Diät – die besten Beiträge

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit irgendwelchen Abnehmprodukten? Wenn ja welche Produkte und was für Erfahrungen? Ich möchte gerne abnehmen. Ich weiß, Produkte sind nicht immer gut. Deswegen frage ich.

Hallo,

Was sind eure Lieblingsrezepte die beim Abnehmen Helfen?

Was sind gute low-calorie Snacks/Süßes für zwischendurch?

Könnt Ihr Webseiten empfehlen die gute Rezepte haben?

Vielen Danke und noch einen schönen Tag 🌷

Und an die, die gar nicht gehen: Wieso nicht?

Wie viel Kg kann ich noch in einer Woche abnehmen?

Hab das bei Reddit gesehen, kann mir nicht vorstellen das das klappt mehr Essen und dabei mehr Abnehmen? Wirkt irgendwie komplett falsch

Schmeckt besser, ist auch süß und viel gesünder.

Warum essen dann Leute noch Twix und Co?

Gutwn Morgen,

ich bin 16 und leicht übergewichtig, also so schlimm ist es nicht aber sind halt paar Kilos zu viel. An sich sollte man die ja leicht verlieren können jedoch kann i h einfach ni ht aufhören zu essen.

Ich hab nichtmal unbedingt Hunger, aber immer Appetit. Also ich hab ständig das Gefühl was essen zu müssen auch wenn ich total satt bin.

Ich denke ständig nur an essen. Meistens ist das was ich dann esse wenn ich diese Heißhungerattacken bekomme erst Gesund weil ich halt versuchen will nicht direkt so viele Kalorien zu essen, aber das hält nicht lange und dann geb ich nach und esse doch alles ungesunde.

Und es liegt nicht daran dass ich mir irgendwas verbiete, also weil hab gehört wenn man bei einer Diät auf alles verzichtet man extrem Lust drauf kriegt, aber ich verbiete eigentlich nichts, versuche nur eben alles in Maßen zu essen und im großen und ganzen einfach gesünder und bewusster zu essen.

Wie kann ich aufhören ständig an Essen zu denken?

Als ich letzte Woche mit meiner Familie im Urlaub war und wir Frühstücken waren hab ich das auch nochmal gemerkt. Ich war die einzige die immer aufgegessen hat während die anderen nach der Hälfte meistens schon voll waren, manchmal hab ich danach sogar noch bisschen die Reste der anderen gegessen obwohl ich satt war.

Was kann ich machen? Ich will ja abnehmen aber es fällt mir richtig schwer mit den überessen aufzuhören…

Mich interessiert, welche Erfahrungen ihr mit der Behandlung von chronischen Krankheiten gemacht habt wie Diabetes, Rheuma, Krebs, MS, Allergien, Autoimmunerkrankungen etc....

Hat euch eher die klassische Schulmedizin (z. B. Medikamente, Operationen) geholfen, oder habt ihr bessere Ergebnisse mit alternativen Methoden (z. B. Naturheilkunde, Homöopathie, Ernährungstherapie, Akupunktur, Bewegung) erzielt?

Bitte teilt gern auch eure persönlichen Geschichten und warum ihr euch für eine bestimmte Behandlungsform entschieden habt.

Es gibt ja die Tatsache das viele Menschen systematisch zu wenig essen. Teilweise nur 1.000 Kalorien pro Tag oder sogar weniger, obwohl ihr Bedarf deutlich höher ist. Das habe ich schon oft bei übergewichtigen Menschen gehört, dass sie dennoch Jahre nicht abnehmen konnten.

Jedoch gibts Magersucht und an sich ist es ja das selbe. Sie essen viel zu wenig und hungern sich runter.

Wo ist da der Unterschied? Warum können manche Menschen Jahrelang systematisch viel zu wenig essen und dennoch nicht abnehmen, aber bei anderen gehts doch?

