Abnehmen – die besten Beiträge

Hi hatte Training und hab eine App da Track ich meine Kalorien usw und da trage ich auch ein wenn ich sport gemacht habe das rechnet der dann so dazu und das zeigt wie viele Kalorien ich noch essen „soll“ die App heißt YAZIO wenn sie wer kennt aufjedenfall hat es bei mir angezeigt bei 100 Minuten Fußball man 616 Kalorien verbraucht das hört sich für mich bisschen unrealistisch an aber kann das hin kommen oder stimmt das nicht?

Ich sag alle 30-60 min is normal, meine beste Freundin findet das “krank“. Was sagt ihr?

Ich esse viel zu viel am Tag heute habe ich nach der Schule mir Nudeln gemacht ich habe mir davor schon gesagt das ich nur das esse und nicht mehr aber danach habe ich noch eine ganze Tüte Chips gegessen danach habe ich sogar noch eine Tafel Schockolade gegessen ich wollte nicht so viel essen früher hab ich immer nur eine kleine Mahlzeit am Tag gessen und 1-2h Reifen gemacht famit ich die kalorien wieder verbrenne hab auch abgrnomnen aber jetzt wieder zugenommen ich hasse mich dafür bitte gebt mir irgendeine antwort freue mich über jede Antwort

Kann man mein Bauch als Thinspo sehen?

(Bitte nicht sperren @gutefrage, man sieht nur mein Bauch und mehr nd)

Wieviele Kalorien schätzt ihr hat dieser Döner mit Kalb?

Ich bin 12 Jahre wiege c.a 67,5 und bin 163 ich habe bereits schon 7 Kilo abgenommen aber ich habe in 1ner Woche ein Arzt Termin und habe jz Angst. Ich wollte langsam abnehmen weil man in meinem Alter eig langsam abnehmen soll aber ich habe automatisch irgendwie schnell 7 Kilo abgenommen.

Hallo, bin gerade im Defizit und wollte wissen, ob ich Essen wie Nudeln, Süsskartoffeln etc. vor oder nach dem Backen oder Kochen wiegen soll oder ist das unterschiedlich, weil meine Süsskartoffeln wiegen ungeschält 700 Gramm und nach dem Airfryer und Schälen nur noch 400 Gramm. Das gleiche bei Nudeln, die wiegen nach dem Kochen weniger. Kann mir da wer helfen ?

will diesen Pulver für mein Café benutzen, ist es zu viel wenn man gerade abnehmen will?

Hey,

habe vielleicht kleine Essstörung und meine Mutter hat mich heute darauf angesprochen. Sie meinte das man wohl sieht das ich abgenommen habe und macht sich etwas Sorgen und so. Das ist aber nicht der Punkt, denn ich möchte eigentlich nur wissen ob das wirklich viel ist so 6 kg abgenommen zu haben und ob man das wirklich so krass sieht. Liebe Grüße

Hey! Bin 16, 178 groß und wiege 58 Kilo habe trotzdem am Bauch Speck und ich will einfach einen flachen Bauch wie kann ich den wegbekommen? Ich weiß Training aber was soll ich machen wie oft ? Danke LG

Kann mir jemand sagen, wie viele Kalorien ein glasierter Donut mit Vanillefüllung von Kaufland hat?? Ich finde nirgends was :(

An alle Donut-Liebhaber: Was mögt ihr lieber – und warum?

1. Klassisch saftig, in der Pfanne frittiert?

2. Oder leichter und fettärmer, im Donutmaker gebacken?

Sehe auf tiktok voll oft das Getränk holy und würde fragen ob die Eis Tees von ihnen gesund oder ungesund sind

Habe heute bei Edeka 100 Gramm abgepackte Blaubeeren gegessen Ursprung marocco , ohne sie zu waschen . Sterbe ich jetzt?

Hallo, ich habe erhebliche Probleme mit meiner Ernährung, wenn ich mich in Klausurenphasen befinde. Dann esse ich den ganzen Tag was ich will, also vor allem Süßigkeiten, und bekomme Zahnschmerzen. Aber anderseits denke ich mir auch immer: „Das darf ich mir jetzt gönnen“ wegen dem ganzen mentalen Stress. Es ist halt ein Teufelskreis, aus dem ich nicht rauskomme.

Hat jemand Tipps für mich?

Hey, das ist jetzt eine etwas privatere Frage aber ich kann sie leider nicht auf Inkognito stellen deswegen bitte Antwortet wenn ihr mich kennt nicht streng ja? Danke!

Also jetzt habe ich schon so viel geredet worum geht es überhaupt?

Ich esse morgens meistens sehr wenig, ok eigentlich nichts. Ich habe dann in der Schule immer Hunger und mein Magen knurrt habe Bauchschmerzen etc. Tatsächlich habe ich aber morgens kein Hunger also ich quäle das essen nur in mich rein.

Hat jemand Tipps was man dagegen machen kann und wie man trotzdem seine Figur behält?

LG an euch alle und ich hoffe ihr habt einen tollen Nachmittag!

Schätzungsweise mindestens 4000 Kcal nehme täglich zu mir. Ich halte 78 kg schon etwa 2 Monate.