz zu verbieten ist nicht sinnvoll, das weiß ich auch ...

Hallo, ich habe PCOS, aus diesem Grund bekomme ich meine Periode nicht und habe dementsprechend auch keinen natürlichen Zyklus. Deshalb nehme ich die Pille, damit ich ein Mal im Monat die Abbruchblutung bekomme, um weitere Risiken zu verhindern.
Nun habe ich die Pille abgesetzt und die Blutung bekommen und frage mich, ob ich in der Zeit, auch an Gewicht zulege ( durch Wassereinlsgerungen) oder mein Gewicht schwankt. Bei der normalen Periode soll man ja natürliche Gewichtsschwankungen haben und deshalb frage ich mich, ob dies auch hier der Fall ist?

Hat jemand Erfahrungen gemacht?

Lg

... wie viele Kalorien sind das etwa?

1/2 Brötchen + 2 Scheiben Salami, 1/3 Salatgurke, 1/3 Stück Johannisbeerkuchen, 50 g Chips.

Hatte eben ca. 50 g Chips - ist das schlimm?

Hi, ich habe im Moment richtig Lust auf Banane.

Was haltet ihr davon, wenn ich Banane in der Hälfte schneide, dort ein wenig Bueno Creme rein tue und mit geschmolzener Schokolade überdecke und einfriere?

Habt ihr noch andere Ideen für leckere, halbwegs gesunde Snacks?

Wenn jemand z.b döner gegessen hat und die Hälfte ist übrig geblieben und ich esse es weiter könnte ich so angesteckt werden?

warum dauert es ewig bis man von Boden Essig oder Öl aufgewischt hat mit Papiertücher wenn mal was umgekippt ist

Eben zu Abend gegessen und 30 Minuten später wieder hungrig.

Mir ist egal, wie. Ob gesund, als auch ungesund. Ich bin zu dick und ich MUSS abnehmen