Abnehmen – die besten Beiträge

Habe am Anfang 70 Kilo gewogen. Jetzt wiege ich zwischen 58-60 bei 168cm. Vorher hatte ich einen großen po, eine verhältnismäßig dünne taille und dicke Arme. Bei meiner Abnahme ist mir aufgefallen (durch Vergleichsfotos) dass ich vor allem an den Armen und am Po sehr viel abgenommen habe. Am Bauch natürlich auch ein bisschen aber bei weitem nicht so sehr wie ich es mir bei meinem jetzigen Gewicht vorgestellt hatte. Dadurch dass ich so viel an Hüfte und po abgenommen habe wirkt meine Taille plötzlich viel breiter als vorher und mein ganze Figur viel flacher, dabei dachte ich, dass man Fett gleichmäßig verliert, so dass die Proportionen genau wie vorher sind, nur eben dünner. Ist das normal? Werde ich vielleicht bei den nächsten Kilos mehr Fett am Bauch und weniger am po abbauen?

Kein Lieblingsgericht, sondern Lebensmittel. Schokolade, Wassermelone, Nudeln, Haferflocken, Frischkäse, Nutella oder was auch immer..

Bin gespannt! 🙂‍↕️

Bei mir: Paprika Linsenwaffeln aus dem Aldi, Zartbitterschokolade und Laugengebäck.

Seid ihr zufrieden mit eurem Gewicht? Möchtet ihr zu- oder abnehmen? Oder ist euch egal, wie viel ihr wiegt, und ihr gönnt euch einfach? 🍕🍫

Also Kuh Milch das weiße (die Farbe)

Esse nur ne kleine Chipspackung und paar Schokoriegel

Esse danach gar nichts mehr

Ich liege 20h lang am Tag im Bett

Heißhunger kriege ich übrigens auch nicht

Habe 3 Kiwis gegessen, waren noch etwas hart und haben säuerlich geschmeckt. Ist das schädlich?

Ohne dass es negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat und wenn man sich sonst sehr gesund ernährt. Wie oft kann man dann zu McDonalds?

Also der Keks? Wie viele sollte man maximal an einem Tag davon essen?

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage und zwar bin ich zurzeit auf eine Abnehmereise ich merke aber das meine Haut an den beinen und bauch schlaffer werden. Könnte man es mit Sport wieder straffen oder ist das garnicht so leicht? Ich laufe sehr viel aber das alleine wird wahrscheinlich nicht reichen. Gibt es unter euch vielleicht einige die mir von Ihre Erfahrungen berichten könnten? ☺️☺️

LG 

Man darf fett sein. Und ich will fette Menschen nicht beleidigen, es sind Ja keine schlechten Menschen.

Aber viele Plus Size Influencer sagen: Ja, dick sein ist nicht schlimm, es kann ungesund sein, muss es aber nicht bla bla bla.

Klar. Es gibt Krankheiten oder Medikamente die dick machen.

Aber ich finde es problematisch, wenn man Adipositas als nicht ungesund bezeichnet.

Ich wiege auch 90 kg Fett bei 1,80m Körpergröße, aber ich sage nicht, dass das gesund ist.

Laut BMI? Ich rede von Fett. Nicht von Muskeln.

Hi Zusammen,

ich liebe Nutella über alles, aber es ist halt extrem Ungesund auch das Vegane Nutella hat viel Zucker. Gibt es eine alternative die ähnlich schmeckt und fast gar kein Zucker bzw. kein zucker hat?

Danke für die antworten! würde das evtl auch sonst selber machen, falls jemand ein rezept hat:)

Hi, bei mir gab es letztens Burger. Dadurch das ich nicht mehr genug Hackfleisch hatte, sind noch 2 paar Burgerbrötchen übrig geblieben. Sonst hätte ich alles da was man für einen Burger braucht außer das Fleisch, aber da weiß ich schon was ich damit mache. Außerdem habe ich noch so bisschen die Standard Sachen da, wie Wurst, Käse, ...

Nur weiß ich nicht wo ich die beiden Burgerbrötchen verarbeiten soll.

Hat jemand Ideen? Mein erster Gedanke war ein Burger ohne Fleisch aber da war ich mir nicht sicher ob das schmecken würde

Würdet ihr sagen dass das nur skinny fat ist und ich das mit gutem Training definiert bekommen würde oder sollte ich erstmal noch ein paar Kilo abnehmen?

Bin 16 und 163 und esse sonst 500 Kalorien will langsam steigern

Welche Süßigkeiten machen am meisten Spaß zu essen, wegen speziellen Effekten, "Funktionen", Geschmackskombination?

Was sind eure Favoriten