(Das soll keine Provokation sein oder Verharmlosung. Mich interesiert dahinter nur das faktische wo die unterschiede sind.)

ich war eben kurz mit meiner Mutter einkaufen und sie hat mir ein Croissant und einen Latte gekauft. Ich wollte nicht aber konnte es nicht ablehnen weil sie sich sonst noch mehr Sorgen um mich macht-was ich definitiv verhindern möchte- sie soll nicht wissen das ich am abnehmen bin..deswegen habe ich es angenommen und aber als sie weggefahren ist, direkt in den nächsten Mülleimer geworfen. Ich hätte es auch einem Obdachlosen gegeben aber es waren keine da.

Ich fühl mich jetzt ein bisschen schlecht aber andererseits ob essen oder wegwerfen, es ist doch sowieso Verschwendung.

bin ich jetzt ein schlechter Mensch?

Ich möchte abnehmen und esse halt jetzt in den Ferien meist kein Frühstück oder so Müsli/Toast (0-300kcal), zu Mittag was gekochtes (ca. 500-600kcal) und abends dann so durcheinander (400-700kcal). Bis zum Abend geht es, aber dann hab ich irgendwie keine Kontrolle mehr, obwohl ich ja weniger essen will. Wie kann ich mir angewöhnen, auch abends kontrolliert und wenig zu essen?

Seit dem ich 14 bin kann ich eigentlich nichts mehr normal essen. Also ich denke immer an die Kalorien und fühle mich danach extrem schlecht. Ich habe mich nh zeitlang extra übergeben, also hatte halt irgendwie bulimie aber ich hatte keine essanfälle sondern habe mich einfach jedes mal übergeben wenn ich selbst ein Stück Schokolade gegessen hatte. Ich übergeben mich jetzt nur noch ab und zu ( weil meine Eltern das gemerkt haben ) und ansonsten versuche ich mehrere Tage zu fasten und dann wieder so 300-500 Kalorien esse. Das geht immer so weiter. Ich wechsel immer zwischen hungern und essen und irgendwie ist das kein bekanntes Muster einer essstörung oder? Also keine Magersucht oder sonst was.

Ich bin momentan auf Diät aber nehme einfach nicht ab. Ich bin zwar schon schlank will aber noch ca. 5 Kilo runter. Ich nehme am Tag etwas 700 bis 1000 Kalorien zu mir, komme täglich auf mehrere tausend Schritte und mache Abends ca. 15 Minuten Pilates oder Hula Hoop. Weiß jemand was ich noch tun kann?

Was isst ihr ohne Gallenblase?

Wie viel Fett pro Tag kann man konsumieren ohne Gallenblase?

Welches Essen ist verboten ohne Gallenblase?

Und was ist gut zum komsumieren ohne Galle z.B bitterstoff tropfen ...?

Moin,

Wollte mal fragen ob Leute Erfahrungen mit chunky flavour von More Nutrition haben, und ob es Magerquark lecker macht?

Liebe Grüße

Möchte mir in Zukunft nen geilen Body erarbeiten.
habe bis jetzt 130 Gramm Gurke, 125 Gramm Tomate und 4 Eier gegessen

Ich habe nicht mal 1000 Kalorien um Durchschnitt am Tag, heißt eigentlich ein hohes Defizit. Aber ich nehme nicht an und wenn nur übelst wenig und seit 2 Tagen zu bzw gleich bleibend. Liegt das am Zyklus? Bitte helft mir ich wollte eigentlich schon einen ganzen Kilo weniger haben. Jetzt muss ichvtritz extremer Unterleibsschmerzen Sport machen

Hey Leute ich Versuche seit einigen monaten abzunehmen und es funktioniert ein bisien aber ich habe das gefühl das ich was falsch mache ich achte auf mein Essen gehe gefühlt jeden Tag ins Gym meisten auch nur laufband und mache auch jetzt eine diät wo man nur von 14 bis 20 was essen darf trotzdem nehme ich nicht so richtig ab hat jemand vielleicht Tipps?