Sers Leidlz,
hab mich etwas im Astralreisen versucht, heute war es so dass ich ziemlich die ganze Zeit kurz vorm Einschlafen war, Körper entspannt, alles relaxed.
Aber den gewissen Punkt sicher zu überschreiten wo mein Körper eingfriert gelang nicht, weil meine Atmung mich irgendwie wachgehalten hat. Also sollte ja so sein dass das ganz automatisch weiterfortläuft, es funkt aber nicht so ganz, hab da teils das Gefühl ich muss manuell atmen, aber dann kann ich schlecht einpennen versteht ihr.
Hat jemand Tipps oder Erfahrung, wenn einen die Atmung vom Loslassen abhält?
Gewisse 4-7 oder 4-7-8 Atmungen hab ich schon probiert, glückte aber nit oder muss ich nur etwas geduldiger sein? haut mal raus