Gibt es eine Atemtechnik, wie aus Demon Slayer?
Hallo ich habe Demon Slayer gesehen und frage mich, ob es eine ähnliche Atemtechnik wie aus der Serie gibt, also natürlich ohne Wasserdrachen hahah, aber eine Technik die man sich angewöhnt und dann sozusagen als passives Ausdauertraining benutzen kann, und wenn nicht gibt es sowas speziell fürs trainieren.
lg und vielen dank im Voraus
1 Antwort
So krass wie da nicht, nein.
Aber was stimmt:
Der Atem beeinflusst uns sehr.
Hebammen bringen werdenen Müttern auch ne spezielle Atmung bei, die den Schmerz der Geburt lindert.
Mit richtiger Atmung ist man konzentrierter.
Man kann sich aktiv durch atmen entspannen, was u.a. im Yoga genutzt wird. Oder bei Panik
Und für Sport ist die richtige Atmung auch wichtig. Krassestes Beispiel sind Apnoe Taucher, also Taucher, die ohne Flasche tauchen und dabei minutenlang ohne Atmen auskommen.